Ne samo sok, nepozabi na vlaknine ( vodotopne vlaknine, ki jih vsebujejo v veliki kolicini brsticni ohrovt, hruske, pomarance, grenivke in suhe slive.
Pecen krompir, neolupljen. Nekateri svetujejo tudi prehranski dodatek psyllium, ne vem, ce se to dobi tukaj. Isto ne vem za sojine fizolcke,
edamame beans, ki so zelo dobri. http://images.agoramedia.com/cs/eh/pg-power-foods-cholesterol-09-full.jpg
Pa bezeg, jagode in sok.
0
Saphire, vse to je pri naju na jedilniku , po moje bo tole genetika,čeprav mama holesterola ni nikoli imela , ostalega bližnjega sorodstva pa nimam 😉
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/vednonesramen/ vednonesramen
Nč, grem jutr k moji zdravnici na en daljši pogovor , da se mal posvetujeva !
0
Le porocaj, tudi mene zanima. Naj ti pove "vse 3" holesterole, skupni, slabi( LDL), dobri (HDL). Good luck VN!
0
No vednonesramen, težko je iz tebe zvrtati, kaj ti je. Praviš malo te boli hrbtenica. Verjemi mi, nekaj je s teboj narobe, sigurno. Ni nobene potrebe da te boli hrbtenica.
Opiši bolečine in boleče mesto. Morda imaš že kakšno mnenje ali dohtarsko diagnozo.
No povej pa bomo najšli zdravilo za glide v hrbtenici.
Opiši bolečine in boleče mesto. Morda imaš že kakšno mnenje ali dohtarsko diagnozo.
No povej pa bomo najšli zdravilo za glide v hrbtenici.
0
Pa caj, zeleni in crni. Ceprav zvecer rajsi glaz rdecega vina
http://images.agoramedia.com/cs/eh/pg-power-foods-cholesterol-05-full.jpg
0
Berite v Dnevniku ; Ljudje, ki so obsedeni z zdravo prehrano, ne verjamejo, da trpijo za motnjo prehranjevanja !
Ravno trdim jaz. Bebecel z in brez holesterola. Olje ne more imeti holesterola. Ima pa dodatke za strjevanje, ki so kancerogeni in še kaj !
Ravno trdim jaz. Bebecel z in brez holesterola. Olje ne more imeti holesterola. Ima pa dodatke za strjevanje, ki so kancerogeni in še kaj !
0
Avtor: nikolibolje
No vednonesramen, težko je iz tebe zvrtati, kaj ti je. Praviš malo te boli hrbtenica. Verjemi mi, nekaj je s teboj narobe, sigurno. Ni nobene potrebe da te boli hrbtenica. Opiši bolečine in boleče mesto. Morda imaš že kakšno mnenje ali dohtarsko diagnozo.
No povej pa bomo najšli zdravilo za glide v hrbtenici.
Križ, križ , vščipnjen živc nič drugega , sedaj imam že dolgo mir, samo pazit moram kakšen gib naredim da se ne ponovi .
0
Vednonesramen javi se na e-naslov tine.valen@gmail.com, da se pomeniva v zvezi s uščipnjenim v hrptenici.
0
Avtor: nikolibolje
No vednonesramen, težko je iz tebe zvrtati, kaj ti je. Praviš malo te boli hrbtenica. Verjemi mi, nekaj je s teboj narobe, sigurno. Ni nobene potrebe da te boli hrbtenica. Opiši bolečine in boleče mesto. Morda imaš že kakšno mnenje ali dohtarsko diagnozo.
No povej pa bomo najšli zdravilo za glide v hrbtenici.
Iz mene je težko kaj zvrtat ???? na 8 strani imaš skoraj celi moj zdravstveni karton !!
0
Avtor: ti ne
Vednonesramen javi se na e-naslov tine.valen@gmail.com, da se pomeniva v zvezi s uščipnjenim v hrptenici.Ni potrebe imam že vsaj 3 leta mir 😉
0
Zakaj statini za nižanje holesterola vodijo v številne bolezni?
Na ducate študij podpira tudi povezavo med znižano ravnjo holesterola s statini in z večanjem tveganja pri obolevnosti za raka.
Kdo se je odločil, katera zdravila so »zdrava« in katera škodljiva?
Priporočila o primerni vrednosti holesterola se z leti vse bolj nižajo, s tem pa seveda narašča uporaba sintetičnih zdravil za umetno zniževanje le tega. Prav ta zdravila pa ustvarjajo ogromno tržišče farmacevtske industrije. Vsako leto je več bolezni srca in ožilja, rak zaseda visoko nevarnost pri vsakomur izmed nas, naraščata tudi sladkorna bolezen in diabetes. Le zakaj je temu tako?
Če dobro pomislim, ima res že vsak drugi zdravila za holesterol. Marsikdo po letu ali dveh uporabe dobi zdravila za zvišan pritisk, nato se poviša tudi sladkor v krvi. Žleza ščitnica pa je tako ali tako že pri skoraj vseh oslabljena.
Statini delujejo tako, da zavirajo encime v jetrih, ki proizvajajo holesterol.
Encimi se nahajajo v notranjosti jetrnih celic, in ko so te celice poškodovane, zamaščene oz. vnete, ti encimi pronicajo v krvni obtok ter posledično zvišujejo vrednosti jetrnih encimov v krvi.
Kadar jemljemo statine za nižanje holesterola, encimi ne delujejo na celice, celice zaradi tega propadajo in se začno nekje nalagati (žolčni kamni, tumorji …), encimi pa se sprostijo v kri in posledice so lahko resne zdravstvene težave – povišani jetrni encimi, rak, ciroza jeter, srčno popuščanje in številne druge.
Povišanje jetrnih encimov je lahko tudi posledica zamaščenosti jeter, uporaba antibiotikov, uživanje večjih količin alkohola, tablet proti bolečinam, sintetičnih hormonskih nadomestkov, pesticidov in izvajanje nepravilnih diet.
Na srečo so jetrne celice zelo prožne in jih lahko s pravilnim načinom prehranjevanja obnovimo, tako pa se bodo tudi encimi počasi vrnili v normalno stanje.
Uporaba statinov dokazano povzroča poškodbe živčevja in močno poslabša spomin. Eden od razlogov je, da statini delujejo zavirajoče na ključni encim, ki proizvaja holesterol v jetrih. Vendar pa ti isti encimi v jetrih izdelujejo koencim Q10, ki je biokemijsko potreben za prenos energije iz hrane do naših celic, ki ga uporabljajo za delovanje in za svoje življenje.
Prav tako statini zelo močno ropajo naše telo nekaterih drugih vitaminov in encimov, kar vodi v mišično oslabelost, utrujenost, občutljivost in srčno popuščanje.
Mimogrede, bolečine v mišicah in telesna šibkost sta znak, da se vaša telesna tkiva rušijo – stanje, ki lahko povzroči poškodbe ledvic.
Statini so povezani tudi z/s:
povečanim tveganjem za poškodbe živčevja, ki povzroča bolečine v rokah in nogah ter težave pri hoji.
omotico.
kognitivnimi motnjami, vključno z izgubo spomina.
povečanim tveganjem za raka.
zmanjšanjem funkcije imunskega sistema.
depresijo.
težavami z jetri, z zvišanjem jetrnih encimov (kar sem dosegla tudi sama, vendar z različnimi hormonskimi terapijami).
oslabljenim delovanjem žleze slinavke.
Ne pozabite, če že jemljete zdravila za nižanje holesterola, si obvezno priskrbite nekatere dodatke, ki bodo omilili učinke zdravil (koencim Q10, nattokinase, mleko osata …) To bo pomagalo preprečiti neželene učinke, navedene zgoraj.
Na ducate študij podpira tudi povezavo med znižano ravnjo holesterola s statini in z večanjem tveganja pri obolevnosti za raka.
Kdo se je odločil, katera zdravila so »zdrava« in katera škodljiva?
Priporočila o primerni vrednosti holesterola se z leti vse bolj nižajo, s tem pa seveda narašča uporaba sintetičnih zdravil za umetno zniževanje le tega. Prav ta zdravila pa ustvarjajo ogromno tržišče farmacevtske industrije. Vsako leto je več bolezni srca in ožilja, rak zaseda visoko nevarnost pri vsakomur izmed nas, naraščata tudi sladkorna bolezen in diabetes. Le zakaj je temu tako?
Če dobro pomislim, ima res že vsak drugi zdravila za holesterol. Marsikdo po letu ali dveh uporabe dobi zdravila za zvišan pritisk, nato se poviša tudi sladkor v krvi. Žleza ščitnica pa je tako ali tako že pri skoraj vseh oslabljena.
Statini delujejo tako, da zavirajo encime v jetrih, ki proizvajajo holesterol.
Encimi se nahajajo v notranjosti jetrnih celic, in ko so te celice poškodovane, zamaščene oz. vnete, ti encimi pronicajo v krvni obtok ter posledično zvišujejo vrednosti jetrnih encimov v krvi.
Kadar jemljemo statine za nižanje holesterola, encimi ne delujejo na celice, celice zaradi tega propadajo in se začno nekje nalagati (žolčni kamni, tumorji …), encimi pa se sprostijo v kri in posledice so lahko resne zdravstvene težave – povišani jetrni encimi, rak, ciroza jeter, srčno popuščanje in številne druge.
Povišanje jetrnih encimov je lahko tudi posledica zamaščenosti jeter, uporaba antibiotikov, uživanje večjih količin alkohola, tablet proti bolečinam, sintetičnih hormonskih nadomestkov, pesticidov in izvajanje nepravilnih diet.
Na srečo so jetrne celice zelo prožne in jih lahko s pravilnim načinom prehranjevanja obnovimo, tako pa se bodo tudi encimi počasi vrnili v normalno stanje.
Uporaba statinov dokazano povzroča poškodbe živčevja in močno poslabša spomin. Eden od razlogov je, da statini delujejo zavirajoče na ključni encim, ki proizvaja holesterol v jetrih. Vendar pa ti isti encimi v jetrih izdelujejo koencim Q10, ki je biokemijsko potreben za prenos energije iz hrane do naših celic, ki ga uporabljajo za delovanje in za svoje življenje.
Prav tako statini zelo močno ropajo naše telo nekaterih drugih vitaminov in encimov, kar vodi v mišično oslabelost, utrujenost, občutljivost in srčno popuščanje.
Mimogrede, bolečine v mišicah in telesna šibkost sta znak, da se vaša telesna tkiva rušijo – stanje, ki lahko povzroči poškodbe ledvic.
Statini so povezani tudi z/s:
povečanim tveganjem za poškodbe živčevja, ki povzroča bolečine v rokah in nogah ter težave pri hoji.
omotico.
kognitivnimi motnjami, vključno z izgubo spomina.
povečanim tveganjem za raka.
zmanjšanjem funkcije imunskega sistema.
depresijo.
težavami z jetri, z zvišanjem jetrnih encimov (kar sem dosegla tudi sama, vendar z različnimi hormonskimi terapijami).
oslabljenim delovanjem žleze slinavke.
Ne pozabite, če že jemljete zdravila za nižanje holesterola, si obvezno priskrbite nekatere dodatke, ki bodo omilili učinke zdravil (koencim Q10, nattokinase, mleko osata …) To bo pomagalo preprečiti neželene učinke, navedene zgoraj.
0
Dragi in visoko cenjeni, vse moje spoštovanje si zaslužite. Odlično opisana zdravila in njihovi stranski učinki.
Kopirala bom vaš prispevek, ker se sicer izgubi pred našimi odgovori.
Zakaj statini za nižanje holesterola vodijo v številne bolezni?
Na ducate študij podpira tudi povezavo med znižano ravnjo holesterola s statini in z večanjem tveganja pri obolevnosti za raka.
Kdo se je odločil, katera zdravila so »zdrava« in katera škodljiva?
Priporočila o primerni vrednosti holesterola se z leti vse bolj nižajo, s tem pa seveda narašča uporaba sintetičnih zdravil za umetno zniževanje le tega. Prav ta zdravila pa ustvarjajo ogromno tržišče farmacevtske industrije. Vsako leto je več bolezni srca in ožilja, rak zaseda visoko nevarnost pri vsakomur izmed nas, naraščata tudi sladkorna bolezen in diabetes. Le zakaj je temu tako?
Če dobro pomislim, ima res že vsak drugi zdravila za holesterol. Marsikdo po letu ali dveh uporabe dobi zdravila za zvišan pritisk, nato se poviša tudi sladkor v krvi. Žleza ščitnica pa je tako ali tako že pri skoraj vseh oslabljena.
Statini delujejo tako, da zavirajo encime v jetrih, ki proizvajajo holesterol.
Encimi se nahajajo v notranjosti jetrnih celic, in ko so te celice poškodovane, zamaščene oz. vnete, ti encimi pronicajo v krvni obtok ter posledično zvišujejo vrednosti jetrnih encimov v krvi.
Kadar jemljemo statine za nižanje holesterola, encimi ne delujejo na celice, celice zaradi tega propadajo in se začno nekje nalagati (žolčni kamni, tumorji …), encimi pa se sprostijo v kri in posledice so lahko resne zdravstvene težave – povišani jetrni encimi, rak, ciroza jeter, srčno popuščanje in številne druge.
Povišanje jetrnih encimov je lahko tudi posledica zamaščenosti jeter, uporaba antibiotikov, uživanje večjih količin alkohola, tablet proti bolečinam, sintetičnih hormonskih nadomestkov, pesticidov in izvajanje nepravilnih diet.
Na srečo so jetrne celice zelo prožne in jih lahko s pravilnim načinom prehranjevanja obnovimo, tako pa se bodo tudi encimi počasi vrnili v normalno stanje.
Uporaba statinov dokazano povzroča poškodbe živčevja in močno poslabša spomin. Eden od razlogov je, da statini delujejo zavirajoče na ključni encim, ki proizvaja holesterol v jetrih. Vendar pa ti isti encimi v jetrih izdelujejo koencim Q10, ki je biokemijsko potreben za prenos energije iz hrane do naših celic, ki ga uporabljajo za delovanje in za svoje življenje.
Prav tako statini zelo močno ropajo naše telo nekaterih drugih vitaminov in encimov, kar vodi v mišično oslabelost, utrujenost, občutljivost in srčno popuščanje.
Mimogrede, bolečine v mišicah in telesna šibkost sta znak, da se vaša telesna tkiva rušijo – stanje, ki lahko povzroči poškodbe ledvic.
Statini so povezani tudi z/s:
povečanim tveganjem za poškodbe živčevja, ki povzroča bolečine v rokah in nogah ter težave pri hoji.
omotico.
kognitivnimi motnjami, vključno z izgubo spomina.
povečanim tveganjem za raka.
zmanjšanjem funkcije imunskega sistema.
depresijo.
težavami z jetri, z zvišanjem jetrnih encimov (kar sem dosegla tudi sama, vendar z različnimi hormonskimi terapijami).
oslabljenim delovanjem žleze slinavke.
Ne pozabite, če že jemljete zdravila za nižanje holesterola, si obvezno priskrbite nekatere dodatke, ki bodo omilili učinke zdravil (koencim Q10, nattokinase, mleko osata …) To bo pomagalo preprečiti neželene učinke, navedene zgoraj.
Lep pozdrav vsem holesterolcem in holijem
Kopirala bom vaš prispevek, ker se sicer izgubi pred našimi odgovori.
Zakaj statini za nižanje holesterola vodijo v številne bolezni?
Na ducate študij podpira tudi povezavo med znižano ravnjo holesterola s statini in z večanjem tveganja pri obolevnosti za raka.
Kdo se je odločil, katera zdravila so »zdrava« in katera škodljiva?
Priporočila o primerni vrednosti holesterola se z leti vse bolj nižajo, s tem pa seveda narašča uporaba sintetičnih zdravil za umetno zniževanje le tega. Prav ta zdravila pa ustvarjajo ogromno tržišče farmacevtske industrije. Vsako leto je več bolezni srca in ožilja, rak zaseda visoko nevarnost pri vsakomur izmed nas, naraščata tudi sladkorna bolezen in diabetes. Le zakaj je temu tako?
Če dobro pomislim, ima res že vsak drugi zdravila za holesterol. Marsikdo po letu ali dveh uporabe dobi zdravila za zvišan pritisk, nato se poviša tudi sladkor v krvi. Žleza ščitnica pa je tako ali tako že pri skoraj vseh oslabljena.
Statini delujejo tako, da zavirajo encime v jetrih, ki proizvajajo holesterol.
Encimi se nahajajo v notranjosti jetrnih celic, in ko so te celice poškodovane, zamaščene oz. vnete, ti encimi pronicajo v krvni obtok ter posledično zvišujejo vrednosti jetrnih encimov v krvi.
Kadar jemljemo statine za nižanje holesterola, encimi ne delujejo na celice, celice zaradi tega propadajo in se začno nekje nalagati (žolčni kamni, tumorji …), encimi pa se sprostijo v kri in posledice so lahko resne zdravstvene težave – povišani jetrni encimi, rak, ciroza jeter, srčno popuščanje in številne druge.
Povišanje jetrnih encimov je lahko tudi posledica zamaščenosti jeter, uporaba antibiotikov, uživanje večjih količin alkohola, tablet proti bolečinam, sintetičnih hormonskih nadomestkov, pesticidov in izvajanje nepravilnih diet.
Na srečo so jetrne celice zelo prožne in jih lahko s pravilnim načinom prehranjevanja obnovimo, tako pa se bodo tudi encimi počasi vrnili v normalno stanje.
Uporaba statinov dokazano povzroča poškodbe živčevja in močno poslabša spomin. Eden od razlogov je, da statini delujejo zavirajoče na ključni encim, ki proizvaja holesterol v jetrih. Vendar pa ti isti encimi v jetrih izdelujejo koencim Q10, ki je biokemijsko potreben za prenos energije iz hrane do naših celic, ki ga uporabljajo za delovanje in za svoje življenje.
Prav tako statini zelo močno ropajo naše telo nekaterih drugih vitaminov in encimov, kar vodi v mišično oslabelost, utrujenost, občutljivost in srčno popuščanje.
Mimogrede, bolečine v mišicah in telesna šibkost sta znak, da se vaša telesna tkiva rušijo – stanje, ki lahko povzroči poškodbe ledvic.
Statini so povezani tudi z/s:
povečanim tveganjem za poškodbe živčevja, ki povzroča bolečine v rokah in nogah ter težave pri hoji.
omotico.
kognitivnimi motnjami, vključno z izgubo spomina.
povečanim tveganjem za raka.
zmanjšanjem funkcije imunskega sistema.
depresijo.
težavami z jetri, z zvišanjem jetrnih encimov (kar sem dosegla tudi sama, vendar z različnimi hormonskimi terapijami).
oslabljenim delovanjem žleze slinavke.
Ne pozabite, če že jemljete zdravila za nižanje holesterola, si obvezno priskrbite nekatere dodatke, ki bodo omilili učinke zdravil (koencim Q10, nattokinase, mleko osata …) To bo pomagalo preprečiti neželene učinke, navedene zgoraj.
Lep pozdrav vsem holesterolcem in holijem
0
Avtor: fiddlesticks
Eni so genetsko nagnjeni k povisanemu holesterolu. Mogoce sodis mednje. Ce hodis po 10 km na dan, bbi moral imeti veliko dobrega HDL holesterola in ce imas dobro razmerje. Ce imas HDLa vsaj 20 % celotnega holesterola, se ne sekiraj prevec.
Ali te morda veckrat boli peta - Ahilova tetiva? To bi lahko nakazovalo genetsko povezavo za zvisan holesterol *( oz.heterozygotna familialna hypercholesterolemia" -- HeFH kot temu pravijo.) Pri tem naj bi slo za mutacijo gena, ki nadzoruje odstranjevanje holesterola iz krvi. Pri tem se holesterol ne nalaga samo v arterijah, temvec tudi na dolocenih mestih v tetivah, kar pripelje do otekanja in vnetja Ahilove tetive.
0
Pod črto pa...prava mera zdravega razuma, pa bo! Če je človek aktiven, se zdravo prehranjuje, potem ni nekih velikih bojazni. Zdrave maščobe in res občasni grehi, pa bo!Vedeti moramo, da so farmacevtski lobiji tako zelo močni in bodo naredili vse, da se izdelki prodajajo. Načrtno znižujejo "zdrave ravni" tega in onega, da bi nas naredili navidezno bolj bolne in da bi v stiski in paniki kupovali in kupovali. Od zdravil, do prehranskih dodatkov.
0
Nisem 10 strani bral ampak odgovoril bi avtorju. Kako znižati holesterol? Ne se smejati ampak resnično jej vsak dan regrat. Med ostalo solato. Sedaj je trd grenak ampak ravno v tem je štos. V.N naberi in si ga naredi. S tem boš tudi izboljšal krvno sliko.
0
Oves je koristen, ne samo zaradi visoke vsebnosti vlaknin, temvec vsebuje tudi beta- glukan, ki naravno pomaga pri re- absorbciji holesterola.
Podobno koristen je tudi jecmen. Napisala bom 2 priljubljena recepta za jecmenov kruh ( barley bread) in ovsene kolacke ( oat cakes)
Jecmenov Kruh
20 dag jecmenove moke, 2 zlicki pecilne sode, 1 zlicka morske soli, 2 zlici olivnega olja, 2 zlici soncnicnih semen, 1 zlica lanenega semena, voda.
Moko presejes v posodo z pec.sodo in soljo. V blenderju zmesas semena, olje in malo vode.Zamesas v moko, zamesis testo in oblikujes hlebcek 1 cm visok. Povrsino hlebcka zarezes v kose in prebodes parkrat z vilicami. Peces na foliji v pecici pribl. 15 - 20 min.
Ovsene kolacke lahko naredis na 2 nacina - ovsene kosmice kuhas 15 min ( 1 loncke kosmicev na 3 loncke vode), ko se ohladijo, dodas cimet in med, oblikujes v palacinkasto obliko, in popeces v ponvi na malo kokosove masti. Ali pa > 250 gr ovsene moke zmesas z 1/2 zlicke pecilne sode, 25 gr kokosove masti, scepcem soli,150 ml tople vode.Testo razvaljas in narezes na kroge, peces 15 min na 180 stopinj.
Pa se za ribe . 1/ 6 svezih ociscenih sardin mariniras v 3 zlicah olivnega olja, 3 strokih strtega cesna, nastrgani lupinici in soku 1/2 limone, scep origana, najraje cez noc. Peces v pecici na srednji temperature 10 minut, vmes jih obrnes. Pred serviranje jih polijes z limoninim sokom in popopras.
Odlicne s paradiznikom in krompirjem, pecenim v lupini.
2./ Solata Nica. Zrezek tune mariniras v olivnem olju in limoninem soku. Pripravis solato iz poljubnih solatnih listov / endivija, radic, rukola,/ male rdece cebule, kuhanega krompirja in strocjega fizola, cesnjevega paradiznika in crnih oliv, zacinis z olivnim oljem, kisom, cesnom. Tuno z marinado popeces na obeh straneh 3 do 5 minut in jo postrezes na vrhu solate.
3./ File lososa mariniran v / 2 zlici medu, zlica sojine omake, zlica soncnicnega olja, zlica sezamovega olja/ vsaj 1 uro. Peces v pecici na visoki temp. 6 minut, enkrat obrnes. Pred serviranjem polijes z marinado in potreses z prazenimi semeni sezama. Odlicen je z rjavim rizem in brokolijem.
4./ Skusa ( mackerel) pecena v pecici, zraven pa solata iz vodne krese , orehov in pomarance. 100 gr vodne krese/ mogoce je dobra tudi rukola?/. krhlji 1 velike pomarance, 50 gr jedrc orehov, popecenih 2 minuti v ponvi. Solato zacinis z zlico olivnega olja, zlico dijonske gorcice, zlico medu in zlico limoninega soka, sol in poper po zelji.
5./ Katerakoli riba ali piscanec v pecici, zraven pecena zelenjava z guacamole.Poljubna zelenjava - npr. buce, bucke, asparagus, cebula, komarcek, koleraba, premazana z olivnim oljem ,dodan rozmarin, pecena v pecici cca 30 min. Za gvakamole zmeckas meso avokada in zmesas s strtim cesnom in limoninim sokom.
No malo sem se razpisala, upam, da ne zameris.
Pri meni je bila kljucna sestavina ( key ingredient) to, da sem dodajala res veliko cesna.
Podobno koristen je tudi jecmen. Napisala bom 2 priljubljena recepta za jecmenov kruh ( barley bread) in ovsene kolacke ( oat cakes)
Jecmenov Kruh
20 dag jecmenove moke, 2 zlicki pecilne sode, 1 zlicka morske soli, 2 zlici olivnega olja, 2 zlici soncnicnih semen, 1 zlica lanenega semena, voda.
Moko presejes v posodo z pec.sodo in soljo. V blenderju zmesas semena, olje in malo vode.Zamesas v moko, zamesis testo in oblikujes hlebcek 1 cm visok. Povrsino hlebcka zarezes v kose in prebodes parkrat z vilicami. Peces na foliji v pecici pribl. 15 - 20 min.
Ovsene kolacke lahko naredis na 2 nacina - ovsene kosmice kuhas 15 min ( 1 loncke kosmicev na 3 loncke vode), ko se ohladijo, dodas cimet in med, oblikujes v palacinkasto obliko, in popeces v ponvi na malo kokosove masti. Ali pa > 250 gr ovsene moke zmesas z 1/2 zlicke pecilne sode, 25 gr kokosove masti, scepcem soli,150 ml tople vode.Testo razvaljas in narezes na kroge, peces 15 min na 180 stopinj.
Pa se za ribe . 1/ 6 svezih ociscenih sardin mariniras v 3 zlicah olivnega olja, 3 strokih strtega cesna, nastrgani lupinici in soku 1/2 limone, scep origana, najraje cez noc. Peces v pecici na srednji temperature 10 minut, vmes jih obrnes. Pred serviranje jih polijes z limoninim sokom in popopras.
Odlicne s paradiznikom in krompirjem, pecenim v lupini.
2./ Solata Nica. Zrezek tune mariniras v olivnem olju in limoninem soku. Pripravis solato iz poljubnih solatnih listov / endivija, radic, rukola,/ male rdece cebule, kuhanega krompirja in strocjega fizola, cesnjevega paradiznika in crnih oliv, zacinis z olivnim oljem, kisom, cesnom. Tuno z marinado popeces na obeh straneh 3 do 5 minut in jo postrezes na vrhu solate.
3./ File lososa mariniran v / 2 zlici medu, zlica sojine omake, zlica soncnicnega olja, zlica sezamovega olja/ vsaj 1 uro. Peces v pecici na visoki temp. 6 minut, enkrat obrnes. Pred serviranjem polijes z marinado in potreses z prazenimi semeni sezama. Odlicen je z rjavim rizem in brokolijem.
4./ Skusa ( mackerel) pecena v pecici, zraven pa solata iz vodne krese , orehov in pomarance. 100 gr vodne krese/ mogoce je dobra tudi rukola?/. krhlji 1 velike pomarance, 50 gr jedrc orehov, popecenih 2 minuti v ponvi. Solato zacinis z zlico olivnega olja, zlico dijonske gorcice, zlico medu in zlico limoninega soka, sol in poper po zelji.
5./ Katerakoli riba ali piscanec v pecici, zraven pecena zelenjava z guacamole.Poljubna zelenjava - npr. buce, bucke, asparagus, cebula, komarcek, koleraba, premazana z olivnim oljem ,dodan rozmarin, pecena v pecici cca 30 min. Za gvakamole zmeckas meso avokada in zmesas s strtim cesnom in limoninim sokom.
No malo sem se razpisala, upam, da ne zameris.
Pri meni je bila kljucna sestavina ( key ingredient) to, da sem dodajala res veliko cesna.
0
Dragi in visoko cenjeni, vse moje spoštovanje si zaslužite. Odlično opisana zdravila in njihovi stranski učinki.
Kopirala bom vaš prispevek, ker se sicer izgubi pred našimi odgovori.
Zakaj statini za nižanje holesterola vodijo v številne bolezni?
Na ducate študij podpira tudi povezavo med znižano ravnjo holesterola s statini in z večanjem tveganja pri obolevnosti za raka.
Kdo se je odločil, katera zdravila so »zdrava« in katera škodljiva?
Priporočila o primerni vrednosti holesterola se z leti vse bolj nižajo, s tem pa seveda narašča uporaba sintetičnih zdravil za umetno zniževanje le tega. Prav ta zdravila pa ustvarjajo ogromno tržišče farmacevtske industrije. Vsako leto je več bolezni srca in ožilja, rak zaseda visoko nevarnost pri vsakomur izmed nas, naraščata tudi sladkorna bolezen in diabetes. Le zakaj je temu tako?
Če dobro pomislim, ima res že vsak drugi zdravila za holesterol. Marsikdo po letu ali dveh uporabe dobi zdravila za zvišan pritisk, nato se poviša tudi sladkor v krvi. Žleza ščitnica pa je tako ali tako že pri skoraj vseh oslabljena.
Statini delujejo tako, da zavirajo encime v jetrih, ki proizvajajo holesterol.
Encimi se nahajajo v notranjosti jetrnih celic, in ko so te celice poškodovane, zamaščene oz. vnete, ti encimi pronicajo v krvni obtok ter posledično zvišujejo vrednosti jetrnih encimov v krvi.
Kadar jemljemo statine za nižanje holesterola, encimi ne delujejo na celice, celice zaradi tega propadajo in se začno nekje nalagati (žolčni kamni, tumorji …), encimi pa se sprostijo v kri in posledice so lahko resne zdravstvene težave – povišani jetrni encimi, rak, ciroza jeter, srčno popuščanje in številne druge.
Povišanje jetrnih encimov je lahko tudi posledica zamaščenosti jeter, uporaba antibiotikov, uživanje večjih količin alkohola, tablet proti bolečinam, sintetičnih hormonskih nadomestkov, pesticidov in izvajanje nepravilnih diet.
Na srečo so jetrne celice zelo prožne in jih lahko s pravilnim načinom prehranjevanja obnovimo, tako pa se bodo tudi encimi počasi vrnili v normalno stanje.
Uporaba statinov dokazano povzroča poškodbe živčevja in močno poslabša spomin. Eden od razlogov je, da statini delujejo zavirajoče na ključni encim, ki proizvaja holesterol v jetrih. Vendar pa ti isti encimi v jetrih izdelujejo koencim Q10, ki je biokemijsko potreben za prenos energije iz hrane do naših celic, ki ga uporabljajo za delovanje in za svoje življenje.
Prav tako statini zelo močno ropajo naše telo nekaterih drugih vitaminov in encimov, kar vodi v mišično oslabelost, utrujenost, občutljivost in srčno popuščanje.
Mimogrede, bolečine v mišicah in telesna šibkost sta znak, da se vaša telesna tkiva rušijo – stanje, ki lahko povzroči poškodbe ledvic.
Statini so povezani tudi z/s:
povečanim tveganjem za poškodbe živčevja, ki povzroča bolečine v rokah in nogah ter težave pri hoji.
omotico.
kognitivnimi motnjami, vključno z izgubo spomina.
povečanim tveganjem za raka.
zmanjšanjem funkcije imunskega sistema.
depresijo.
težavami z jetri, z zvišanjem jetrnih encimov (kar sem dosegla tudi sama, vendar z različnimi hormonskimi terapijami).
oslabljenim delovanjem žleze slinavke.
Ne pozabite, če že jemljete zdravila za nižanje holesterola, si obvezno priskrbite nekatere dodatke, ki bodo omilili učinke zdravil (koencim Q10, nattokinase, mleko osata …) To bo pomagalo preprečiti neželene učinke, navedene zgoraj.
Lep pozdrav vsem holesterolcem in holijem
Kopirala bom vaš prispevek, ker se sicer izgubi pred našimi odgovori.
Zakaj statini za nižanje holesterola vodijo v številne bolezni?
Na ducate študij podpira tudi povezavo med znižano ravnjo holesterola s statini in z večanjem tveganja pri obolevnosti za raka.
Kdo se je odločil, katera zdravila so »zdrava« in katera škodljiva?
Priporočila o primerni vrednosti holesterola se z leti vse bolj nižajo, s tem pa seveda narašča uporaba sintetičnih zdravil za umetno zniževanje le tega. Prav ta zdravila pa ustvarjajo ogromno tržišče farmacevtske industrije. Vsako leto je več bolezni srca in ožilja, rak zaseda visoko nevarnost pri vsakomur izmed nas, naraščata tudi sladkorna bolezen in diabetes. Le zakaj je temu tako?
Če dobro pomislim, ima res že vsak drugi zdravila za holesterol. Marsikdo po letu ali dveh uporabe dobi zdravila za zvišan pritisk, nato se poviša tudi sladkor v krvi. Žleza ščitnica pa je tako ali tako že pri skoraj vseh oslabljena.
Statini delujejo tako, da zavirajo encime v jetrih, ki proizvajajo holesterol.
Encimi se nahajajo v notranjosti jetrnih celic, in ko so te celice poškodovane, zamaščene oz. vnete, ti encimi pronicajo v krvni obtok ter posledično zvišujejo vrednosti jetrnih encimov v krvi.
Kadar jemljemo statine za nižanje holesterola, encimi ne delujejo na celice, celice zaradi tega propadajo in se začno nekje nalagati (žolčni kamni, tumorji …), encimi pa se sprostijo v kri in posledice so lahko resne zdravstvene težave – povišani jetrni encimi, rak, ciroza jeter, srčno popuščanje in številne druge.
Povišanje jetrnih encimov je lahko tudi posledica zamaščenosti jeter, uporaba antibiotikov, uživanje večjih količin alkohola, tablet proti bolečinam, sintetičnih hormonskih nadomestkov, pesticidov in izvajanje nepravilnih diet.
Na srečo so jetrne celice zelo prožne in jih lahko s pravilnim načinom prehranjevanja obnovimo, tako pa se bodo tudi encimi počasi vrnili v normalno stanje.
Uporaba statinov dokazano povzroča poškodbe živčevja in močno poslabša spomin. Eden od razlogov je, da statini delujejo zavirajoče na ključni encim, ki proizvaja holesterol v jetrih. Vendar pa ti isti encimi v jetrih izdelujejo koencim Q10, ki je biokemijsko potreben za prenos energije iz hrane do naših celic, ki ga uporabljajo za delovanje in za svoje življenje.
Prav tako statini zelo močno ropajo naše telo nekaterih drugih vitaminov in encimov, kar vodi v mišično oslabelost, utrujenost, občutljivost in srčno popuščanje.
Mimogrede, bolečine v mišicah in telesna šibkost sta znak, da se vaša telesna tkiva rušijo – stanje, ki lahko povzroči poškodbe ledvic.
Statini so povezani tudi z/s:
povečanim tveganjem za poškodbe živčevja, ki povzroča bolečine v rokah in nogah ter težave pri hoji.
omotico.
kognitivnimi motnjami, vključno z izgubo spomina.
povečanim tveganjem za raka.
zmanjšanjem funkcije imunskega sistema.
depresijo.
težavami z jetri, z zvišanjem jetrnih encimov (kar sem dosegla tudi sama, vendar z različnimi hormonskimi terapijami).
oslabljenim delovanjem žleze slinavke.
Ne pozabite, če že jemljete zdravila za nižanje holesterola, si obvezno priskrbite nekatere dodatke, ki bodo omilili učinke zdravil (koencim Q10, nattokinase, mleko osata …) To bo pomagalo preprečiti neželene učinke, navedene zgoraj.
Lep pozdrav vsem holesterolcem in holijem
0
Takole, pri zdravnici nisem bil osebno ker ima danes polno čakalnico sem jo pa klical in sva se pogovorila , dober holesterol je pod normalo, slab pa povišan skupno je 7,1 .
Za tole našo debato sem ji povedal in je rekla naj se ne igram, sicer je od mene odvisno ali bom jemal tablete ampak po njenem bi jih moral , bi bilo pa ( tako pravi ) odlično če bi se prehranjeval s temi zadevami , ki ste jih tukaj predlagali in ki znižujejo slab holesterol in povišujejo dobrega , pravi, da glede na to da imam tablete za 3 mesece naj bi te 3 mesece jemal tablete + ta prehrana in bi po tem obdobju spet naredila krvno sliko , če bo holesterol v mejah normale bi ukinila tablete .
Ona je sicer zelo proti raznim *receptom* s interneta in po njenem bolj škodijo kot koristijo in večina ljudje, ki se drži teh receptov na koncu pride k zdravniku , tudi stranski učinki tablet, ki mi jih je predpisala so izredno redki poleg tega je malo ali nič možnosti, da bi v 3 mesecih jemanja imel te posledice .
Skratka, zmenila sva se, tablete ostanejo 3 mesece , prehrano prilagodim tej vrsti hrane , ki ste jo predlagali , po 3 mesecih bo rezultat krvne slike dal nadalje postopke okoli znižanja holesterola ali bo še potrebno tablete ali bo dovolj prilagojena prehrana .
Evo toliko o tem, še enkrat hvala vsem za dobronamerne predloge 😉
ps.
Saphire ..... mene nič ne boli pa še nekaj, nikoli nimam gripe, angine , teh bolezni nisem imel nikoli, kaj je vročina pojma nimam, še nahod je pri meni max 2 dni pa še to res izredno redko, še nekaj zanimivega, mene se nobeno cepivo ne prime, če je tu kdo starejši se bo spomnil, da so nas včasih cepil proti, črnim kozam, davici, ošpicam in še ne vem čemu vsemu , v tistih starih zdravstvenih knjižicah , ki smo jih včasih imeli je pri meni na prvih straneh pisalo, cepljenje neuspešno !! v 70 letih je bilo v Slo. neko splošno cepljenje ne vem za kaj že, vem pa da so nas cepili kar po firmah in jaz sem bil edini v firmi, ki ga niso cepil , očitno sem z drugega planeta 😉
Za tole našo debato sem ji povedal in je rekla naj se ne igram, sicer je od mene odvisno ali bom jemal tablete ampak po njenem bi jih moral , bi bilo pa ( tako pravi ) odlično če bi se prehranjeval s temi zadevami , ki ste jih tukaj predlagali in ki znižujejo slab holesterol in povišujejo dobrega , pravi, da glede na to da imam tablete za 3 mesece naj bi te 3 mesece jemal tablete + ta prehrana in bi po tem obdobju spet naredila krvno sliko , če bo holesterol v mejah normale bi ukinila tablete .
Ona je sicer zelo proti raznim *receptom* s interneta in po njenem bolj škodijo kot koristijo in večina ljudje, ki se drži teh receptov na koncu pride k zdravniku , tudi stranski učinki tablet, ki mi jih je predpisala so izredno redki poleg tega je malo ali nič možnosti, da bi v 3 mesecih jemanja imel te posledice .
Skratka, zmenila sva se, tablete ostanejo 3 mesece , prehrano prilagodim tej vrsti hrane , ki ste jo predlagali , po 3 mesecih bo rezultat krvne slike dal nadalje postopke okoli znižanja holesterola ali bo še potrebno tablete ali bo dovolj prilagojena prehrana .
Evo toliko o tem, še enkrat hvala vsem za dobronamerne predloge 😉
ps.
Saphire ..... mene nič ne boli pa še nekaj, nikoli nimam gripe, angine , teh bolezni nisem imel nikoli, kaj je vročina pojma nimam, še nahod je pri meni max 2 dni pa še to res izredno redko, še nekaj zanimivega, mene se nobeno cepivo ne prime, če je tu kdo starejši se bo spomnil, da so nas včasih cepil proti, črnim kozam, davici, ošpicam in še ne vem čemu vsemu , v tistih starih zdravstvenih knjižicah , ki smo jih včasih imeli je pri meni na prvih straneh pisalo, cepljenje neuspešno !! v 70 letih je bilo v Slo. neko splošno cepljenje ne vem za kaj že, vem pa da so nas cepili kar po firmah in jaz sem bil edini v firmi, ki ga niso cepil , očitno sem z drugega planeta 😉
0
Glede na tvoj življenski slog, ki si ga opisal, bi skoraj rekla, da imaš holest. zato, ker preveč zdravo živiš:)...
Dejstvo je, da noben zdravnik (vsaj povečini) ne bo rekel, da tablete niso potrebne in da boš samo s prehrano uredil zadeve. Jaz še nisem naletela na nobenega! A morda je res najbolje, da sedaj kombiniraš eno in drugo, da si ne boš kasneje očital, da se nisi držal zdravničinih navodil. Res je mogoče, da ne boš vedel čez 3 mesece, ali so pomagala zdravila ali prilagojena prehrana, a važno je, da zbiješ ta višek! Potem, ko bo normalen, pa lahko samo s prilagojeno prehrano teraš in itak s svojim življenjem, ki je - kapo dol - in ni vrag, da ne bo vse ok.
Dejstvo je, da noben zdravnik (vsaj povečini) ne bo rekel, da tablete niso potrebne in da boš samo s prehrano uredil zadeve. Jaz še nisem naletela na nobenega! A morda je res najbolje, da sedaj kombiniraš eno in drugo, da si ne boš kasneje očital, da se nisi držal zdravničinih navodil. Res je mogoče, da ne boš vedel čez 3 mesece, ali so pomagala zdravila ali prilagojena prehrana, a važno je, da zbiješ ta višek! Potem, ko bo normalen, pa lahko samo s prilagojeno prehrano teraš in itak s svojim življenjem, ki je - kapo dol - in ni vrag, da ne bo vse ok.
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/tamala/ tamala
tak se začne, najprej tablete za pritisk, pol viagra 🙂 😉 😉 😉 😛
0
ojoj no se opravičujem tablete za holesterol, pol pritisk, si tečn dans al kaj 😉 nisem ti jst kriva če ne smeš špeha jest 😛
0
Avtor: jap
Glede na tvoj življenski slog, ki si ga opisal, bi skoraj rekla, da imaš holest. zato, ker preveč zdravo živiš:)...Dejstvo je, da noben zdravnik (vsaj povečini) ne bo rekel, da tablete niso potrebne in da boš samo s prehrano uredil zadeve. Jaz še nisem naletela na nobenega! A morda je res najbolje, da sedaj kombiniraš eno in drugo, da si ne boš kasneje očital, da se nisi držal zdravničinih navodil. Res je mogoče, da ne boš vedel čez 3 mesece, ali so pomagala zdravila ali prilagojena prehrana, a važno je, da zbiješ ta višek! Potem, ko bo normalen, pa lahko samo s prilagojeno prehrano teraš in itak s svojim življenjem, ki je - kapo dol - in ni vrag, da ne bo vse ok.
Saj tudi moja zdravnica je proti temu da ne bi jemal tablet, ampak ona predpiše tablete, od tu dalje je pa na meni ali jemljem ali ne , njeno mnenje je kot sem napisal, po 3 mesecih bova videla kako naprej .
Sedaj grem pa dokler še ni dežja današnji prvi hitri sprehod 😉
0
Cccc, VN in Tamala, vidva pa res vse na kurbarijo obrneta.
Evo, tole si poglejta
(pa sorči ko smetim, ne morem da nebi)
0
Me veseli da sta se lepo zmenila in upam, da bo program uspesen. ( se tole, ko sem glih privlekla recepte ven - laz sem delala za popoldanski pick-me-up napitek iz 2 jabolk, 2 korenckov, 2 pomaranc, 2 gomoljev kuhane rdece pese, 150 g rdecega grozdja in kosa svezega ingverja )
Upam, da se ti bo holesterol lepo znizal.
Upam, da se ti bo holesterol lepo znizal.
0
Avtor: ?
Cccc, VN in Tamala, vidva pa res vse na kurbarijo obrneta.
Evo, tole si poglejta
(pa sorči ko smetim, ne morem da nebi)
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/tamala/ tamala
Avtor: ?
Cccc, VN in Tamala, vidva pa res vse na kurbarijo obrneta.
Evo, tole si poglejta
(pa sorči ko smetim, ne morem da nebi)
pa sej stari ve, da sem jst taka nedolžna punčka k ma sam jezik mal predolgi, drugač pa fajni ti trije, top gear pa res zabavne odaje
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/vednonesramen/ vednonesramen
Takole, pri zdravnici nisem bil osebno ker ima danes polno čakalnico sem jo pa klical in sva se pogovorila , dober holesterol je pod normalo, slab pa povišan skupno je 7,1 .
Za tole našo debato sem ji povedal in je rekla naj se ne igram, sicer je od mene odvisno ali bom jemal tablete ampak po njenem bi jih moral , bi bilo pa ( tako pravi ) odlično če bi se prehranjeval s temi zadevami , ki ste jih tukaj predlagali in ki znižujejo slab holesterol in povišujejo dobrega , pravi, da glede na to da imam tablete za 3 mesece naj bi te 3 mesece jemal tablete + ta prehrana in bi po tem obdobju spet naredila krvno sliko , če bo holesterol v mejah normale bi ukinila tablete .
Ona je sicer zelo proti raznim *receptom* s interneta in po njenem bolj škodijo kot koristijo in večina ljudje, ki se drži teh receptov na koncu pride k zdravniku , tudi stranski učinki tablet, ki mi jih je predpisala so izredno redki poleg tega je malo ali nič možnosti, da bi v 3 mesecih jemanja imel te posledice .
Skratka, zmenila sva se, tablete ostanejo 3 mesece , prehrano prilagodim tej vrsti hrane , ki ste jo predlagali , po 3 mesecih bo rezultat krvne slike dal nadalje postopke okoli znižanja holesterola ali bo še potrebno tablete ali bo dovolj prilagojena prehrana .
Evo toliko o tem, še enkrat hvala vsem za dobronamerne predloge 😉
ps.
Saphire ..... mene nič ne boli pa še nekaj, nikoli nimam gripe, angine , teh bolezni nisem imel nikoli, kaj je vročina pojma nimam, še nahod je pri meni max 2 dni pa še to res izredno redko, še nekaj zanimivega, mene se nobeno cepivo ne prime, če je tu kdo starejši se bo spomnil, da so nas včasih cepil proti, črnim kozam, davici, ošpicam in še ne vem čemu vsemu , v tistih starih zdravstvenih knjižicah , ki smo jih včasih imeli je pri meni na prvih straneh pisalo, cepljenje neuspešno !! v 70 letih je bilo v Slo. neko splošno cepljenje ne vem za kaj že, vem pa da so nas cepili kar po firmah in jaz sem bil edini v firmi, ki ga niso cepil , očitno sem z drugega planeta 😉
0
..najprej, koliko let imaš?
O holestorolu se marsikaj piše, je pa tako, da s samo prehrano lahko vplivaš zgolj na tretjino le-tega. Velik dopsinos je stres ...
Jej čim manj živalskih maščob. Alkolhol, sploh žganje, odpade. Cigareti itak.
Je pa tako, 30letni mulo ima tudi precej povišanega - ne boš verjel, je praktično po "reglcih" ... pa praktično nobenega učinka ...
O holestorolu se marsikaj piše, je pa tako, da s samo prehrano lahko vplivaš zgolj na tretjino le-tega. Velik dopsinos je stres ...
Jej čim manj živalskih maščob. Alkolhol, sploh žganje, odpade. Cigareti itak.
Je pa tako, 30letni mulo ima tudi precej povišanega - ne boš verjel, je praktično po "reglcih" ... pa praktično nobenega učinka ...
0
Oh kakšne komedije, pa niti ne vemo niti ne on sam ali ima res povišan holesterol, ali kaj drugega.
Predlagam Vam, dragi vednonesramen, da se napijete vode, vsaj dva litra na dan in tri tedne. Potem pojdite na pregled holesterola.
Predlagam Vam, dragi vednonesramen, da se napijete vode, vsaj dva litra na dan in tri tedne. Potem pojdite na pregled holesterola.
0
Dobra dohtarca, z dušo in telesom predana farmacevtskim gigantom.
Pa ste Vi vprašali dohtarco o stranskih učinkih zdavil, ki so močnejši od namebnosti zdravila proti povišanemu holesterolu.
Najdite tudi drugo in tretje mnenje. Saj gre za vaše zdravje, posledično za vaše življenje, posledično za vas same.
Pa ste Vi vprašali dohtarco o stranskih učinkih zdavil, ki so močnejši od namebnosti zdravila proti povišanemu holesterolu.
Najdite tudi drugo in tretje mnenje. Saj gre za vaše zdravje, posledično za vaše življenje, posledično za vas same.
0
Avtor: nikolibolje
Dobra dohtarca, z dušo in telesom predana farmacevtskim gigantom. Pa ste Vi vprašali dohtarco o stranskih učinkih zdavil, ki so močnejši od namebnosti zdravila proti povišanemu holesterolu.
Najdite tudi drugo in tretje mnenje. Saj gre za vaše zdravje, posledično za vaše življenje, posledično za vas same.
In kje je problem? Vsako zdravilo ima stranske učinke. Ali pa bi bila raje bolana?
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/vednonesramen/ vednonesramen
Takole, pri zdravnici nisem bil osebno ker ima danes polno čakalnico sem jo pa klical in sva se pogovorila , dober holesterol je pod normalo, slab pa povišan skupno je 7,1 .
Za tole našo debato sem ji povedal in je rekla naj se ne igram, sicer je od mene odvisno ali bom jemal tablete ampak po njenem bi jih moral , bi bilo pa ( tako pravi ) odlično če bi se prehranjeval s temi zadevami , ki ste jih tukaj predlagali in ki znižujejo slab holesterol in povišujejo dobrega , pravi, da glede na to da imam tablete za 3 mesece naj bi te 3 mesece jemal tablete + ta prehrana in bi po tem obdobju spet naredila krvno sliko , če bo holesterol v mejah normale bi ukinila tablete .
Ona je sicer zelo proti raznim *receptom* s interneta in po njenem bolj škodijo kot koristijo in večina ljudje, ki se drži teh receptov na koncu pride k zdravniku , tudi stranski učinki tablet, ki mi jih je predpisala so izredno redki poleg tega je malo ali nič možnosti, da bi v 3 mesecih jemanja imel te posledice .
Skratka, zmenila sva se, tablete ostanejo 3 mesece , prehrano prilagodim tej vrsti hrane , ki ste jo predlagali , po 3 mesecih bo rezultat krvne slike dal nadalje postopke okoli znižanja holesterola ali bo še potrebno tablete ali bo dovolj prilagojena prehrana .
Evo toliko o tem, še enkrat hvala vsem za dobronamerne predloge 😉
ps.
Saphire ..... mene nič ne boli pa še nekaj, nikoli nimam gripe, angine , teh bolezni nisem imel nikoli, kaj je vročina pojma nimam, še nahod je pri meni max 2 dni pa še to res izredno redko, še nekaj zanimivega, mene se nobeno cepivo ne prime, če je tu kdo starejši se bo spomnil, da so nas včasih cepil proti, črnim kozam, davici, ošpicam in še ne vem čemu vsemu , v tistih starih zdravstvenih knjižicah , ki smo jih včasih imeli je pri meni na prvih straneh pisalo, cepljenje neuspešno !! v 70 letih je bilo v Slo. neko splošno cepljenje ne vem za kaj že, vem pa da so nas cepili kar po firmah in jaz sem bil edini v firmi, ki ga niso cepil , očitno sem z drugega planeta 😉
0
Avtor: nikolibolje
Oh kakšne komedije, pa niti ne vemo niti ne on sam ali ima res povišan holesterol, ali kaj drugega. Predlagam Vam, dragi vednonesramen, da se napijete vode, vsaj dva litra na dan in tri tedne. Potem pojdite na pregled holesterola.
Tole žlampanje vode je očitno edino zdravilo, ki ga "nikolibolje" priznava. Poleg čiščenja jeter z driskanjem, jap........
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/tamala/ tamala
tak se začne, najprej tablete za pritisk, pol viagra 🙂 😉 😉 😉 😛
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
12.11.2014 ob 22:11