Vs je možno. Ampak kdo je po tvojem ta fant na vseh teh slikah? A misliš, da ne bi ta fant že urgiral, če bi nekdo zlorabljal njegove slike?
poslano v temi :: Zaradi Hrasta lahko vsi končamo za rešetkami Zakaj ji nisi rekel, da jo Redna pozdravlja pa naj pride kaj na čvek 😉
poslano v temi :: Ravnokar srečal Mišo Molk v merkatorju. Aha, ja te čisto razumem, se namtaraš, da naklamfaš dva stavka, pa pritisk poskoči, pa črke že migotajo, pa žena se dere, da se spokaj dol in potem...pride Fata in gre ves ta trud v nič 😆
poslano v temi :: Predlagam vednonesramnega za moderatorja Ma naj briše, saj itak nič kaj preveč pametnega ne pišemo, ne bo nobene škode, če naši umotvori ne bodo ostali zanamcem.
Po drugi strani je pa tudi res, da ta čvek ni forum Akademije znanosti in umetnosti, tako da nekega visokega nivoja tudi ne rabimo imet 😆
poslano v temi :: Predlagam vednonesramnega za moderatorja Ha ha vednonesramen ti si car 🙂
Ampak ko bo enkrat Dorfyn mož znoru in tukaj čisto naredu, pa ne z m eltlo, ampak z lovsko puško 😆
poslano v temi :: Hujšajmo skupaj :P Jaz sploh ne bi hotela imet takega privilegija. Potem nima smisla sploh karkoli debatirat, če ne preneseš kritik. Jaz prenesem tudi žaljivke, saj je samo en čvek, kamor se pridemo sprostit, ne pa znanstveni simpozij.
poslano v temi :: POBUDA Tudi meni je všeč! Tebe v svojih temah brišejo, v tvoje teme se pa naguzijo in pišejo kr čjo 😆
poslano v temi :: Lelj, dober podpis imaš ;) Ej Dorfy super, da si se lotila prenove 🙂
Ampak delaj tako, kot ti je napisal vednonesramen - ponovitve s premori. S tem, da začni delati tudi več vrst trebušnjakov, da ti ne bo dolgčas. Npr. roke za glavo, levi komolec naprej, desno koleno pokrčeno navzgor in približuješ komolec in koleno, ali pa stegneš levo roko in dvigneš desno nogo (stegnjeno). Maš veliko variant. In potem delaš tako: 10 navadnih trebušnjaov, 2x 10 komolec koleno (levo + desno), 2x 10 roka noga, pa spet nadavne, itd in potem število ponovitev in serij povečuješ.
Dobra vaja za rit pa je, da greš na vse štiri in dviguješ nogo najprej gor, potem vstran. Ali se uležeš na hrbet in dviguješ rit, tako da ko dvigneš rit stisneš kolena, ampak ful.
Druga stvar pa: hitra hoja je skorajda tako dobra kot tek, ampak moraš hodit najmanj 20 minut, ker šele po 20 minutah se začnejo porabljat kalorije in topit maščobe. Pod 20 minut ni nič.
poslano v temi :: Hujšajmo skupaj :P |
poslano v temi :: Peticija za odpravo privilegijev določenim čvekačem