Hodim trikrat na teden na fitness (dvigovanje utezi), velik hodim ko sprehajam psa in obcasno v hribe. Na dva tedna grem na masazo.
Kozmeticnih salonov ne obiskujem, vse nege si sama delam. Hodim pa na dolocene estetske tretmaje. Hrano izbiram zdravo vendar skoraj vsak dan pregresim ; ) Se vedno zelo dobro zgledam in sem na xs-s stevilki oblek. Ja kar dosti se ukvarjam s sabo, da to vzdrzujem.
Kozmeticnih salonov ne obiskujem, vse nege si sama delam. Hodim pa na dolocene estetske tretmaje. Hrano izbiram zdravo vendar skoraj vsak dan pregresim ; ) Se vedno zelo dobro zgledam in sem na xs-s stevilki oblek. Ja kar dosti se ukvarjam s sabo, da to vzdrzujem.
-1
Tistim, ki imajo denar je dosti lažje. Lahko hodijo na vse te tretmaje, masaže, posege v salone in klinike. Vs eto ogromno stane.
Proti celulito zelo pomagajo profesionalne masaže in kavitacija, ampak to vse stane v salonih.
Da ne govorim o liposukciji, pa raznih estetskih operacijah.
Ženske, ki imajo denar lahko res dobro zgledajo na lahek način.
Mi, ki ga nimamo s epa moramo kar matrat same.
Proti celulito zelo pomagajo profesionalne masaže in kavitacija, ampak to vse stane v salonih.
Da ne govorim o liposukciji, pa raznih estetskih operacijah.
Ženske, ki imajo denar lahko res dobro zgledajo na lahek način.
Mi, ki ga nimamo s epa moramo kar matrat same.
2
Pra.sice potre.bne raje skrbite za otroke in moza! Gola.zen sebicna smrdljiva
0
Ko me prime in drži je fitnes, tek, hribi... Sam zdaj me že 2 leti nič ne premakne. Raje berem, lagano, kavica, pospravim po bajti... Gnila sem, ampak dokler ne bo kliknilo v glavi, ne bo na silo nič. Imam pa tudi malo sreče z genetiko 😉
5
Operite si postojnsko jamo najprej! Ne pa kremice, fitnes, oblekice!!
0
@Postojnske jame smrdeče
🤣🤣🤣🤣 Sisvijo hrenovko v hodnik metal? Pa si zdej hud? 😅
Mar bi ji rekel naj gre v fitnes, pa bi hodnik postal posodica v kateri bi se ti hrevka grela.
🤣🤣🤣🤣 Sisvijo hrenovko v hodnik metal? Pa si zdej hud? 😅
Mar bi ji rekel naj gre v fitnes, pa bi hodnik postal posodica v kateri bi se ti hrevka grela.
0
Fitnes je izgovor za gonidbo. Da še bolj razjahate svoje votline
-1
@Postojnske jame smrdeče
Hahah tebi so se pa zenske zelo zamerile, ali ti je kaksna rekla da tvoj k* smrdi ali pa te je mama ponizevala in zavracala 😂😂 me pa veselo skrbimo zate in takih patronov niti ne povohamo 😷
Hahah tebi so se pa zenske zelo zamerile, ali ti je kaksna rekla da tvoj k* smrdi ali pa te je mama ponizevala in zavracala 😂😂 me pa veselo skrbimo zate in takih patronov niti ne povohamo 😷
3
Skrbim z rednim gibanjem in zdravo prehrano. Ne plačujem za nobene tretmaje, niti me ne mika ta obsedenost z videzom. Telesu privoščim kvalitetna oblačila, da koža diha, nobene kemije. Najbolj pomembno mi je, kako se v njem počutim. Torej psihološko, duševno, da je moja senzorika zadovoljna, živčni sistem umirjen, da so možgani okupirani s prijetnim razmišljanjem, da migajo ves čas po malo, bodisi z učenjem, bodisi z izzivi. Skrbim za gibljivost sklepov, krepitev mišic, da čim manj sedim in da je vse to zmerno. Da si ne delam urnikov, ampak je to moj naraven odziv na potrebe telesa.
2
Je zdrav in opravilno sposoben, sam si r.t briše, tušira. Tebe je tvoja skrbnica ziher ven zabrisala. 😂😂😂
1
Stara sem 63.let.
Pred 10.leti sem shujšala 30 kg.
Ko mi je mož zelo na hitro zbolel in v cca.5.mesecev umrl, sem shujšala še 10kg.
Sedaj 3× na teden telovadim doma.
Za moč, mišiče..za zdravje.
Moram, ker imam začetek osteponije.
Vsak dan grem v hrib cca.1.uro.
Za razne tretmaje po salonih nimam denarja, ker je pokojnina mala.
Sem pa vesela, da sem na splošno gledano zdrava, brez vseh tablet.
Upam in se trudim, da tako ostane.
Pred 10.leti sem shujšala 30 kg.
Ko mi je mož zelo na hitro zbolel in v cca.5.mesecev umrl, sem shujšala še 10kg.
Sedaj 3× na teden telovadim doma.
Za moč, mišiče..za zdravje.
Moram, ker imam začetek osteponije.
Vsak dan grem v hrib cca.1.uro.
Za razne tretmaje po salonih nimam denarja, ker je pokojnina mala.
Sem pa vesela, da sem na splošno gledano zdrava, brez vseh tablet.
Upam in se trudim, da tako ostane.
1
Redno gibanje - hoja ali tek vsak dan vsaj par kilometrov. Enkrat - včasih dvakrat tedensko naredim + 15 kilometrov. Včasih bolj po ravnem, včasih bolj razgiban teren, včadih grem v hrib. Pač imamo aktivnega psa ku rabi dosti gibanja, tako da izgovorov ni. Po vsakem takem gibanju naredim raztezne vaje.
Cca. 3 krat tedensko delam vaje za moč z lastnim telesom, utežmi in trakovi. Par krat tedensko izvajam meditacije. Aja pa vsak dan malo poskačem na trampolinu.
Kar se hrane tiče, gledam da je raznovrstna z veliko zelenjave in zadosti beljakovin. Pazim da porcije niso prevelike. Pregrehe zbalensiram, nimam slabe vesti.
Kar se tiče zunanjih tretmajev - enkrat mesečno masaža hrbta, nega obraza in frizer. Anticelulitne tratmaje in podobno sem opustila pred 2 desetletjema. In glej čudo, stanje se ni poslabšalo.
Kakor gledam nas je kar dosti pri 50ih našlo neko ravnotežje, ne iščemo toliko idealnega telesa, ampak težimo k tem da se v svojem telesu dobro počutimo. To nam je cilj. In pri tem sigurno tudi psiha igra pomembno vlogo.
Cca. 3 krat tedensko delam vaje za moč z lastnim telesom, utežmi in trakovi. Par krat tedensko izvajam meditacije. Aja pa vsak dan malo poskačem na trampolinu.
Kar se hrane tiče, gledam da je raznovrstna z veliko zelenjave in zadosti beljakovin. Pazim da porcije niso prevelike. Pregrehe zbalensiram, nimam slabe vesti.
Kar se tiče zunanjih tretmajev - enkrat mesečno masaža hrbta, nega obraza in frizer. Anticelulitne tratmaje in podobno sem opustila pred 2 desetletjema. In glej čudo, stanje se ni poslabšalo.
Kakor gledam nas je kar dosti pri 50ih našlo neko ravnotežje, ne iščemo toliko idealnega telesa, ampak težimo k tem da se v svojem telesu dobro počutimo. To nam je cilj. In pri tem sigurno tudi psiha igra pomembno vlogo.
3
@Alja
😅😅😅😅😅 ko je postamo tanko krenovko keri predložil, v njej zagledal pa človeško ribico, ker ne pozna habitata, ko kvasi z onetom in širi kvasovke z neumnostim. Ma 😅☺️☺️☺️
😅😅😅😅😅 ko je postamo tanko krenovko keri predložil, v njej zagledal pa človeško ribico, ker ne pozna habitata, ko kvasi z onetom in širi kvasovke z neumnostim. Ma 😅☺️☺️☺️
1
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 15 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
11.08.2026 ob 21:24
Hodite na razne tretmaje v salone ali delate to doma? Imate kakšne domače naprave?
Kaj telovadite, se mažete s kremami?
Jaz se rekreiram na bližnjem hribu, telovadim vsaj trikrat na teden, masiram se z anticelulitnimi kremami zjutraj in po telovadbi, imam en domač masažni aparat proti celulitu, poskušam pazit pri hrani, se pa dostikrat pregrešim.
Kaj več od tega se mi pa ne da. Za tretmaje v salonih nimam denarja.