☕ Tudi poleti me zvečer zebe

Slaba prekrvavitev. Podhranjenost?

@Vzrok
Možno, da imam slabo prekrvavitev, a ne vem. Pulz, tlak, saturacija so ok.
Podhranjena tudi nisem.
Res mi beljakovine ne pašejo, jih težko jem, a se trudim.

Odvisno od človeka. Lahko pa da je tudi slaba prekrvavitev.

Sam imam tudi podobno težavo, ampak le stopala. In to ko se vležem. Dokler sem pokonc je v redu. Vedno premražena, otrpla. Mislim da je od takrat ko sem imel kompresijsko impresijski zlom dveh korpusov in še nekaj drugih poškodb od padca. Nisem pa ziher. V glavnem včasih kar popizdevam zaradi tega. Prav tist občutek kot bi imel ozebline, pekoče mrzlo, prezeblo.

Ne pomaga pa ne gibanje, ne magnezij in b vitamin. Nič.

@Vedno hladna

Zanimivo. Jaz sem bolj taka kot tvoj mož in sinova. Doma nimam klime. Vroče mi je, ko pridem iz službe, zmečem prešvicane cunje s sebe in grem pod mlačen tuš. Potem se gola uležem na posteljo in se sčasoma ohladim.
Ja, in tudi pozimi zvečer mi je toplo, tako da vse zimske noči prespim pri rahlo odprtem oknu. Kovter imam, ampak spravljenega na vrhu omare, nikoli ga ne uporabim, ker sem pozimi pokrita z običajno odejo, poleti pa samo z rjuho.

Temperatura prostora je pomembna. Pri meni je trenutno 24°C in je zame v redu.

@Vedno vroča
Uh, si ne predstavljam.
Zime so grozne zame. Pigosto me boli od mraza..kar čez rebra čutim mraz. Se zelo toplo oblačim.
Doma imamo težave, ker je meni pri 24-ih, 25ih stopinjah mrzlo, ostalim prevroče.
Saj se oblečem, a vseeno.
Pozimi in tudi sedaj imam puh oddejo za pokriti.
Pozimi dodam še deko.
Če me zelo zebe, si eno deko dam kar na rjuho...da na toplem ležim.

Meni pa je vedno prevroče. Ne morem se spraviti iz sobe, kjer imamo klimo, v vseh drugih prostorih mi je kar slabo, mi zmanjkuje zraka. Tudi zunaj, ko so temperature trideset stopinj in več, me ni več ven.
Ker drugi člani družine ne marajo klime, imam v spalnici ventilator in se hladim, berem in kvačkam.

Treba bo obuti soperge in vsak dan 10.000 korakov. Oprosti, ampak takim ljudem kot si ti, ki se svaljkajo po stanovanju, pravijo, da so živi mrtvi.

ves čas zebe, tudi poleti. pa sm čist zdrav delam čez dan ves čas ko norec. aktivno ne tko k ti za tipkalnim strojem, delam v gozdu na vrtu. pač mrzlo je, če je 15 stopinj, to je mrzlo, logično da zebe.

Če si pa pri vseh toplih cunjah in grelnih aparatih danes ne znate pomagati, potem pa zaradi mene lahko tudi zmrznete, in to sedaj, ko bo kmalu v senci 40 stopinj😋

Jest daljsa jopa, spodaj dolgi rokavi, v sluɓi pa skorajda v spodnjih gatah. 😉 Smo različni, bolk prilagojeni. Omaro imam odprto cel čaz za temperature. Ker sedaj ni več prehodnega - je bum z bumom. Ni več 10, 20, 30 - je mešanica iz 35 na 15. Zaskrbljujoče.

@hmmm 123
Oh, celo 10000 korakov? Kaj provocirate non stop? Naredim vsak dan do cca 7000. Ne bluzi o nečem, kjer očitno nimaš pojma. Mene tiste zimske, potem še poletni padci temperatur, enostavno prezebejo. Nič od spomladansko poletnega prehoda, do jeseni zime ni več. Nekateri to težje prenašamo. Vi, ki požimi v stanovanju gojite 30to, verjamem, da vas edino položnica ogrevanja pozebe. 😅☺️☺️☺️

@Kuki
Očitna paranoja. Ne jem svinjine. In nisek noben tisti, kateri so vam zameglili um. 🙄😅☺️☺️☺️

@Vedno hladna

Najboljše ogreje dober sex🫪😂

Eh, od vedno so obstajali mrzli in topli tipi.., .isto kot barva oči, las-naravna, ten kože.- si bel, mlečno bela koža in te sonce sam opeče, imaš temen ten kože in tak dalje.....pa to te tist Kitajc , ki se ukvarja z kitajsko naravno medicino takoj poštudira...
Za te mrzle , hladne tipe... jim baje svetujejo kaki ingver -, ki pogreje...v te smeri se človeka poštudira kaj mu paše in kaj ne ...literature o teh tipih in kaj so značilnosti , kaj jim paše in kaj ne ...je dovolj po spletu, knjižnici in tak dalje ...skratka , nisi edina in nisi nič posebnega ...in če imaš interes kamor raziščeš ...
Imajo pa tud ti obratni , topli , vroči tipi zdaj težave ...jim ne paše vročina nikakor ...tak, da ja ...
Vse sorte je in je fajn mal razumet ...,da vidiš tiste , na plažah recimo , ki jim paše pajsanje v najhuj vročini in tiste , ki iščejo hladovino...
Konec koncev je fajn tud rodbinsko drevo,... globoko v zgodovino , da mogoč izveš sam izvor , genetski ...,da si naravni hladni tip...

kakšne barve pristojijo vaši polti, ...hladen - topel tip...ali imaš svetlo kožo, ki na soncu pordeči- hladen ton kože , če pa lepo postane zlato rjava - topel ton kože ...te določa barva oči, las, ton kože kateri tip si.
belci-severnjaki, črnci, azijci, mešani , če pogledaš ...samo preseljevanje narodov skozi preteklost ...
je kar logično , da smo različni.

Kogar zebe naj pride na Goriško, ura 21/30, pa še ne morem odpreti vrat, balkon puhti od vročine 😬

če se spomniš filma , ko so Jamajčani prišli na zimske olimpijske igre na tekmovanje v bobu, koko jih je zeblo in niti debele bunde niso pomagale ali pa , če bi dal severnjake iz Grenlandije, Finske v tropsko klimo , bi tud noreli.

avtorca si ni izbrala ta pravga kraja, bi ti bolj Afrika ustrezala.

Admin kuki master get a life 😆

@hmmm 123

Tudi jaz sem zmrznjena in nic ne pomaga.
Naj bi to bilo od pomanjkanja zeleza in nizkega pritiska, vsaj tako so mi pojasnili.

Med rekreacijo in gibanjem se seveda segrejem, tudi zasvicam, a ko se ustavim in ohladim me zebe se 3x bolj kot prej.
Celo leto spim v pizami pokrita s kovtrom, pozimi dodam se deke.

Zdaj na 30+ funkcioniram normlano, edino kar se mi po 50. letu pozna, da ne morem vec stati na betonu pod soncem, lahko na travi pod soncem ali na betonu v senci.

Posrfaj, kaj o tem pravi ajurveda pa ti bo vse jasno

@Namig Kaj hudiča je pa spet to? Vam nikoli ne zmanjka neumnosti, ki bi jih pobirali?

Avtorica in druge vroče/hladne osebe, mogoče bi vam pomagal pregled vranice
oziroma živila, ki spodbujajo njeno delovanje.
Vranica naj bi bila "peč telesa" - o tem, se mi zdi, govori knjiga Marie
Treben: Zdravje iz Božje lekarne.

Nekateri zgoraj so predlagali tudi ingver.

Mogoče bi "hladnim" pomagale tudi zelo lahke, vroče juhe ali čaji -
Kitajci in Rusi naj bi spili veliko čaja, na Temuju obstajajo 10-litrski
čajniki.

Ali pa "prehransko svetovanje" - na internetu ali v živo pri svetovalcih,
ki se s tem poklicno ukvarjajo.

Lp in vse dobro.

Ščitnica, si kaj preverila?

@Kaj?
Za ajurvedo še nisi slišal/a?

@čudno Daj nehaj no. Vsak dan ste bolj poknjeni. Al vas človek res že težko gleda.

Avtorica ne bo nič rešila. Različni smo že od majhnih nog. S staranjem se še marsikaj pridruži. Lahko sam hodiš od dohtarja do dohtarja, ampak čudeža ne bo nihče naredil.

@Viharni jezdec

Pri hladnih nogah bi pred spanjem morda pomagalo knajpanje - izmenično polivanje ali umivanje nog v čim bolj vroči in in čim bolj hladni vodi (kolikor lahko človek prenese).

Pri hladnosti celega telesa pa mogoče podobno prhanje.

@Knajpanje Nič ne bi pomagalo. Nabavil masažer. Pomaga dokler dela aparat. Nabavil usb grelne blazine za na stopala, pomagajo dokler delajo. Sam je eno in drugo smotano s tistim kablovjem. Turbo gel za gretje pomaga največ za pet minut.

Dohtar bi zagotovo tud en klinc pomagal, sam na preglede bi hodil. Če gre za vensko popuščanje eno figo pomagajo, če je pa posledica zloma glavnih vretenc v hrbtenici, pa še manj.

@Viharni jezdec

Te je nevrolog poslal na EMG? Morda imas nevropatijo.. Moja mama ima podobno

@Šnelca_783 Ne, nisem sploh bil pri nevrologu. In brez veze da bi šel. Dva korpusa imam po kompresijsko impresijskem zlomu deformirana. En piše, da je znižan za polovico, drugi za tretjino in sta oba stožčaste oblike. Tu gre glavno živčevje in koliko vem je najbolje pustit pri miru, če se je že samo zaraslo in vsaj hrom nisem.

Je pa res, da je ta pekoč in ozeblinski občutek stopal moteč za popizdit.

@kaj

Kje živiš?
ajurveda je tradicionalni indijski sistem celostne medicine z več kot 5000-letno zgodovino.

@Namig Vemo. Kot vse vzhodnjaško kar pobirate in vam pristoji kot kravi sedlo.

Pozdravili niste niti sami sebe saj ste vidno počeni v betico, kaj šele da bi zdravili koga drugega. Vse deluje dokler ima nekdo le namišljeno bolezen. Ko pa ta ni, se pa zatakne.