☕ Švoh otrok

Mogoče kakšna hitra hrana, saj je kalorična. Poskusita

Ščitnični hormoni so ok?

Če ne je in ni aktivna, sigurno ne more bit fit in zdrava.
Najprej naj popije boost vitamine, potem začne jest proteine in postopama bit aktivna, pa bo bolš.

@Yara
Ja je vse ok. Fizično je pregledala in je vse ok, samo slabo se počuti v svoji ošvoheli novi podobni. 🙁

Verjetno pomanjkanje beljakovin in magnezija, sploh, če ima slabe mišice.

@Yara Zdaj ne vem, če ima slabe mišice. Do pred kratkim je intenzivno trenirala 3/4 krat na teden. Zdaj pa ne more več.

Uf, naj ti rečem- bo minilo...samo lepo počasi in vztrajno . Nikoli ne obupat.
Mogoče bi kakšne juhe , lahko zelenjavne ,mesno- zelenjavne, pasirane ...in potem kot za vrtčevske - belo meso, riba, pire - lahko iz krompirja, batata, cvetače, korenja.. kremna špinača .-zelenjava, kuhana- korenje, brokoli, cvetača...+ kakšen desert- jabolčni, skutin zavitek, skutina torta-čiz kejk, ...v te smeri mogoče in vsakega po malo kot za vrtčevske -večkrat po malo.. nato posebej sadna malica- pomaranče, kivi, jabka -narezano ...
Lej, vsak ima svoje probleme.. , tudi z večjimi, mladimi odraslimi otroci ,naša ga svira in pavzira ,ker ji en predmet dela težave , bi že mogla na tako željen študij pa je obtičala , pa kupimo status in -svašta- išta- ...kaj naj , ...tud prestajamo marsikaj , ko ne gre po jusu ...potrebno vztrajat , enkrat se bo umirilo...
Saj pravim, blagor tistim, ki jim gre vse kot po maslu ...
Vse dobro Avtorica, zaupaj , vse bo še okej ...
Pa kar lepo domače kuhat , malo po malo se bo okrepila ...
Poročaj kaj povratno, kako gre ...

to se kar strinjam- malo po malo, kot za male otroke ali starejše ...ne moreš se to zdaj nekaj nažirat na silo , če vsega po malo poje, je kar okej , da se ji odpre apetit ...malo juhe, juhe so hranljive, not je in zelenjava in meso, imaš kremne juhe , ...nato glavna jed ,priloga, sezonska solata, sladica, ...
od telovadbe mogoče kakšen taj -či...imaš na You tubu vaje primerne, ki se lahko delajo v sede , joga, lažji ples, da malo pomiga ob glasbi ,...in potem počasi dalje ..
vsekakor šteje nek plan, načrt, jedilnik ...v katerem naj sodeluje, kaj bi ona jedla z užitkom ...recimo špagete -pa naj bodo špageti ..pa so enkrat bolonjski, enkrat s sirom , enkrat z zelenjavo...
bo uspelo .

Verjetno slutiš, da ni težava v hrani, ampak tole vse bolj diši po anoreksiji. Po navadi je tisti odločilni kazalček na tehtnici, ki pomeni nagib k motnjam hranjenja, domače (emocionalne) okoliščine. A imata z možem zakonsko krizo? A morda visi ločitev v zraku? Si tesnobna zaradi stvari, ki imajo s hčerko samo posredno vezo? Morda fokus težav usmerjata oziroma prestavljata na hčer, da ni potrebno reševati vajinih lastnih zakonskih težav? Hči pa tako nezavedno "rešuje" vajin zakon in na nek način mora biti bolana?

Če je trenutno še v domači oskrbi, okrevanju, ne hodi k pouku...jo lahko lepo pocrkljaš z domačo kuho.
Vsekakor juhe, hranljive in nasitne in tak dalje , ne vemo mi tukaj kaj ima rada, testenine, riž, njoke, raviole, torteline, meso- je konjsko hranljivo za moč, horse burger- mesni sir...kuhana zelenjava , kakšen narastek iz prosene kaše , skute ...itd...
Poiščeš lahko jedilnike za bolnike , za te ki okrevajo za kakšne ideje ..., recimo , če ne more grist - zaradi zobovja- se spasira , ...na spletu je ogromno tega .
Glede gibanja, na kratki sprehod v naravo koliko zmore, vsakič malo dlje , domača telovadba, je tudi na spletu ogromno idej ...
Ti jo najbolje poznaš, malo prilagajanja in bo zalaufalo, se bo okrepila in vrnila v šport , šolo, ...
Vse dobro .

ja, saj je razumljivo, da te operacija in bolezen in še zobje ...izčrpajo , vsakega bi ...
recimo so mi izpulili dva zoba v šusu , sem bila na spasirani hrani, pireji , tekočih jogurtih, spasirala banano in plazma kekse not, nariban jabuk in korenček , kt za dojenčke ...ampak vse mine in šow gre dalje .
v življenju so obdobja , ko si gor in ko si dol. vse moraš sprejet in obdelat, kot veš in znaš.
bodi močna in dajta skupaj prebrodit , korak po korak v pomlad.

jah, če ne je - je švoh in slabotna. je smiselno . ker smo pač tako narejeni, človeško telo, da potrebujemo hrano za energijo, za delovanje , za življenje .
tako, da to je potrebno razčistit, da če bo čisto opešala bo pristala na tem, da jo umetno nafotrajo , v žilo... si tega želi , najbrž ne ...
...tako, da naredit plan , tudi zunanja pomoč, če ne gre , poiskat terapije, ...verjetno so tudi po odpustitvi kaj svetovali ...
tvoja je in ti jo najbolje poznaš.

@Gizdalin A res moramo it takoj na najhujše scenarije? Punce so po operacijah in boleznih res šibke, to je čisto normalno. Dva tedna brez hrane je dost, da ti telo reše, pa potem rabi čas da se spet navadi jest. Zakaj bi takoj iskala neke skrite družinske traume? Men se zdi to kr neumen pristop. Če bi mela hčerka anoreksijo, bi verjetno opazila redkeje že prej, ne šele zdej po operaciji. Mogoče je res samo utrujena, slaba in rabi čas da se pozdravi. Po mojem mnenju se prevečkrat takoj skače na psihološke razlage, medtem ko so fizični vzroki dost bolj pogosti. Najprej poskrbi za hrano in počitek, pol pa čez par mesecev gleda če je še vedno problem. Ne se takoj spravljat v družinsko terapijo samo zato ker je kdo po operaciji švoh. To je loh tudi naraven potek okrevanja.

@Gizdalin
Ne ne gre za nobeno anoreksijo, saj sem napisala, da je zdaj nesrečna, ker je shujšala. Ni ločitve, nobene zakonske krize, ničesar. Bolezni in operacije so se ji tako poklopile, da ji ne dajo miru in s težavo je. Švoh je, to je to. Pa takoj je sita, ker se je očitno precej skrčil želodec.

Čokolino, mlečni gres, mlečni riž. Beljakovine in ogljikovi hidrati skupaj.

V 2 mesecih 2x gripa? Kri si naj da pregledati.

Ker ne je, ne dobiva dovolj ne vitaminov, ne mineralov, ne vlaknin, ne beljakovin .... skratka nič, zato je švoh in podrt imunski sistem.
Ti pravim da najprej vitaminski bust - v lakarni kupi https://www.lekarnaljubljana.si/artikel/aminogran-immun-prasek-3-vrecke prašek za 3 dni , potem pa močno beljakovinsko hrano - meso, mlečno .., manjši obroki čez cel dan, pa bo boljša. V enem tednu bi se moralo poznat izboljšanje , potem pa itak samo še navzgor.

Praviš da traja že od oktobra, torej že od tkrat ni fizično preveč aktivna, v tem času mišice ohlapijo, če nič ne je pa mišice začnejo jest same sebe in stanje se še slabša. Je naj, pa bo boljša. Pa ne samo sadje in zelenjavo, močno hrano rabi.

Kje lahko v naši vukujebini enega pacienta operirajo 10x v mesecu ali dveh. Še niti filma niso posneli z takšnim scenarijem

Močne jedi kot na kmetih, posebno zdaj pozimi. Naj hodi, kolikor lahko, dva kroga okoli hiše pa dva kroga, pa vsak dan malo več...do pomladi bo bolje. Če bo gitocno aktivna bo tudi lačna, sploh svež mrzel zrak lakoti.

@nabijačica Bila je operirana 1x oktobra, 2. pa januarja na zobu.

@ni konca

Po takih obolevanjih in zdravstven8h tezavah potrebuje okrevanje na morju aki v hribih, cist zrak in sproscanje, da si opomore in nabere moci. Ni samo hrana.

Sem prebolela gripo to zimo in sem potrebovala se en cas, da sem prisla k sebi fizicno, ceprav sem bila ze zdrava.