Vedno sem rada poslušala klasično glasbo Paganinija, Chopina, Beethovna. Sedaj pa rada prisluhnem tudi domači narodno zabavni glasbi, mogoče nekaterim pesmim od Modrijanov, pa tudi popevke Isaak Palma, Manca Špik, Kvatropirci, Marko Vozelj.
0
Pomirjevala, persen, baldrijan, apaurin, ečytara pogosto močna pomirjevala-zdravila.
0
Meni pa narava.
Vsak dan grem v hrib cca.1 uro in me zelo pomiri in sprosti.
Vsak dan grem v hrib cca.1 uro in me zelo pomiri in sprosti.
1
Pesem je moja sprostitev. Da pojem, zavriskam in se s svojimi godci veselim.
Pesem je moj mali svet, v katerim se nikoli ne počutim slabo.
V moji družbi smo vsi sproščeni.
Pesem je moj mali svet, v katerim se nikoli ne počutim slabo.
V moji družbi smo vsi sproščeni.
2
Poleg blagih pomirjeval še knjige, brskanje po spletu, meditacija, pomirjujoča glasba.
0
Sprostitev? Meni narava v kakršnikoli obliki.
Dostikrat je pa dovolj samo to, da se zavedno odločim za sprostitev, sprostim zategnjene mišice eno po eno, mentalno sprostim občutke, da imam ogromno nad sabo in preusmerim misli - pa je. Zahtevna tehnika sicer, a dobro deluje.
Dostikrat je pa dovolj samo to, da se zavedno odločim za sprostitev, sprostim zategnjene mišice eno po eno, mentalno sprostim občutke, da imam ogromno nad sabo in preusmerim misli - pa je. Zahtevna tehnika sicer, a dobro deluje.
0
Včasih se tudi miselno odpravim na meni ljube kraje.
Sicer pa vaje, ki sprostijo telo, za noge, roke,trup, glavo. Premišljeni zasuki, nikolo preveč, a tudi ne premalo.
Dobra je vodena vadba, ki pa ni vedno na razpolago.
Zato je potrebno tudi individualno treniranje, vsaj zame.
Sicer pa vaje, ki sprostijo telo, za noge, roke,trup, glavo. Premišljeni zasuki, nikolo preveč, a tudi ne premalo.
Dobra je vodena vadba, ki pa ni vedno na razpolago.
Zato je potrebno tudi individualno treniranje, vsaj zame.
0
Sprehodi v naravi. Kjer ni nobenega psa. Nobenega semaforja. Nobenih telefonov in jumbo plakatov.
0
Tudi star film si zavrtim ali pa kakšnega lepega, ki je na sporedu TV1, tam so pogosto lepi filmi.
0
Grem v cerkev, kjerkoli, kadarkoli in počasi zmolim križev pot.
Zelo pomirja.
Zelo pomirja.
0
Sprostitev je zame nakupovanje. Pomerjanje oblek, čevljev in pogled v ogledalo in občutek, da sem lepa.
Rada imam lepe stvari. Tudi v hiši. Pospravljen vrt, čisto kopalnico, prezračeno spalnico in trudim se, da je čim večkrat tako.
Rada imam lepe stvari. Tudi v hiši. Pospravljen vrt, čisto kopalnico, prezračeno spalnico in trudim se, da je čim večkrat tako.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
03.03.2026 ob 8:41
Poglobim se v branje in zgodba me potegne vase, tako, da se sprostim.
Zanima ma, kako si vi, dragi bralci, pomagate ob slabem picutju.