Prisili se, da ustaneš prej in malo migaš.... je težko, ma moraš... pri meni je tako, da manj kot delam, manj se mi kaj da naredit 🙂
Ko pa imam urnik na polno zaseden pa zmeraj najdem čas še za kaj vmes postorit 🙂
Ko pa imam urnik na polno zaseden pa zmeraj najdem čas še za kaj vmes postorit 🙂
0
temu se reče neke vrste depresija. Odklopil si se od življenja, sveta in preselil v senco. Zberi energijo, makar iz petnih žil, brcni se v rit in začni živet. Ker zdej ne živiš, zdej životariš.
0
Avtor: :-(
Samo ležim, bluzim in se smilim sama sebi. Spat grem ob 22:00, vstanem se obe ene 12:00, 13:00... 🙁 žist sem zavozilaLahko da se motim, a se mi zdi, da si tista, ki je včeraj spraševala o imunskem sistemu...imaš kup nasvetov, čeprav se nisi več nič oglasila. Če pa nisi, pa ti bodo nasveti v tisti temi kljub temu pomagali.
Začni delati na sebi! Ne, ni lažje reči, kot narediti. Le nekaj truda je potrebnega.
0
Postavi si neko nalogo, ki jo moras narediti tocno ob 8 ih - npr. nekoga poklicati (pa ne iz postelje 🙂 ), nahraniti macko ali kanarcka, zaliti roze...
Pred tem si umij obraz in zapestja s hladno vodo, po tem pa nalogo nadgradi s 5 pocepi, 5 predkloni in 5 odrocenji.
Potolazi se, da lahko gres nazaj spat, ko to naredis, ( vendar so sanse, da bos prekinila magicno povezavo, ki te vlece nazaj v posteljo. 🙂
Pred tem si umij obraz in zapestja s hladno vodo, po tem pa nalogo nadgradi s 5 pocepi, 5 predkloni in 5 odrocenji.
Potolazi se, da lahko gres nazaj spat, ko to naredis, ( vendar so sanse, da bos prekinila magicno povezavo, ki te vlece nazaj v posteljo. 🙂
0
Danes je sobota. Prilika, da nekaj narediš. Pojdi na dolg dolg sprehod. Naberi za večerjo regrad. Sprehod naj bo dolg vsaj šteri ure. Ni potrebno, da je naporen. Lahko greš tudi s kolesom. Verjetno boš hodila ali vozila brez cilja. Tvija današnja naloga je, da se razmigaš in utrudiš.
Za jutri si navij uro za šesto uro zjutraj. Takoj se dvigni in takoj se odpravi na ponovni sprehos, jutranji. Dve uri. Po jutranjem sprehodu si prossta in si naredi kakšen plan za naprej. Zvečer ob šterih ali kasneje pojdi ponovno na sprehod dve uri dolg. Drugo noč boš že bolje spala.
Vsatajaj ob 6h in se najprej dobro razmigaj potem na vsakdanje delo. in zvečer ponovi sprehod. Če se odločiš piti vodo v ritmu proti stresu boš zmagala.
In oglasi se še na Čvek 123
Za jutri si navij uro za šesto uro zjutraj. Takoj se dvigni in takoj se odpravi na ponovni sprehos, jutranji. Dve uri. Po jutranjem sprehodu si prossta in si naredi kakšen plan za naprej. Zvečer ob šterih ali kasneje pojdi ponovno na sprehod dve uri dolg. Drugo noč boš že bolje spala.
Vsatajaj ob 6h in se najprej dobro razmigaj potem na vsakdanje delo. in zvečer ponovi sprehod. Če se odločiš piti vodo v ritmu proti stresu boš zmagala.
In oglasi se še na Čvek 123
0
RegraT ! 🙂 Iz popolne neaktivnosti na 4 urni sprehod bo tezko... mislim, da si mora clovek zastavljati uresnicljive cilje, in potem malo po malo zvisevati mejnike.
sicer pa ja, je krasno, ko se clovek zbudi ob soncnem vzhodu danes ob 6.05, nastavi obraz soncu in ga pocasi srka vase ...
sicer pa ja, je krasno, ko se clovek zbudi ob soncnem vzhodu danes ob 6.05, nastavi obraz soncu in ga pocasi srka vase ...
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
20.03.2015 ob 13:19