Avtor: http://www.cvek123.com/clani/icecold/ IceCold
Jaz sem začela v oktobru, bolj zaradi dobrega počutja kot česa drugega. Spremenila sem način prehrane, količino hrane, ukinila sladkarije (razen en dan v tednu neko "nagradno" malenkost) in uvedla uro vadbe na dan. Kilogrami in centimetri se počasi manjšajo, počutje pa veliko boljše kot prej.
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/icecold/ IceCold
Jaz sem začela v oktobru, bolj zaradi dobrega počutja kot česa drugega. Spremenila sem način prehrane, količino hrane, ukinila sladkarije (razen en dan v tednu neko "nagradno" malenkost) in uvedla uro vadbe na dan. Kilogrami in centimetri se počasi manjšajo, počutje pa veliko boljše kot prej.
0
Tudi meni je bilo prve dni težko, potem pa ne več. Gre nekako 4-5 kilc na mesec dol, več noče, ampak do poletja bo že šlo vse stran 🙂
0
Avtor: ja res
Tudi meni je bilo prve dni težko, potem pa ne več. Gre nekako 4-5 kilc na mesec dol, več noče, ampak do poletja bo že šlo vse stran 🙂A ni 4-5 kil na mesec malo preveč? Nikar ne pretiravaj, da ne dobiš potem dvojno nazaj. Nekako 2 kili je optimalno, če se jih hočeš za vedno rešit. Počas, pa zihr.:))
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/icecold/ IceCold
Avtor: j.a.p.
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/icecold/ IceCold
Jaz sem začela v oktobru, bolj zaradi dobrega počutja kot česa drugega. Spremenila sem način prehrane, količino hrane, ukinila sladkarije (razen en dan v tednu neko "nagradno" malenkost) in uvedla uro vadbe na dan. Kilogrami in centimetri se počasi manjšajo, počutje pa veliko boljše kot prej.
0
Jaz sem pa iskreno rečeno že čist v riti. Rekreiram se, čez dam pametno (in dovolj) jem, vendar ponoči, kot navita ura, v napol omotičnem stanju vstanem in jem. Še najraje sladkarije. Itak ne morem shujšat. Kot berem na netu, gre za nek sindrom. POskušam omejiti zadeve, ampak je tako zelo težko. Noč brez jedenja je čisto zmagoslavje.
A se še kdo zeza s tem?
A se še kdo zeza s tem?
0
Avtor: Nočno jedenje
A se še kdo zeza s tem?
evo mene.
in ful packarijo pustim, da se zjutraj sama s seboj kregam. 🙁
0
Želim ti srečo pri hujšanju, vendar se mi zdi tvoja dieta preveč načrtna, preveč popredalčkana (št. obrokov, nagradne sladkarije, napitki ipd. ) in zaletava. Čez pol leta bo to pozabljeno in spet bo tako kot prej.
Za nočno ptico pa je to res smotano, da te ponoči vleče k hrani. Ravno takrat telo počiva in ne rabi hrane. Jaz npr. zagotovo ne jem več, ko umijem zobe.
Za nočno ptico pa je to res smotano, da te ponoči vleče k hrani. Ravno takrat telo počiva in ne rabi hrane. Jaz npr. zagotovo ne jem več, ko umijem zobe.
0
Avtor: bb
Želim ti srečo pri hujšanju, vendar se mi zdi tvoja dieta preveč načrtna, preveč popredalčkana (št. obrokov, nagradne sladkarije, napitki ipd. ) in zaletava. Čez pol leta bo to pozabljeno in spet bo tako kot prej. Za nočno ptico pa je to res smotano, da te ponoči vleče k hrani. Ravno takrat telo počiva in ne rabi hrane. Jaz npr. zagotovo ne jem več, ko umijem zobe.
Blagor tebi. Seveda mi je jasno, da ne rabim hrane. Baje nas je takih primerkov cca 1- 2% populacije. V tujini se že precej s tem ukvarjajo, tu pa ne vem, kaj bi rekla zdravnica, da se pojavim pri njej s tem problemom .... saj viška kil nimam toliko blazno, a blazno psihično grozno se je zjutraj zbuditi, vedoč, da si spet jedel, ta občutek krivde, slabe vesti, razočaranosti. In pa nabasane sitosti.
Eh
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/icecold/ IceCold
Avtor: j.a.p.
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/icecold/ IceCold
Avtor: j.a.p.
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/icecold/ IceCold
Jaz sem začela v oktobru, bolj zaradi dobrega počutja kot česa drugega. Spremenila sem način prehrane, količino hrane, ukinila sladkarije (razen en dan v tednu neko "nagradno" malenkost) in uvedla uro vadbe na dan. Kilogrami in centimetri se počasi manjšajo, počutje pa veliko boljše kot prej.
0
Avtor: bb
Želim ti srečo pri hujšanju, vendar se mi zdi tvoja dieta preveč načrtna, preveč popredalčkana (št. obrokov, nagradne sladkarije, napitki ipd. ) in zaletava. Čez pol leta bo to pozabljeno in spet bo tako kot prej. Za nočno ptico pa je to res smotano, da te ponoči vleče k hrani. Ravno takrat telo počiva in ne rabi hrane. Jaz npr. zagotovo ne jem več, ko umijem zobe.
S prvim delom se ne strinjam...nič ni preveč predalčkala. Vrgla je ven balast, vključila vadbo in tak "nagradni dan" je super! Jo jo efekt je ponavadi pri hitrih dietah, štetju kalorij, ...Pri njej pa imam občutek, da se je sicer res načrtno lotila, kar je potrebno, da pa ni tako drastično in ne strada, da bi hitro prišla na stara pota.Je pa vse odvisno od človeka do človeka.
0
Se popolnoma strinjam, da se po prekomernem hranjenju in negibanju počutiš težak in zavožen. Res je, glavna stvar je v načinu življenja, da ti je to avtomatizem, da v življenje vključuješ gibanje, da ješ normalno. če pa imaš stvari nčrtovane, tolikokrat telovadit, kolikokrat in kaj jesti, se pa prej ali slej neha.
Najmanj gre zaupati ljudem, ki v življenju od odrasle dobe dalje veliko nihajo v teži. Nekdo je zapisal, da ne zaupa nikomur, ki se v splošnem ne zna kontrolirati pri hrani. S tem mislim na tiste, ki so debeli in ne na tiste, ki pojedo veliko, a so vseeno suhi.
Najmanj gre zaupati ljudem, ki v življenju od odrasle dobe dalje veliko nihajo v teži. Nekdo je zapisal, da ne zaupa nikomur, ki se v splošnem ne zna kontrolirati pri hrani. S tem mislim na tiste, ki so debeli in ne na tiste, ki pojedo veliko, a so vseeno suhi.
0
Avtor: bb
Se popolnoma strinjam, da se po prekomernem hranjenju in negibanju počutiš težak in zavožen. Res je, glavna stvar je v načinu življenja, da ti je to avtomatizem, da v življenje vključuješ gibanje, da ješ normalno. če pa imaš stvari nčrtovane, tolikokrat telovadit, kolikokrat in kaj jesti, se pa prej ali slej neha. Najmanj gre zaupati ljudem, ki v življenju od odrasle dobe dalje veliko nihajo v teži. Nekdo je zapisal, da ne zaupa nikomur, ki se v splošnem ne zna kontrolirati pri hrani. S tem mislim na tiste, ki so debeli in ne na tiste, ki pojedo veliko, a so vseeno suhi.
A dej no, takim ne velja zaupat?
0
moja mami je kanta za smeti. od nekdaj. pa ima 46 kg. od nekdaj. no, 1x je prilezla na 49,
0
Nekdo, ki preveč niha v teži nima organiziranega življenja, reda in kontrole v življenju, izključujoč bolezenske vzroke, na katere nimaš vpliva.
0
jst sem zdle že kak mesec na dieti, ampak nisem velik spremenila načine obrokov in tud ne obremenjujem se kaj jem kdaj, AMPAK pojem manj kot.sem, BI ŠE JEDLA pa si ne nadevam, vglavnem pojem nekje pol manj kot sem prej, da bi mela pa načrtovano kdaj kej nem, al pa.da bi mela ob petkih eeno napolitanko za nagrado, ne nepredstavljam si tega
0
Avtor: bb
Nekdo, ki preveč niha v teži nima organiziranega življenja, reda in kontrole v življenju, izključujoč bolezenske vzroke, na katere nimaš vpliva.Kdo to pravi, ti? Ker nima TVOJEGA reda, še ne pomeni, da nima življenja - ki je morda bolj zabavno ,polno in ustvarjalno od tvojega. Že iz tvojega predalčkanja se vidi, da si pusta oseba z ozkimi obzorji - če mi dovoliš pravico, da tudi jaz malo predalčkam 😆
0
Taka oseba nima samokontrole in biti debel ni zdravo. Nikjer ne pišem, da nima življenja. Vse lahko počne, prav vse, a on pri tem ne ostaja pri isti, njemu primerni teži, temveč prekomerno niha (enkrat plus 10, drugič -10 kg ipd.).
0
Avtor: bb
Taka oseba nima samokontrole in biti debel ni zdravo. Nikjer ne pišem, da nima življenja. Vse lahko počne, prav vse, a on pri tem ne ostaja pri isti, njemu primerni teži, temveč prekomerno niha (enkrat plus 10, drugič -10 kg ipd.).Evidentno pa ti trpiš za pomanjkanjem neke življenjske širine in izkušenj. In ja, če tako predalčkaš ljudi, si izjemno suhoparno dolgočasen primerek človeštva. Najbrž neozdravljivo stanje, a ne?
0
Avtor: bb
Debelost in pretirano nihanje telesne teže ni zdravo.Bit zatežen tudi ne.
Te bo slej ko prej en mahnu. Ali pa se boš od osamljenosti posušil/a v kakšnem vogalu.
0
Avtor: bb
Debelost in pretirano nihanje telesne teže ni zdravo.Vsak nosi svojo težo težav skoz življenje. Če ne poznaš tujih težav, če te niso tvoje, jih težko razumeš. In bodi tako širok, osveščen, da ne sodiš.
Meni recimo je povsem nerazumljivo, kako so ljudje lahko osamljeni. Ali trpijo v nekih čudnih zvezah. meni je to tuje. Kar pa ne pomeni, da človeka, ki ima tvorstne težave, na hitro odpravim, da naj pač zrihta, da to pač ni dobro. Ej, bi že, če bi lahko, a ne ...
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
12.01.2015 ob 11:22