Imam 50 let, zadnje mesece sem začela biti nespečna. Zbudim se okoli 2.00zjutraj, zaspim okoli 5.00, seveda sem vsa zbita zjutraj. Potem sem kupila magnezijev citrat, poskusila sem z DM blagovno znamko za začetek, da vidim če sploh kaj pomaga in ne zmecem preveč denarja
Ljudje jaz spim, spim kot dojenček celo noč. Očitno pomaga, ne more to biti le placebo
4
Pomaga ja 11.10.2026 ob 14:00
@Utrujena nespečnost men osebno Jamieson 250g 15min pred postlo.
2
SportSman 11.10.2026 ob 14:18
Moja dnevna doza magnezija je 800mg.
0
Deluje 11.10.2026 ob 14:24
Deluje za stalno drisko. Noben dodatek naj se ne bi jemal brez krvnih testov. Preveč magnezija lahko vpliva na kalij. itn.
-1
transdermalno 11.10.2026 ob 14:29
Super je za zaprtje. Krasno požene. To je res. Drugače pa priporočajo takoimenovano magnezijevo olje, ki je vodna raztopina magnezijevega klorida. Uporablja se transdermalno. Namaže se po koži.
1
Nihče 11.10.2026 ob 14:31
@transdermalno Nihče ničesar me priporoča. Le tisti, ki prodajajo.
1
transdermalno 11.10.2026 ob 14:38
@Nihče To je res. Drugače je pa tudi morska voda zdravilna ravno zaradi visoke vsebnosti magnezija. Pitje morske vode tudi krasno požene, kot Donat Mg.
1
pa ne mg citrat 11.10.2026 ob 14:49
Za spanje mg glicinat
2
morska voda 11.10.2026 ob 15:06
@transdermalno
Ne požene zaradi magnezija, ampak zaradi strupov in raznih "dodatkov", ki jih nosijo reke v morje. Pred 50 in več leti se je reklo: morje je za vse zdravo. Sedaj je ravno obratno.
1
transdermalno 11.10.2026 ob 15:11
@morska voda Po mojem mnenju so kreme za sončenje veliko bolj strupene kot morska voda, ki se jo da tudi analizirati. Strupi so pa povsod, tudi v zraku.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 15 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
11.10.2026 ob 13:26
Ljudje jaz spim, spim kot dojenček celo noč. Očitno pomaga, ne more to biti le placebo