Je bla pa kr zanimiva, sploh tisti del o sladkorju/maščobag in kako ga z rekreacijo zmanjšati. Baje je dost že 3x1min na teden oz skupaj le 12min vadbe na mesec (ampak jasno max max max intenzivne), da telo veliko hitreje porabi sladkor (baje za okoli 30%) in tudi maščobe. Pač splošno znano dejstvo - treba se rekreirat!
0
A katera hujša? Jaz se matram že tretji mesec ... nekaj je šlo dol, a premalo.
0
-sr-mini.jpg){kind=avatar}
Avtor: evome
A katera hujša? Jaz se matram že tretji mesec ... nekaj je šlo dol, a premalo.jaz začenjam. Sam bi morala imet embargo na čokolado
0
Avtor: Neja
Avtor: evome
A katera hujša? Jaz se matram že tretji mesec ... nekaj je šlo dol, a premalo.jaz začenjam. Sam bi morala imet embargo na čokolado
Kolik kg imas in koliko cm si visoka? Za koliko bi rada dol spravila? Jaz za 10 kg.
0
Jaz bi rada za začetek minus 10 kil, s tem pridem na mejo moje normalne teže. Sem se pa odločila - počasi grem. Sedaj sem si nekako uredila prehranjevanje, vrsto jedi, pripravo, količine + min 4x tedensko rekreacija. In računam, da bodo kile počasi šle dol. Mudi se me nič. Dolga leta so se nabirala, najbrž bo slovo počasno 🙂))
0
Avtor: evome
Jaz bi rada za začetek minus 10 kil, s tem pridem na mejo moje normalne teže. Sem se pa odločila - počasi grem. Sedaj sem si nekako uredila prehranjevanje, vrsto jedi, pripravo, količine + min 4x tedensko rekreacija. In računam, da bodo kile počasi šle dol. Mudi se me nič. Dolga leta so se nabirala, najbrž bo slovo počasno 🙂))kako si si uredila prehrano? Lahko opišeš?
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
09.01.2016 ob 15:16