Genetika.
Hrana ni edini vzrok za povišan holesterol. Dokler ne prideš v meno, si vsaj varna pred infarktom/anevrizmo, kapjo, kasneje bo pa treba tablete jemati in paziti na težo in fajn migati, sicer te bo stisnilo.
Hrana ni edini vzrok za povišan holesterol. Dokler ne prideš v meno, si vsaj varna pred infarktom/anevrizmo, kapjo, kasneje bo pa treba tablete jemati in paziti na težo in fajn migati, sicer te bo stisnilo.
1
Sorry, ne vem zakaj te naslavljam kot žensko.
Če si moški, jemlji zdravila, ker te lahko stisne že pri 30-ih ali še prej.
Če si moški, jemlji zdravila, ker te lahko stisne že pri 30-ih ali še prej.
1
od industrijsko pripravljene hrane. Dajte se malo izobrazit.
Recimo kvašeno testo je huje kot svinjska rebra.
Recimo kvašeno testo je huje kot svinjska rebra.
1
Stres v kombinaciji s slabimi maščobami. Teh je ogromno marsikje, ne le v tem, od česar se postiš.
4
Sem ženska. Hvala vsem za odgovore. Pritisk imam pa bolj nizek. Torej me ne more kap ...
0
tako razmišljala. Holesterol je postal modna muha zadnjih nekaj let. So spustili navzdol mejo, kaj je normalno in kaj ne.
To si je farmacija nagruntala. V Angliji je farmacija vršila pritisk, da se meja spusti in takoj je bilo par milijonov angležev s povišanim holesterolom. Avtomatično so jim dali tablete in voila...
To si je farmacija nagruntala. V Angliji je farmacija vršila pritisk, da se meja spusti in takoj je bilo par milijonov angležev s povišanim holesterolom. Avtomatično so jim dali tablete in voila...
1
@Jaz ne bi v bistvu zgodba o znižanju priporočene mejne vrednosti holesterola v krvi sega v čas, ko je farmacevtska industrija odkrila sestavino, ki holesterol znižuje. Vemo, v katerem grmu tiči zajec. V dobičku.
2
Stres - povišan kortizol vpliva na slabšo presnovo maščob, zvišuje slab in znižuje "dober" holesterol.
2
Začni športat, veliko pij, omeji sol, sladkor, jej ribe, lečo, sadje, zelenjavo ...
0
Jz debel, moja suha.
Ona na tehničnem holesterola preveč, jz v bistvu skor premalo.
Ugotovitev: poje veliko čokolade (kar je res) in to dviguje baje.
Ona na tehničnem holesterola preveč, jz v bistvu skor premalo.
Ugotovitev: poje veliko čokolade (kar je res) in to dviguje baje.
0
Pri holesterolu je največ genetika in življenjski stil. Hrana zelo malo. Meso in maščobe ne dvigujejo holesterola na dolgi rok. Predelana hrana, razna "rastlinska" olja, preveč OH in sladkorja, premalo vlaknin..... Največ naredi gibanje in izogibanje oz. spopadanje s stresom. S hrano lahko minimalno popraviš.
Ženske v predmenopavzi imajo skoraj vse malo povišan holesterol. Hormoni. Torej če si tam nekje 45-55......
Ženske v predmenopavzi imajo skoraj vse malo povišan holesterol. Hormoni. Torej če si tam nekje 45-55......
1
Ma kakšna genetika? To je veliko lažje rečt kot prevzet odgovornost za svoje življenje.
Avtorica svetujem ti da si prebereš kaj holesterol sploh je in zakaj v telesu sploh nastaja. Potem ti bo marsikaj bolj jasno. Dober in slab holesterol pa je sploh neumnost brez premiere. Avtorica obstaja knjiga o holesterolu ki ti vse lepo razloži. Se ne spomnim avtorja. Glede na komentarje zgoraj, a mogoče kdo ve za katero gre?
Avtorica svetujem ti da si prebereš kaj holesterol sploh je in zakaj v telesu sploh nastaja. Potem ti bo marsikaj bolj jasno. Dober in slab holesterol pa je sploh neumnost brez premiere. Avtorica obstaja knjiga o holesterolu ki ti vse lepo razloži. Se ne spomnim avtorja. Glede na komentarje zgoraj, a mogoče kdo ve za katero gre?
0
@Neprijavljena 123
Si pač totalno nerazgledana in zato pišeš neumnosti.
Tole si preberi - kopirano:
Eden najpogostejših vzrokov je družinska hiperholesterolemija, dedno stanje, ki prizadene približno enega od 200 do 250 ljudi. Gre za mutacije genov (najpogosteje LDLR, APOB ali PCSK9), zaradi katerih telo ne more učinkovito odstraniti presežka LDL-holesterola iz krvi. Vrednosti lahko presežejo tudi 4,9 mmol/L, ne da bi imel posameznik kakršne koli vidne simptome.
Brez zdravljenja te dedne motnje se znatno poveča tveganje za zgodnji srčni infarkt ali možgansko kap, pogosto že v štiridesetih letih.
Raziskave klinike Mayo kažejo, da imajo osebe z nezdravljenim genetsko pogojenim holesterolom do 20-krat večje tveganje za srčno-žilne bolezni v mlajšem življenjskem obdobju.
In še moja izkušnja. Prijatelj je imel povišan holesterol že v otroštvu. Ravno zaradi te bolezni. Pri 20-ih ga prvič stisnil infarkt. Pa je bil mlad, igral košarko in nogomet.
Drugič ga je (kljub zdravilom) stisnil srčni infarkt na morju, ko je bil star nekaj čez 30 let. Po drugem infarktu ni bil več kot prej. Ves čas neke zdravstvene težave, vnetja, šibkost.
Končal je pa tako, da ga je pri nekaj čez 40 usekala možganska kap. In je šel.
Si pač totalno nerazgledana in zato pišeš neumnosti.
Tole si preberi - kopirano:
Eden najpogostejših vzrokov je družinska hiperholesterolemija, dedno stanje, ki prizadene približno enega od 200 do 250 ljudi. Gre za mutacije genov (najpogosteje LDLR, APOB ali PCSK9), zaradi katerih telo ne more učinkovito odstraniti presežka LDL-holesterola iz krvi. Vrednosti lahko presežejo tudi 4,9 mmol/L, ne da bi imel posameznik kakršne koli vidne simptome.
Brez zdravljenja te dedne motnje se znatno poveča tveganje za zgodnji srčni infarkt ali možgansko kap, pogosto že v štiridesetih letih.
Raziskave klinike Mayo kažejo, da imajo osebe z nezdravljenim genetsko pogojenim holesterolom do 20-krat večje tveganje za srčno-žilne bolezni v mlajšem življenjskem obdobju.
In še moja izkušnja. Prijatelj je imel povišan holesterol že v otroštvu. Ravno zaradi te bolezni. Pri 20-ih ga prvič stisnil infarkt. Pa je bil mlad, igral košarko in nogomet.
Drugič ga je (kljub zdravilom) stisnil srčni infarkt na morju, ko je bil star nekaj čez 30 let. Po drugem infarktu ni bil več kot prej. Ves čas neke zdravstvene težave, vnetja, šibkost.
Končal je pa tako, da ga je pri nekaj čez 40 usekala možganska kap. In je šel.
0
Holesterol! Že 2 dni sem na tabletkah, ker je zdravnica rekla, da ne bo prevzela odgovornosti za moje življenje, če jih bom jemala prav, če ne pa tudi prav. Skupni je 8,8. Lansko leto mi še ni težila (8,0), letos pa me je postavila pred dejstvo. Trigliceridi tokrat izmerljivi in močno povišani, lansko leto neizmerljivi. Sem pač ovca, ki se je nekaj let upirala zdravilom, zdaj sem jih začela jemati. Bom videla, kakšni bodo izvidi čez 2 meseca. Je pa rekla, da ni nujno doživljenjsko jemanje zdravil. Pri meni pa je sigurno stres, stres, stres. Res pa je, da ne jem nobenega sadja, jem pa vso zelenjavo. Meso je večino domače pridelave in predelave, nehala sem uporabljati margarino in ne jem več paštet. Zelenjavo pridelam in vlagam sama, letos cilj 300 kozarcev. Upam, da mi uspe.
0
Medicina in druge vede, ki ji pomagajo bodo morale okoli holesterola še marsikaj raziskati. Hrana ne vpliva prav veliko nanj. Večino ga proizvedejo kar jetra sama. To, da ti neka vračica reče, da ne prevzame odgovornosti za tvoje življenje je poden od podna, višek arogance in nesramnosti. Kot da bi kateri od dohtarjev sploh kdaj kaj prevzel v zvezi z odgovornostjo. Tisti, ki nimajo hudih stranskih učinkov, (brez ni nihče), naj jemljejo statine bolj za svoj dušni mir kot za korist. Je kar nekaj študij že dokazalo, da povišan holesterol ne povzroča kaj prida več infarktov in možganskih kapi, kot normalen. Je veliko te biokemije v našem telesu še zelo neznane. Seveda gre pa tudi za dobiček farmacevtskih multinacionalk, zato zdravniki, ki dobijo dobro provizijo radi in pogosto predpisujejo tovrstne zvarke. Če je zraven pridružen še visok krvni tlak, je pa zgodba že bolj nevarna. Kot omenjeno, tale kemija našega telesa dohtariji ni prav dobro poznana, zaenkrat.
Zdaj pa o tisti mantri, ki mi vedno dvigne pritisk, in morda tudi holesterol, pa še kaj je, da moramo obvladovati stres. Ja, bajno bi bilo, ko bi se ga dalo. No, velemojstri z nasveti na dan. Na primer kaj bi svetovali materi hudo bolnega otroka, ki čaka na njegovo smrt. Kako naj ta vrla ženska obvladuje stres, saj živi na avtopilotu, dela 24 ur na dan in ne misli več na nič, ker ve, da ne sme počepniti, se pravi ne sme se zlomiti. Rešitve ni. Vem, da se bodo našli dobro misleči pa tudi provokatorji s kopico jako pametnih nasvetov, a v takih primerih rešitve ni, stres in hud je del vsakdanjika. Ne, tega se ne navadiš. Živiš z njim, dokler živiš.
Zdaj pa o tisti mantri, ki mi vedno dvigne pritisk, in morda tudi holesterol, pa še kaj je, da moramo obvladovati stres. Ja, bajno bi bilo, ko bi se ga dalo. No, velemojstri z nasveti na dan. Na primer kaj bi svetovali materi hudo bolnega otroka, ki čaka na njegovo smrt. Kako naj ta vrla ženska obvladuje stres, saj živi na avtopilotu, dela 24 ur na dan in ne misli več na nič, ker ve, da ne sme počepniti, se pravi ne sme se zlomiti. Rešitve ni. Vem, da se bodo našli dobro misleči pa tudi provokatorji s kopico jako pametnih nasvetov, a v takih primerih rešitve ni, stres in hud je del vsakdanjika. Ne, tega se ne navadiš. Živiš z njim, dokler živiš.
0
@holesterol
Jajca sploh niso problem. Nasičene maščobe so. Ne ješ mesa? Kaj pa mlečne izdelke? Sir? Tudi obremenjenost jeter lahko privede do višjega holesterola.
Če si ženska, je tudi pomanjkanje estrogena razlog. Pomaga nadomestna hormonska terapija.
Jajca sploh niso problem. Nasičene maščobe so. Ne ješ mesa? Kaj pa mlečne izdelke? Sir? Tudi obremenjenost jeter lahko privede do višjega holesterola.
Če si ženska, je tudi pomanjkanje estrogena razlog. Pomaga nadomestna hormonska terapija.
0
@Oliva
Predelano meso je strup. Ni pomembno, ali je domače ali ne. Rdeče meso vsebuje veliko nasičenih maščob. Tu domača pridelava nič ne pomaga.
Uživaj veliko zdravih maščob in zelenjavo, ki podpira delovanje jeter. Beljakovine poskusi dobiti predvsem iz rastlinske hrane, sicer pa iz jajc, piščančjega mesa in rib.
Predelano meso je strup. Ni pomembno, ali je domače ali ne. Rdeče meso vsebuje veliko nasičenih maščob. Tu domača pridelava nič ne pomaga.
Uživaj veliko zdravih maščob in zelenjavo, ki podpira delovanje jeter. Beljakovine poskusi dobiti predvsem iz rastlinske hrane, sicer pa iz jajc, piščančjega mesa in rib.
0
@Njop Resne neodvisne raziskave povedo ravno nasprotno. Lani je bila tudi pri nas ena. Na zahtevo Golob Gaber, so jo morali še isti dan umaknit iz javnosti.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
03.04.2026 ob 20:57