☕ Nujno moram prenehati kaditi

na ljudi, ki dejansko vedo kaj o tej temi. Malo jih je, zelo malo. Moraš uporabit nekaj inteligence. Sicer ti ne bo uspelo.
Srečno!

Meni so rekl, pokad, kar maš, do konca in to je to.
Sicer pa sem še vedno v fazi "prenehanja".
Kakšne težave pa imaš?

Vse je v glavi. Moški veliko lažje nehajo kadit kot pa ženske. To je dejstvo. Jaz sem prenehal 2007 leta. Kr odsekal sem to razvado. Nič jutri dva pa pojutrišnjem enega. Težka bo. Mene je se po enem letu zagrabilo da bi ga prizgal. Ampak vse se da če je volja.

https://www.easyway.si/kdo-smo/


Pred 10 leti bila in do danes sem nekadilka. Ravno tako moja mama in še kar nekaj poznanih.

Po 36 letih kajenja (škatla dnevno), sem prenehala čez dan ( ne čez noč). Po kosilu sem pokadila cigareto, se ulegla, se zbudila čez slabo uro in od takrat nisem več prižgala. Naslednji mesec bo 10 let. Odličit se moraš in stvar odmislit (ni tako težko, kot se zdi). Nisem imela nobenih težav z odvajanjem. Kar odloči se, bodi močna v odločitvi in bo šlo. Srečno.

@Romb

A te je KOPB obiskal? Je pa tako, če bi bil karakter , nebi tukaj spraševal, kako prenehati vleči rakove palčke.

Kadar se prehladiš in ti najmanj paše kadit, takrat nehaj, čimveč poležavaj in se zamoti s tv ali branjem knjig, po treh dneh bo najhujša kriza minila in bo lažje. Za nadomestni prekinitveni ritual si namesto čikpavze skuhaj čaj in ga pij počasi, dihaj globoko in se sproščaj. Tako malo pregoljufaš zasvojene možgane.

Hipnoza.
Najdi dobrega hipnotizerja, da se odvadis kajenja. Prej najdi nek nadomestek. Nek hobi, ki ti ho zapolnil kajenje

Jaz sem nehala pred šestimi leti. Sem se odločila, nakupila persenov, baldrimedov in nehala. 14 dni je bilo kar peklensko, priznam. Pogrešala sem čik in bila vsa nervozna.
Takrat sem vzela persen in odšla ven "na čik."
To je zgledalo tako, da sem nekajkrat globoko potegnila zrak v pljuča, kot da bi kadila.
Ponoči sem slabo spala in takrat sem si skuhala kak čaj za spanje, ali pa kamilice ali pa vzela Baldrimed.
Po 14 dneh je bilo že mnogo lažje. Po pol leta je bilo, kot da nisem nikoli kadila In tako je še danes.
Pa sem bila verižna kadilka, pokadila skoraj 2 škatlici močnih cigaret na dan.
Tako da: nehaj. Če je uspelo meni, bo tebi zagotovo!
Držim pesti zate!

Spet "pametni" idioti modrujejo, kako enostavno je prenehati kaditi. Očitno ni, če je približno 20% ljudi zasvojenih z nikotinom.

dokler bo ponudba bo tudi povpraševanje po tobaku. tako kot pri prostituciji, alkoholu, igrah na srečo ... edina možnost je, da država totalno prepove tobak, ampak vemo iz zda tglede alkohola kako je s tem. pač zacveti črni trg.

Ne poslušaj ljudi, ki ti zelo slabo svetujejo, ljudi, ki o temi ne vedo popolnoma ničesar, ljudi, ki kot papige drug za drugim ponavljajo neumnosti. To so v bistvu vsi zgoraj.
1. Prekini kajenje za 1 teden. To je lažji del naloge.
2. Najbolj pomemben je korak 2. Tole zdaj: Poučiti se moraš o tem, zakaj je kajenje tako težko opustiti. Ker gre za trdo drogo. Razumeti moraš prav to, kar večini ni niti malo jasno.
Preberi resno čtivo o tem, o grozljivih lažeh, prevarah in zlorabah tobačne industrije. Ne pa glupega Alan Carra, tip seveda nima pojma o pojmu, to knjigo so podtaknili. Ne poslušaj ljudi, ki blodijo po svojem epskem neznanju in tvezijo bedarije: vse je odvisno od tebe, moraš imeti voljo, karakter. NE, to so neumnosti, treba je imeti ZNANJE.

Uporabi možgane, svetujem ti dobronamerno. Srečno!

Jaz sem se že 3 krat odvajala kajenja s strokovno pomočjo, pa ni šlo.. Spet kadilka kot prej. Tisti, ki reče, da je enostavno prenehati kaditi, laže sebi in drugim.

Jaz ze 8 let ne kadim

Še ena ki je prenehala. Ne kadim več 25 let, niti dima. Kako sem nehala,? Zagabilo se mi je koliko pokadim, ko sem videla polni pepelnik, sem vrgla cigarete stran in nikoli več prižgala . Očitno je to bil močno triger v glavi. Prvih par dni je najhujših . Nato ni bilo več težav. Sedaj mi cigareti zelo smrdijo in me čisto nič ne mika. Sreča da sem prenehala ker ne vem kako bi bila moja pljuča. Jaz sem ogromno pokadila, tudi po dve škatli na dan, poskušala prenehati, kupovala cigumiuje, obliže, ampak vse je v glavi.enim pomaga postopno nehati, jaz sem morala čist odrezati, čez noč. Meni je bilo lahko nehati, takrat sem bila mlado dekle ko sem prenehala, prej sem kadila cca 7 let zelo intenzivno, odločitev je padla ob pogledu na polni pepelnik . Vsak naj poskusi način ki mu najbolj ustreza. Srečno in vse dobro . Sedaj eni pravite da gre za odvisnost. Seveda je, odvisnost drži na začetku, zato je tako težko, nato pa je navada. Kako boš šel na pijačo in ne boš zraven skadil. Ne predstavljamo si. No meni je uspelo, cigareti mi smrdijo in nikoli več ne bom kadila. Kako drogeraši spet začnejo jemati droge potem ko so čisti? Ko zaidejo v staro družbo. Jaz mislim da fizični učinki trajajo teden, dva, pri trdih drogah mogoče dlje, ampak minejo. Ostane pa navada

@Nehat
To ni prav, prenehati moraš ko to začutiš ne ko bo konec zlaoge. To je samo prelaganje . Ne smeš si zadati cilja, preneham ko skadim zaloge,. Jaz sem vse vrgla stran, odprto škatlico, dve zaprti. Vrgla, scistila pepelnik in zaključila. V glavi, telesu, za vedno.

Jaz sem nehala s knjigo Koncno nekadilci. Imam jo v pdf, povej, ce zelis, ti jo lahko posljem. Cez 1 mesec bo 12 let od zadnje cigarete.

Ko sem jaz nehala tko na hitro, je blo precej hujše kot vi opisujete "prvih 14 dni je blo hudo pa perseni itd". Če prenehaš počasi, z omejevanjem, za telo ni tak šok. In gr brez kakšnih prvih 14 dni je bilo hudo. Sploh veš ne kdaj nehaš. Enostavno ne rabiš več tega. In na ta način ne rabiš odvisnosti preusmerit v čaj, tv ali sladkarije. Tko greste iz ene odvisnosti v drugo.

Čiki trda droga? Si to ti, Majmunič?

Šla sem na operacijo ( manjšo). Še uro pred operacijo sem šla enega prižgat. Ko sem se zbudila iz narkoze, nisem več pomislila na cigareto. Narkoza mi je željo po cigaterih "vzela". Mogoče? Februarja je bilo 8 let.

Mater ste nekateri pametni, čez vse, TUKAJ JE SAMO KARAKTER !! KARAKTER!!!! Če nimaš karakterja, pozabi s prenehanjem. Le kakšne tablete, perseni, hipnoze, delavnice?? Jaz sem vlekel 41 let po 2 škatle, če je bil zraven še alko jih je bilo tudi 4-5, odločil sem se hipno, malo, res malo krize 2-3 dni, vlečem ne že več kot 10 let. Ko se odločiš nehati, nehaj , nič na obroke, KONEC IN KONEC ZA VSE VEČNE ČASE.

@Golob , moj prijatelj!!!
Pa dobro, no. Ti si moški in znano je, da moški mnogo, mnogo lažje nehajo kadit, kakor ženske.
Pri ženskah se pač vleče ena nervoza, ki je najhujša prve tedne in potem sčasoma izzveni.
Sicer pa - čestitam, ker si nehal! Vedno je težko nehat kadit.

Čeravno se tega potem večina sploh ne spomni 🙂

Že sedemnajst let ne kadim!
Poskušal prej na različne načine pa nikakor nišlo!
Potem pa sem v lekarni dobil neke tablete, po nekem programu različnih barv. Če se prav spomnim prvih tideset dni ene, potem druge in tretji mesec pa začel z belimi ki so mi potem tudi ostale. Sem se počutil močnega in dobro tako da s to terapijo nisem več.
Čez nekaj let sem ugotovil da mi lepo diši ko nekdo prižge cigareta pa me sploh ni potegnilo.
Pred enimi petimi leti sem na neki žurki za hec vzel prižgano cigareto ženi (itak se je ona samo afnala s cigareto, ni nikoli kadila) pa ene dvakrat potegnil pa me ni sploh pritegnilo! Drugače pa un zvitek pa občasno s prijatli pokadimo.

No moram reči da sem zelo zadovoljen da mi je takrat uspelo.