😭 Notranji mir

Težko. Vsak pa mora sam zase ugotoviti kaj je tisto kar mu ruši notranji mir. Zame je to predvsem stres.

poskusi z avtogenim treningom.... za začetek si pa reči, da danes ne boš mislila negativno in to DOBESEDNO! enostavno negativno odmisli in misli pozitivno, je zelo težko ampak delaj po korakih.

Torej od tega trenutka dalje pa vsaj do jutri zjutraj ne misli negativno! enostavno se prepričaj v to, ko boš pomislila, kako je naporno v službi, isti hip to odmisli pa na primer pomisli na to, kako lepo je, da je danes sonček, ko boš pomislila, kako so tvoji otrovci tečni to takoj odmisli in pomisli, kako lepo je, da jih imaš, ker jih , ne vem, soseda ne more imeti itd... zdrži en dan, potem naprej...

hm,.. kaj pa vem. Neko nezadovoljstvo al neki. Pač js kr ne morem ustavit negativnih misli, kar s tiče ene situacije. In enkrat ko začneš o nečem razmišljat, ne moreš kr ustavit misli. In notranji mir je porušen.

ja, za avtogeni trening sem ze slisala, in ga nekajkrat tudi izvajala. Ampak mogoče sem ga opustila prehitro

Ne bodi pivnik za vse negatinve dogodke ki se dogajajo okoli tebe nauči se vse to prezreti saj to niso tvoja bremena temveč bremena drugih ki jih morajo rešiti sami in ne ti.

a če se boš glede tega sekiral-a, bo problem manjsi?

Nimam negativnih misli kar na use okoli sebe, ampak na eno specifično situacijo. In to me bremeni

večino problemov si naredimo sami ker smo dovzetni za okolico in se ji pustimo da manipulira z našim umom in mišljenjem

če je ne moreš rešiti naredi obvoz in se zaposli z tebi bolj pomembno zadevo-...

Nekako ne morem narediti obvoz, saj je ta stvar meni ena najpomembnejših na svetu. Torej, da sem bolj specifična. Gre za moje razmerje s partnerjem. Ne vidiva se pogosto, le nekaj dni v tednu, ker razmere nam ne omogočajo (službe). Zadnje čase se počutim nekoliko odtujena, nepovezana z njim. In to me bremeni, ker ga imam rada. In pol pridejo negativne misli glede nas, da ne vem če je on pravi zame, slišim kolegice kakšne super zveze imajo one, vse srečne, zaljubljene itd.. Js pa imam občutek, da je nekaj v meni ugasnilo. Nočem ga zapustiti, želim samo da te negativne misli odidejo stran.

Pa on tebe ima rad?

ne bodo odšle. pojdia vzamita si čas za vaju na nek nevtralen teren v naravo pomenita se izlijta si čustva poveja si kaj vama je všeč kaj vaju moti kaj pogrešata in česa ne želita. morda bosta prišla skupaj.. razumem te, saj sm sama pred leti bila na enakem , nisem vedela pri čem sem in sem tudi takole obupovala kot ti sedaj... predvsem ne deli napake : ne poslušaj drugih kako so hepi al nesrečni. to je tvoja življenjska zgodba in fantova če se bosta našla na isti poti, včasih je pa bolje da ne.. to je spet priložnost nova morda boljša ponujena.... zagrabi sebe pogum narava z ljubljenim na sprehod.... morje...

Me ima ja, ljubi me največ na svetu.

super. torej bosta to zelo lepo rešila

Potem ne vidim problema 😉

hvala vama za odgovore, sta me malo potolažila 🙂)

Nekaj dni v tednu s partnerjem ti ni dovolj ? prišel bo čas, ko boš srečna , če ga 3 dni ne vidiš, ampak vse ob svojem času, kar se tvojih prijateljic tiče, ki imajo vse oh in sploh super idealna razmerja, laži tako kot one pa bo .

Se bojim da ne za dolgo. Predlagam da se pogovoriš s tvojim in mu poveš za svoje strahove 😉

Sama izvajam avtogeni trening. Na ta način se sproščam. Drugače pa izvajam tudi tibetanske vaje, yogo in seveda tečem. Tako nekako. 😉

Ni za kaj. pa še kdaj.