Jaz počnem enako pa še eno takšno poznam, kako si pomagati pa ne vem... pač tko je, lačna pa ne mislim spat. Edin ko se napokam grem ponavad na sobno kolo da mal kalorij pomurim.
0
Moja tema tko da kaj čem 🙂
http://www.cvek123.com/nisem-normalna-zdle-grem-pohat-piscanca-s.html http://www.cvek123.com/nisem-normalna-zdle-grem-pohat-piscanca-s.html
http://www.cvek123.com/nisem-normalna-zdle-grem-pohat-piscanca-s.html http://www.cvek123.com/nisem-normalna-zdle-grem-pohat-piscanca-s.html
0
Pa še z majonezo sem si pripravila in je blo zlo dobr. Sm se tko napokala, da mi še zdajle malo slabo.
0
O kako te razumem. Jaz sem s tem začela po drugem porodu, kar nekaj let je že. Ja, kile se mi nabirajo. Poskušala sem že sledeče:
1. izdatnejša večerja
2. zvečer manj pitja (čeprav se ne zbudim zaradi wcja)
3. nastavila sem brezvezno nekalorično hrano na pult, tako da samo tisto pojem
4. moč volje
Skozi leta sem bolj ali manj uspešna pri tem. prebirala sem o tem tudi na netu in veš kaj, gre za neke vrste psiho stanje prenajedenja, v tujini imajo seveda tudi terapevtske metode in skupine za pomoč itn. Hočem reči, to ni kr neki, to je žal prepoznano kot problem. Zakaj to delamo? Jaz sem žal čustveni jedec, hrana me pomirja, tišina noči me pomirja, oboje skupaj pa da kar da.
Trenutno sem v fazi, ko nabiram moči, da bi se jedenju uprla, a do takrat si nastavljam hrano. Kompot pa kakšen rižev vafelj ipd. In pa zvečer telovadim, to zelo pomaga.
Drži se in upri se temu, upri!
1. izdatnejša večerja
2. zvečer manj pitja (čeprav se ne zbudim zaradi wcja)
3. nastavila sem brezvezno nekalorično hrano na pult, tako da samo tisto pojem
4. moč volje
Skozi leta sem bolj ali manj uspešna pri tem. prebirala sem o tem tudi na netu in veš kaj, gre za neke vrste psiho stanje prenajedenja, v tujini imajo seveda tudi terapevtske metode in skupine za pomoč itn. Hočem reči, to ni kr neki, to je žal prepoznano kot problem. Zakaj to delamo? Jaz sem žal čustveni jedec, hrana me pomirja, tišina noči me pomirja, oboje skupaj pa da kar da.
Trenutno sem v fazi, ko nabiram moči, da bi se jedenju uprla, a do takrat si nastavljam hrano. Kompot pa kakšen rižev vafelj ipd. In pa zvečer telovadim, to zelo pomaga.
Drži se in upri se temu, upri!
0
Ponoči se napij vode. Kmalu se ti ne bo več ljubillo hodit jest.Vodo z limono ali samo vodo. To je navada odvadi se, ker boš še bolj slabe volje ko si boš nabiraala kile. gor grejo hitr dol počas al sploh ne grejo.Ponoči je prebava lena počasna in tudi želodec rabi čas za počitek...
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/redchilipepper/ Red_Chili_Pepper
Ponoči se napij vode. Kmalu se ti ne bo več ljubillo hodit jest.Vodo z limono ali samo vodo. To je navada odvadi se, ker boš še bolj slabe volje ko si boš nabiraala kile. gor grejo hitr dol počas al sploh ne grejo.Ponoči je prebava lena počasna in tudi želodec rabi čas za počitek...ne bo delovalo. Naknadno se bo zbudila zaradi wcja .. in naredila ovinek čez kuhinjo.
0
Avtor: ...
Pa še z majonezo sem si pripravila in je blo zl?o dobr. Sm se tko napokala, da mi še zdajle malo slabo.? a tudi na splošno pogosto tako kalorično hrano ješ? Ali samo na vsake toliko? ker tole je celodneven obrok, ne pa samo nočni ...
0
Avtor: poznam...
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/redchilipepper/ Red_Chili_Pepper
Ponoči se napij vode. Kmalu se ti ne bo več ljubillo hodit jest.Vodo z limono ali samo vodo. To je navada odvadi se, ker boš še bolj slabe volje ko si boš nabiraala kile. gor grejo hitr dol počas al sploh ne grejo.Ponoči je prebava lena počasna in tudi želodec rabi čas za počitek...ne bo delovalo. Naknadno se bo zbudila zaradi wcja .. in naredila ovinek čez kuhinjo.
0
Si sploh ne znam predstavljati, kakšne že ali pa še boste zgledale, da ne govorim, kako s tem škodujete zdravju. Vse je v glavi!!!! Popucajte si psiho, najdite razloge (ker niso v lakoti in praznih želodcih), pa bo! Drugače boste drugo leto pisale, kako izgubiti 30+kg.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
16.10.2014 ob 23:48
To delam že več kot 3 mesece in gor mi je slo 6kg.obupana do konca.Je še kakšen tak med vami ali koga poznate.Jaz ne.