Naj ti ne bo nerodno, veš, koliko je tega? Poznam primere, ko so klecnili pred odgovornostjo, so se zlomili, bili na bolniški in prišli nazaj, pa jih nihče ni obsojal. Veliko si jih pomaga z zdravili, predvsem glej, da boš naspana. Če spati ne moreš, si le poišči pomoč.
Mobing - najlažje je poiskati drugo službo, mobing je kar težko dokazljiv, moraš pa biti vztrajen in si vse zapisovati. Mobing lahko tudi prijaviš (sploh, če si v kakšnem sindikatu, ti bodo pomagali), poguglaj.
Vpiši se na kakšen hobi, kjer boš med ljudmi, da boš manj premlevala stvari.
Mobing - najlažje je poiskati drugo službo, mobing je kar težko dokazljiv, moraš pa biti vztrajen in si vse zapisovati. Mobing lahko tudi prijaviš (sploh, če si v kakšnem sindikatu, ti bodo pomagali), poguglaj.
Vpiši se na kakšen hobi, kjer boš med ljudmi, da boš manj premlevala stvari.
0
Meni najbolj pomaga neopersen v kombinaciji s kapsulami šentjanževke. Pa rekreacija, če je možno.
0
Šentjanževka je kar ok. Sako ne jemli tinkture v alkoholu, ker je ogabnega okusa. Kupi tablete ali čaj (bolj nepraktično). Najboljš so tablete. Vedno enak odmerek.
0
Za izboljšanje okusa šentjanževki dodaj materno dušco in skuhaj čaj, šentjanževke daj zelo malo in več dušce.
0
Šentjanževka zmaga. V testih se je izkazala boljše kot Prozac. Če nimaš posušene, so tablete Deprim tudi odlične. Moraš pa vedeti, da se učinek pozna kasneje. Po približno dveh do treh tednih rednega jemanja. Ampak 100 % deluje dobro. Poguglaj za Deprim forte.
0
Avtor: https://www.cvek123.com/clani/macka/ Mačka
Kaj pa baldrijan in melisa?Prvi je za srce, druga za pomiritev 😉
0
https://www.goriskalekarna.si/svetovanje/vprasanja-odgovori/baldrijan
Ko mi ne gre še zmer.
Baldrijanova koreninaDelovanje
Del rastline, ki ga uporabljamo v zdravilne namene je posušena in uprašena korenina (Valerianae radix).
Baldrijanova korenina ima pomirjevalni učinek. Pomirjevalne lastnosti pripisujejo eteričnemu olju ter valpotriatom. Eterično olje vsebuje valerenovo kislino, ki zavira encime odgovorne za presnovo gama-aminomaslene kisline v osrednjem živčevju. Posledično se poveča količina gama-aminomaslene kisline, zato se zmanjša osrednja živčna dejavnost, kar ima za posledico pomirjevalni učinek.
Baldrijan naj bi imel poleg pomirjevalnega tudi blag uspavalni učinek. Zmanjša pogostost nočnega prebujanja, notranji nemir in napetost.
Uporaba
Priporoča se ljudem, ki so nemirni, nervozni, razdražljivi in pod stresom ter tistim, ki imajo težave z nespečnostjo.
Učinke jemanja pripravkov iz korenin baldrijana opazimo šele po nekaj tednih uporabe, zato vedno svetujemo jemanje pripravkov vsaj dva do štiri tedne.
Ko mi ne gre še zmer.
Baldrijanova koreninaDelovanje
Del rastline, ki ga uporabljamo v zdravilne namene je posušena in uprašena korenina (Valerianae radix).
Baldrijanova korenina ima pomirjevalni učinek. Pomirjevalne lastnosti pripisujejo eteričnemu olju ter valpotriatom. Eterično olje vsebuje valerenovo kislino, ki zavira encime odgovorne za presnovo gama-aminomaslene kisline v osrednjem živčevju. Posledično se poveča količina gama-aminomaslene kisline, zato se zmanjša osrednja živčna dejavnost, kar ima za posledico pomirjevalni učinek.
Baldrijan naj bi imel poleg pomirjevalnega tudi blag uspavalni učinek. Zmanjša pogostost nočnega prebujanja, notranji nemir in napetost.
Uporaba
Priporoča se ljudem, ki so nemirni, nervozni, razdražljivi in pod stresom ter tistim, ki imajo težave z nespečnostjo.
Učinke jemanja pripravkov iz korenin baldrijana opazimo šele po nekaj tednih uporabe, zato vedno svetujemo jemanje pripravkov vsaj dva do štiri tedne.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
26.02.2020 ob 16:51
Trenutno zaposlitev sicer imam, a nimam nobene varnosti, poleg tega se izvaja nad menoj tudi mobing. Slednje depresijo in anksioznost še poslabšuje. Imam tudi osebne težave, občutek, da v življenju nisem uspela (dejansko tudi nisem). Ker sem že v srednjih letih je žal za marsikaj že prepozno zato vas prosim za nasvet.