ja seveda poglej jaz imam tesnobo in napad panike. vsedi se po turško na tla in si predstavljaj veliko zeleno kroglo ki gre od glave navzdol vate notri in vdihni ko izdihneš vizualiziraj da gre velika bela krogla ven,. imej jasne barve v mislih. globoko dihaj. lahko tudi stojiš. bo pomagalo sem sigurna. to delaj 10 minut.
0
Poglejte nazaj, to smo že obravnavali. Tam je nekaj pametnih nasvetov.
Ja dihaj globoko giblji se pojdi na sprehod v dežju, še prej popij vsaj pol litravode. Pojadi na dež na veter brez dežnika. Napad bo minil verjemi.
Ja dihaj globoko giblji se pojdi na sprehod v dežju, še prej popij vsaj pol litravode. Pojadi na dež na veter brez dežnika. Napad bo minil verjemi.
0
Avtor: stresvelik
Najlepša hvala za nasvete. Resnično hvala iz srca. 🙂ni problema. 😆
0
Avtor: stresvelik
Evo, mi je že bolje. Sem vesela. Ni še ok, gre pa na bolje.no ti kar dihaj in izdihuj in se umirjaj. če maš kakšno sproščujočo muziko tud pomaga. sej bo .. sej bo..
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
27.08.2014 ob 21:28