Napad panike zaradi nezmožnosti spremembe preteklih dejanj

Deli na Facebook Deli na X
Avatar gosta
Panika
22.04.2017 ob 15:05
Vsake toliko imam napad panike, ko se spomnem kakšnega traumatičnega dogodka izpred mnogo let (10+), ko bi mi drugačna odločitev lahko obrnila življenje mnogo na bolje, ker pa sem takrat sprejela napacno odloćitev, me sedaj zelo tepe. Ko dobim kakšen tak napad me spoznanje, da zadeve vec ne morem spremeniti, spravi v obup, žalost, jezo in paniko. Kaj mi priporočate? Kako naj se znebim teh misli o preteklih dejanjih?
0
Avatar člana vednonesramen
vednonesramen
22.04.2017 ob 15:07
Za sprot se sekiraj.
0
Avatar člana Mitzi
Mitzi
22.04.2017 ob 15:09
*
0
Avatar gosta
takole
22.04.2017 ob 15:09
Samo s pomočjo psihoterapevta, Preteklosti ne moremo spremeniti, kar je bilo, je bilo. Lahko se pa nehamo sekirati zaradi tega in gremo pogumno naprej. Lažje gre s psihoterapevtom, vendar ni na napotnico, ure so pa zelo drage.
0
Avatar člana Thea
Thea
22.04.2017 ob 15:09
Ne pravijo zastinj da spis tko ko si posteljes. Drgac pa spremenit preteklosti ne mores lah pa pazis kaj in kako delas zdej.
0
Avatar gosta
Panika
22.04.2017 ob 15:10
Saj se ampak potem misli hitro nanesejo zakaj je tko in vzrok tiči v preteklih dejanjih, in ko se spomnem nanje, me zagrab panika.
0
Avatar člana Thea
Thea
22.04.2017 ob 15:10
Avtor: takole
Samo s pomočjo psihoterapevta, Preteklosti ne moremo spremeniti, kar je bilo, je bilo. Lahko se pa nehamo sekirati zaradi tega in gremo pogumno naprej. Lažje gre s psihoterapevtom, vendar ni na napotnico, ure so pa zelo drage.


Marsikaksna traparija je drazja od ure psihoterapevta. Ce res rabis potem najded tisti denar.
0
Avatar člana Mitzi
Mitzi
22.04.2017 ob 15:11
*
0
Avatar gosta
napadi
22.04.2017 ob 15:14
Ob napadu panike spij kozarec hladne vode, nato globoko dihaj in poskusi misli usmerit v drugo smer. Začni pometati, telovaditi ali boksati v blazino, dokler ne boš zadihana.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
Cvek123.com © 2014-2026