☕ Končno

Čestitam, si zaljubljen?

*

Miganje in sprememba prehrane, brez sladkih zadev in mastne hrane, pusto meso in solate.

Hvala, že od rojstva.

Manj jej..ukvarjaj se s sportom..uspeh zagotovljen..

guglaj Dieta kemičnega razkroja

http://rs154.pbsrc.com/albums/s258/hockeychick28/wink.gif~c200

Vse jej, ampak vsega pol toliko.

DIETA

1. dan:

Z: Kava brez sladkorja v poljubni količini
K: 2 kuhani jajci, špinača malo osoljena, kuhana v slani vodi
V: 1 velik zrezek ali biftek na olju v ponvi pečen, zelena solata

2. dan:

Z: Kava brez sladkorja in ena žemlja
K: 1 velik zrezek, zelena solata, sadje po izbiri
V: Kuhana šunka in zelena solata

3. dan:

Z: Kava brez sladkorja in ena žemlja
K: 2 kuhani jajci, zelena solata, paradižnik
V: Kuhana šunka in zelena solata

4. dan:

Z: Kava brez sladkorja in ena žemlja
K: 1 kuhano jajce, kuhano ali surovo korenje
V: Sadje in jugurt (neomejeno), 10 dkg sira

5. dan:

Z: Korenje (kuhano ali surovo) z limono in črna kava brez sladkorja
K: Kuhana riba in paradižnik
V: 1 zrezek in zelena solata

6. dan:

Z: Kava brez sladkorja in ena žemlja
K: Piščanec na žaru
V: 2 kuhani jajci in korenje (kuhano ali surovo)

7. dan:

Z: Čaj z limono brez sladkorja
K: 1 zrezek na žaru, sadje po izbiri
V: Po želji, kar imaš najraje iz zgornjega jedilnika


Solato pripraviš s kisom, oljem in soljo, meso s soljo in poprom, sladkaš z natrenom, piješ veliko vode ali zeliščnih čajev. Osmi dan začneš dijeto od začetka in nadaljuješ še teden dni. Če se dijete strogo držiš, izgubiš v dveh tednih 9kg. Po tej dijeti teža ostane enaka in se dolgo ne zrediš nazaj kot po drugih dijetah, ker se ti spremeni način presnove.

Bravo, želim ti veliko sreče in čim manj trpljenja. Ne skrbi, malo težko bo samo na začetku, potem pa boš videl, da si kot lahkoten perešček in se ti bo fino zdelo, da še pomislil ne boš na prevelike in za želodec pretežke obroke. Jaz bi ti svetovala tako, da ne spreminjaš veliko svojega vsakdanjega jedilnika, kuhaj tisto kot običajno, kakšno redilno in nezdravo sestavino jej v manjšem obsegu in namesto tega poješ kakšno kos zelenjave več. Sicer pa velikooo pij vode in zvečer res malo jej. Predvsem pazi na količino hrane in za začetek le zmanjšaj obroke, telo se bo navadilo na manjše porcije. Boš videl, kako boš fino v kondiciji in fit.

težko je manj jesti, edino kar lahko narediš je, da se več gibaš, pejt mal ven slikat. Mislim zdej ne, ker je dež, sam ko ni pa vsak dan

Težko je samo prvih deset dni. Potem se ti pa želodec skrči in si prej sit.

Jst vem to, samo recimo jst jem zato, ker mi je dobro, nisem neki ful lačen, samo dobro mi je al me pa zanima kakšno je, dostikrat pa jem, ker bi rad kaj spekel in pol če že pečem tud pojem

Ti ne boš nikoli shujšal. Pač si en štrukelj. In čist lepo se je stisnit k takemu 'pouštru'. 🙂
Kva se boš matral in stradal? Za koga? Sam zoprn boš, k boš ves prestradan hodil naokoli.
Uživi tak kot si.
Kdo ti bo določal neke smernice? Vesel bot, da znaš fotkat, da greš naokol.... in vsi radi pogledamo fotke. Jaz jih vedno, sam nč ne pripišem.

Itak te takoj 'pobere', če kaj zboliš. Uživi, pajt na kšn plesni tečaj. 🙂

hvala vsem za komentarje

Tako bi tudi jaz svetovala...