Koliko soli na dan je še sprejemljivo oz zdravo?

Deli na Facebook Deli na X
Avatar gosta
Sol
11.05.2017 ob 12:39
Kakšna so priporočila? Zdle si delam eno zadevo ki ima not vec ko 5g soli pa se mi zdi to kr fejst velik.
0
Avatar člana Thea
Thea
11.05.2017 ob 12:41
kaj se sekiraš, jutr pa nič soli pa je 😛


načeloma kako rvem naj si človek nič ne bi solil ker imajo že razne salame, paštete tudi kruh dovolj soli za dnevno dozo
0
Avatar člana Fairy Princess
Fairy Princess
11.05.2017 ob 12:52
Avtor: Sol
Kakšna so priporočila? Zdle si delam eno zadevo ki ima not vec ko 5g soli pa se mi zdi to kr fejst velik.


Dnevna priporočena količina je toliko koliko soli ti gre na eno konico mezinca.
0
Avatar gosta
Sol
11.05.2017 ob 12:57
sem pojedla obrok s 5g soli in vam povem, da to je definitivno preveč slano
0
Avatar člana Yara
Yara
11.05.2017 ob 13:03
Avtor: Sol
Kakšna so priporočila? Zdle si delam eno zadevo ki ima not vec ko 5g soli pa se mi zdi to kr fejst velik.


Tole o nezdravosti soli je še ena fama kot recimo o holesterolu, 2 jajcih na teden in podobne nebuloze. Naše telo potrebuje na dan 5 g soli. Neke smernice pravijo, da je zgornja meja 15 g soli na dan. Premalo soli prav tako škoduje telesu. Le zakaj pri dehidraciji človeku neposredno v žilo vlijejo NaCl - sol? To, da sol povzroča srčno-žilne bolezni, je zmotno razmišljanje. Previdnost pa je potrebna pri visokem krvnem tlaku.
0
Avatar gosta
hja
11.05.2017 ob 13:07
sol je nuno potrebna za presno električnih signalov, brez soli naše živčevje sploh ne more delovati
0
Avatar gosta
nisem doktor
11.05.2017 ob 13:29
če požreš prveč soli resno ogrožaš natrij-kalijevo črpako saj rušiš ravnoveske natrija in kalija
0
Avatar člana FriLLox
FriLLox
11.05.2017 ob 14:23
Telo samo zablokira prevelik vnos soli v organizem, težko bi se "najedli" preveč, s slanega preide v neprijetno pekoče, sol, sploh nerafinirana je dobrodošla, ni pa seveda za pretiravati. Da večini soli ki jo kupimo dodajajo jod, pa najbrž že veste?
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
Cvek123.com © 2014-2026