Če se vsak požirek pijače šteje kot samostojen obrok, jih štejem na dan vsaj štirideset.
0
Pa kaj te briga?
Pa kolikokrat grem lulat, kakat?
Pa kolikokrat pomislim, da bi dal dol mlado nuno? Pater Rupnik jih je 23 (bravo)!
Pa kolikokrat grem lulat, kakat?
Pa kolikokrat pomislim, da bi dal dol mlado nuno? Pater Rupnik jih je 23 (bravo)!
0
Ponavadi 3. Zajtrk zgodaj zjutraj, malico v službi okrog 11h in doma nekakšno kosilo/večerjo od 16h do 17h.
Potem se trudim nič več jesti. Včasih mi uspe, včasih pa ne.😄
Potem se trudim nič več jesti. Včasih mi uspe, včasih pa ne.😄
0
Odkar sem pristal v bolnici zaradi žolčnih kamnov, jem 5x na dan, vsakič malo. Takrat sem se navadil takega režima, ker sem pač bil prisiljen biti na dieti in sem se dejansko počutil bolje. Prakticiram dalje, izgubil sem precej kg, prehranjujem se dosti bolj zdravo. Je pa res, da v veliko službah to ni mogoče....
1
@ef
Meni so tudi rekli 5x na dan po op. zolcnika.
Po operaciji oz tumorjih na tankem crevesju pa 7x.
Do 7x se nisem prisla.
Ko sem 5x jedla sem imela za obe malici sadje.
Meni so tudi rekli 5x na dan po op. zolcnika.
Po operaciji oz tumorjih na tankem crevesju pa 7x.
Do 7x se nisem prisla.
Ko sem 5x jedla sem imela za obe malici sadje.
0
Običajno dva na dan. Pa še to ne ob enaki uri, odvisno od ritma dneva. Ni nobene potrebe, da bi kar naprej jedel. 😁
-1
@Šnelca_783 Dobro to šnelo. Jaz še nisem probal tistih domačih mandarin, ki sem jih včeraj dobil. So pa bolj blede barve zaenkrat od tvojih.
Evo šnelo, take so. https://postimg.cc/rzNXzdjT
Vesel stari. 😁
Evo šnelo, take so. https://postimg.cc/rzNXzdjT
Vesel stari. 😁
-1
Kosilo in večerjo. Jem ko sem lačna. Zjutraj/dopoldan nikoli nisem lačna. Jesti 5x dnevno ni naravno. Se ti zdi da so naši predniki nonstop nekaj žvečili? To si inzulin šopate nonstop. Je se ko si lačen. Če nisi lačen nimaš kaj jest. Tudi če je čas za malico/kosilo/večerjo ipd.. Če bi se ljudje tega držali bi bili vsi bolj zdravi. Ampak ljudje niti več ne vedo kaj lakota je.
0
@Viharni jezdec
@Šnelca_783
Js mam tut mandarine!!
https://share.google/yAmTaOfphIHEOobHw
Če bo tole s sliko sploh delalo🙈
🤣🤣🤣🤣
@...
Verjetno, ni pa mus!
@Šnelca_783
Js mam tut mandarine!!
https://share.google/yAmTaOfphIHEOobHw
Če bo tole s sliko sploh delalo🙈
🤣🤣🤣🤣
@...
Verjetno, ni pa mus!
0
3 večje obroke, vmes še kakšen prigrizek.
Avtor/avtorica, res mi ni jasno, kako ti lahko zmanjka časa za več kot dva obroka dnevno. Se voziš v službo po uro in pol v eno smer ali kako imaš organiziran dan?
Hrana je tako osnovna stvar, da se res ne smeš privoščiti, da ti zanjo kar “zmanjka časa”.
Hiter zajtrk ti vzame 10 min, hitra večerja tudi, v službi (predvidevam, da hodiš v službo) imaš čas za malico. To so že trije obroki. Skuhaš lahko tudi med vikendom in te obroki počakajo v hladilniku ali zamrzovalniku. Treba se je malo organizirati, ampak se marsikaj da, če ima človek voljo.
Resno me zanima s čim nujno pomembnim si tako zaposlen/-a, da ti niti jesti ne uspe.
Avtor/avtorica, res mi ni jasno, kako ti lahko zmanjka časa za več kot dva obroka dnevno. Se voziš v službo po uro in pol v eno smer ali kako imaš organiziran dan?
Hrana je tako osnovna stvar, da se res ne smeš privoščiti, da ti zanjo kar “zmanjka časa”.
Hiter zajtrk ti vzame 10 min, hitra večerja tudi, v službi (predvidevam, da hodiš v službo) imaš čas za malico. To so že trije obroki. Skuhaš lahko tudi med vikendom in te obroki počakajo v hladilniku ali zamrzovalniku. Treba se je malo organizirati, ampak se marsikaj da, če ima človek voljo.
Resno me zanima s čim nujno pomembnim si tako zaposlen/-a, da ti niti jesti ne uspe.
0
@dva
Nelateri jemo večkrat dnevno, takrat manjše porcije. Tako nam odgovarja in se nam to zdi popolnoma “naravno”. Ne vem zakaj misliš, da naj več manjših obrokov dnevni ne bi bilo zdravo, ko pa ja že ptički na veji čivkajo, da je to dober način prehranjevanja.
Nelateri jemo večkrat dnevno, takrat manjše porcije. Tako nam odgovarja in se nam to zdi popolnoma “naravno”. Ne vem zakaj misliš, da naj več manjših obrokov dnevni ne bi bilo zdravo, ko pa ja že ptički na veji čivkajo, da je to dober način prehranjevanja.
0
@Začudena
Ptički so marketing mojstri, ki morajo "prigrizke" prodat 😆
Veš kako inzulin deluje v telesu? Veš kaj se zgodi če si ga nonstop dviguješ? Ampak ej če ptički čivkajo potem je zagotovo res. Tako kot je zdravo nemastno mleko in ostale stvari jest. Po možnosti takšne na katerih piše protein + 😆 Jajca z dodanimi omega 3 😆 Pa margarino. Pa praške jasno še. In dodatke. Pa 60% prehrane mora biti iz žit pa to. Ni to marketing strategija podjetij ki prodajajo to. Zdravo je tako 🙂 Ni zdravo jest samo kadar si lačen. Ne ne. Naše telo nima pojma. Zdravo je jest čim večkrat na dan. Prigrizke 🙂 Čim več dela daš telesu, boljše je.
Ptički so marketing mojstri, ki morajo "prigrizke" prodat 😆
Veš kako inzulin deluje v telesu? Veš kaj se zgodi če si ga nonstop dviguješ? Ampak ej če ptički čivkajo potem je zagotovo res. Tako kot je zdravo nemastno mleko in ostale stvari jest. Po možnosti takšne na katerih piše protein + 😆 Jajca z dodanimi omega 3 😆 Pa margarino. Pa praške jasno še. In dodatke. Pa 60% prehrane mora biti iz žit pa to. Ni to marketing strategija podjetij ki prodajajo to. Zdravo je tako 🙂 Ni zdravo jest samo kadar si lačen. Ne ne. Naše telo nima pojma. Zdravo je jest čim večkrat na dan. Prigrizke 🙂 Čim več dela daš telesu, boljše je.
1
@...
Sem suhica, jem pa vsaj 7x na dan, vcasih pa tudi vec kot 10x.
Razen kosila so moji obroki minimalni, kosilo je obicajno tudi bolj malo.
Jem pa vse brez izjem, tudi sladkarije, aicer veliko sadja in zelenjave, a pade zudi pica kdaj in podobno.
Dokler sem jedla 2x na dan, sem bila debela.
Sem suhica, jem pa vsaj 7x na dan, vcasih pa tudi vec kot 10x.
Razen kosila so moji obroki minimalni, kosilo je obicajno tudi bolj malo.
Jem pa vse brez izjem, tudi sladkarije, aicer veliko sadja in zelenjave, a pade zudi pica kdaj in podobno.
Dokler sem jedla 2x na dan, sem bila debela.
0
Jem malo bolj obilen obrok, recimo pol bureka ali pa pol pice enkrat na dan. Za zajtrk banano. Večerjam ponavadi nekaj malega. Sem pa precej sladkosned. Trenutno imam 83 kg pri 183 cm višine. Bom pa spomladi shujšal pod 80 kg. Moj recept za shujšanje je manj žri. To velja seveda zame.
0
Jem na cca 3 ure, dejansko takrat postanem lačna. Torej 4x do 5x na dan.
0
Jem 4-5 na dan. S tem da so malice res malo sadja ali zelenjave. Npr. Jabolko, 2 mandarini, korenček, paprika,...
Berem tele odgovore pa se mi zdi da se večina niti ne zaveda da je tudi prigrizek obrok. Vrečka čipsa, čokolada, piškoti, sladka kava z mlekom, sladke pijače, sadje, oreščki,..
Berem tele odgovore pa se mi zdi da se večina niti ne zaveda da je tudi prigrizek obrok. Vrečka čipsa, čokolada, piškoti, sladka kava z mlekom, sladke pijače, sadje, oreščki,..
0
Za zajtrk jem kot kralj, opoldne kot meščan, zvečer kot berač, vmes še nekaj prigrizkov v obliki sadja, zelenjave, oreščkov, veganskih spermatozoidev božanskih kefirjev z Olimpa, keksov, zvečer občasno nesramežljiva kupa na posteljici rukole, zalite z decilitra piva ali vina.
0
@Hal malo bolj obilen obrok? Pol bureka?
Jaz pojem pozno dopoldan kakšno malenkost, banano ali dve, jabolko ali jogurt. Za kosilo včasih zeljeve flikce s sirokomi rezanci, včasih pa dva Horsburgerja...
Čist kot mi telo pove, če ga znaš poslušati. Včasih sladko, včasih grenko, včasih slano...
Res pa zvečer ne jem, ker ne morem spati s polnim želodcem.
Dobrih 50kg na 170cm...kot mi telo pove
Jaz pojem pozno dopoldan kakšno malenkost, banano ali dve, jabolko ali jogurt. Za kosilo včasih zeljeve flikce s sirokomi rezanci, včasih pa dva Horsburgerja...
Čist kot mi telo pove, če ga znaš poslušati. Včasih sladko, včasih grenko, včasih slano...
Res pa zvečer ne jem, ker ne morem spati s polnim želodcem.
Dobrih 50kg na 170cm...kot mi telo pove
0
@Če znaš poslušat Za to višino 170 bi bila primerna teža nekje okrog 60 kg. Za jesen je normalno da se teža nekoliko poveča zaradi premagovanja mraza pozimi, spomladi pa gredo kile spet dol. Zase vem, da če grem lačen spat sploh ne zaspim, tako, da nekaj malega večerje mora biti, pa seveda ne kakšna težka hrana.
0
Večinoma 4 do 5 manjših obrokov, po možnosti uravnoteženih. Zajtrk bolj beljakovine in malo OH, malica sadje in oreščki, kosilo zelenjava, OH in nekaj beljakovin (leča, fižol, jajce.. včasih meso), popoldne včasih kakšen sadež, košček sira, zvečer mi paše kaj sladkega.
0
-do zdle sm zaužila
Orehov rogljic
Nekaj suhih fig
Spila sm kavo ene 3dc vode, kmalu bo kosilo😁
Sm debela in grda. Imam 175cm in 58 kg. Groza res.
Metabolizem imamo različn. Nekatetmri morte već pazt kaj zaužijete, jebat ga. Drugi morjo pazit kok so izpostavljeni soncu.. jebat ga.. ni enačaja. Eni umrejo mladi, drugi kasneje, vsi pa jemo in umremo.
Orehov rogljic
Nekaj suhih fig
Spila sm kavo ene 3dc vode, kmalu bo kosilo😁
Sm debela in grda. Imam 175cm in 58 kg. Groza res.
Metabolizem imamo različn. Nekatetmri morte već pazt kaj zaužijete, jebat ga. Drugi morjo pazit kok so izpostavljeni soncu.. jebat ga.. ni enačaja. Eni umrejo mladi, drugi kasneje, vsi pa jemo in umremo.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
07.11.2025 ob 8:18