☕ Katera panika

Aja. zdej je 150/116

Pa jaz imam skos tak pritisk. Saj vem, da ni dobro ampak je.bi ga.

Jst tudi po mojem
Zato sem pa zdaj matasta, k mi ga je zbil 😆

Zacni delati kardio. Karkoli, tudi hoja, hitra hoja. Vsak dan minimum vsaj 30 min. Kolo, tek, hoja....jaz sem imela tudi povisan pritisk lani pri 72kg in nula vadbe. In pa prehrana manj mesa, nic cukra, vsak dan minimalno 16h post.

Pa nisi imela spodnjega visjega kot zgornjega?

Miš, še tudi zdaj imaš visokega, tako da se mal umiri in zapisuj vrednosti, zjutraj, opoldan, zvečer. Ker če boš imela skozi, boš dobila tablete. Ni važno, da si navajena živet z visokim pritiskom, nevarno je za strdke, mašitev žil, infarkt. Se mi zdi. Pa na spodnji pritisk s hrano neki baš ne moreš vplivat. Vsaj jaz nisem med nosečnostjo.
Jaz imam pri zdravniku tudi spodnjega tja do 90, vendar doma pa pride do 80 in sem brez zdravil, večinoma imam 120/75.
Jaz si posta toliko urnega ne morem špogat zaradi cukra.

Sem že dobila danes tablete .
Vsako jutro enega. Tolura

Pritisk izredno niha. Jaz sem si ga 3x zapored zjutraj meril, pa nikoli ni bil enak lol.

Jaz sem zdrava ko dren 😆
Pomaga mi aronija - sok, mešan z vodo.

Jaz imam pa kar grm doma in jem sadeže le tega.

Miš, a imaš aparat za merjenje doma? Drugače reskiraj tistih 50 do 100eur in ga kupi. Pa si meri tako kot sem napisala. Da se spremljaš. To vzemi kot vlaganje vase, v svoje zdravje.

Nimam ga. Mi ga je mami posodila. Bom pa kupila, ja.
Zdaj imam 147/86

Star dohtar je dejal.. zgornji pritisk je stres, spodnji je bolezen.
Pri 177/114 sem videl črne pike in vrtelo se mi je. Vročinski val 2003 . Ne bom pozabil. Od takrat se še pokrivam s klimo. 😛

O.-o, SB.
Sem imela črne pike pred očmi v četrtek.
Sem pripisala izčrpanosti.
Dopoldan sva na njivi delala, popoldan sem bila na sihtu, kjer je zdaj minimalno 35 stopinj

Pridna. Res delaš kot mravljica, dopoldan, popoldan. Pazi se. A saj se ne znamo, non stop je neka hektika. Drži se stara. 😛

In tako sem prvi, ki ti vošči za rojstni dan, tega ne morem pozabiti, ker imata z mojo isti dan RD. Samo moja je mlajša. 😆

Vse naj naj miš, zraven vseh lepih želja ti želim, da bi mišaku še dolgo ...... /vstavi poljubno/

A nima 31.?

Ima, samo jaz sem ji prvi voščil. 😆

Mačka srečno novo leto, veselo valentinovo, srečen 8. marec, vse naj za rojstni dan, tudi veselo hanuko ti želim. Tako in sem leto 2023 zate odpikal. 😛

Kakšen grebator si, da moraš bit pr vsaki prvi 🙂

Sploh pa...na fb mi še nis 😛

... 😛 Za rojstni dan sem ti voščil tu in po sms u.
Na FB pa ne bi vsi razumeli, da ti voščim srečno 2023. Samo tu sem lahko malo opahjen.


Malo?? 😛 😆

OMG!
No, hvala!
Ampak veš, da sem menda v k....u!
In še ne sme predčasno voščit.
Je.b.i ga zdej!
Ti boš kriv.

Miš, kaj šele men. Že cel drug let mam pošlihtan.

Ha ha! Sam res! 😆

125/76
Zdej pa že kafe rabim, drgač bom hmal na nuli. ????

Ne bodi vraževerna. Še vsaka, ki se ji je voščilo vnaprej je umrla. Čez 45 let al še pozneje. 😛 Tudi tista, ki se ji je voščilo ob pravem času je nekoč odšla. 😛

Meh, SB. To je statistika! 🙁

Miš, kako maš dans pritisk?

166/94

126/67
Prevec idealno. Samo nočem bit na tabletih. 🙁

Ja, ta je v redu, samo tabletke niso v redu.

Miš, pater Ašič v svoji domači lekarni pravi, da vinska rutica uravnava pritisk,

https://mojpogled.com/wp-content/uploads/2016/05/vinska-rutica-oz-ruda.jpg
Če jo ima kdo na vrtu: dvakrat na dan prežvečiš listke v velikosti cca 5 cm2 in po 10h dneh bo pritisk normalen.
Preizkušeno pri nas doma. Brez tablet, samo rutica.
Poskusi! Zmeri pritisk prej, prežveči in zmeri čez 20 minut.
Pa salame nehaj jest.

120/70
Po mojem se je mašina pokvarila.

A ta spodnji pomeni bolezen? Jaz sem nekaj dni pred zdravniškim imela ta spodnjega previsokega več dni zapored, potem na zdravniškem mi ni rekla, da je kaj narobe, pa še napisala sem na vprašalnik o povišanem krvnem tlaku v družini.

Miš, a to imaš s tableti toliko?
To so idealne vrednosti. Lahko je bilo zadnjič bolj slučaj, saj imaš verjetno kako kontrolo kmalu?

Ja, s tableti je to. 🙁
Pregled imam danes popoldan.

Ja lej, je boljš zate in tvoje krvno ožilje, da imaš v mejah kot previsokega. Saj morda ti bodo kaj korigirali. Meni so tudi za cukr, v bolnici prvo inzulin, pa potem dvoje tablete, na prvi kontroli ob spodbudnih rezultatih, so se ene tablete ukinile. Tako, da verjemi da se da tudi zmanjšat, morda pa tudi ukinit, če se bo tako pokazalo.

Macka, ti si bila v bolnici zaradi Covida? Imas se problem s sladkorno? Od mojega sin je tudi zbolel za Covidom tako da vsi 4 smo bili bolani, sin je sedaj ze negativen, imel je blage simptome. Je pa hcera stara 14, vsa utrujena od covida. Covid res ne izbira, meni se je kaselj umiril, tudi smrkanje in utrujenost, sem na 90%. Tudi tecem skoraj tako kot pred covidom. Recimo se ene 10 dni pa bom na 100%.

Probaj se izogibati tem tabletam. Pritisk, povisan srcni utrip se da izboljsati s primerno prehrano, spancem in pa redno vadbo, predvsem cardio (hoja, tek, plavanje, kolo). Kako se prehranjujes? Si v velikem stresu trenutno? Kako spis? Izvajas kardio vadbo vsaj 4x tedensko? Imas v druzini veliko ljudi s kardiovaskularnimi tezavami?

Miska, jaz sem imela povisanega tudi srcni in pritisk, so me hotli dati na tablete sem zavrnila mirujoci srcni utrip imam trenutno 56. V 4 mesecih se mi je stanje cisto znormaliziralo. Postim se po 18h na dan, vrgla ven sladkor, vso sprocesirano hrano, in telovadba po 4, 5 na teden. Tako da se da brez tablet.

Asic legenda! Smo doma imeli njegove knjige. Ja miska ce konzumiras prevec mesa, sploh sprocesiranega, prenehaj. Jej meso mogoce 3x tedensko, od tega kaksna nemastna bio piscancja prsa, losos ali pa kupi tuno v konzervi v vodi ali slanici, ne v olju.

Noo, jaz sem pa mal skeptika. Jaz pa sama od sebe ne bi nikoli kar prenehala s tableti. Verjetno ti jih z določenim namenom napišejo. Ali pa bi se zmenila, da me morda en mesec spremljajo, pa da se poskusi s prehrano in gibanjem. Kar na svojo roko pa da bi si odmerjala pa pri visokem hitr en tablet požrla, pa ne bi.
Moja sestra ima tudi povišanega, pa ne poznam nobene osebe, ki bi toliko migala kot ona. Samo ima pa stresno življenje zaradi firme in to nekak ne moreš kar odmislit.

Jaz sem po covidu zdaj ok, vzponi mi bodo pa verjetno še nekaj časa povzročali sapo, samo to jo tudi drugim brez prebolelega covida.

Samo vzponi ti povzročajo sapo? 😛

Bi mi jo moglo še kaj?