Magnezij, D3 + K2, Omega 3 maščobe (EPA + DHA), B12 (oz. B kompleks), folna kislina, cink. To je nekako osnova. Potem je tu kak Persen, Šentjanževka... In mogoče res tudi več krajših sprehodov. Hoja (ali lahek tek) je poznan antianksiolitik. Ne dela čudežev, pripomore pa k splošni sliki.
0
Samo poskrbim, da telo ima kar potrebuje - nekako tako kot navaja iDesi. A to je samo osnova za dobro delovanje - kar pa mi dejansko pomaga, je vadba do fizične izčrpanosti, po možnosti v naravi.
Pomiri, zdravi in sprosti.
Pomiri, zdravi in sprosti.
0
Morda bi ti pomagal ovseni čaj? Pa še pomaga krepiti imunski sistem, uravnava holesterol, deluje razstrupljevanjo id, skratka na vse posledice živčne izčrpanosti in stresa.
0
Čaj za pomiritev, včasih kar kamilico. D vitamin t.j.D3 , občasno B complex. Gibanje, kolikor mi telo dopušča. Sprehod ni problem, kaj bolj intenzivnega ( kot piše rok-1 ) ne pride v poštev. Včasih sem imela Helex 0,25 in sem ga izjemoma vzela (1x na teden, če je bilo res treba), sedaj nimam nič takega.
0
Odvisno a rabiš nekaj, kar te na hitro pomiri, al nekaj, kar dolgoročno dobro vpliva na tvoje zdravje in počutje? Če drugo imaš dovolj predlogov, če prvo je pa problem večji. Če ti razni čaji za pomiritev ne pomagajo, rabiš kaj močnejšega. Ali pa začni poslušat kakšno bolj intenzivno glasbo, da misli preusmeriš in manj razmišljaš o problemih. Mene točno določena glasba najbolj pomiri. Tudi branje pomaga.
0
Obvezno si moraš misli uredit od znotraj na ven. Prav tako se moraš začet spoštovat in se začet iskat. ☝️.... hecam se. Nič od naštetega zgoraj brez recepta, če gre za resne težave in ne namišljene.
Če boš recimo vse to kupila kar desi zmeče vase, bo te še glava bolela zaradi prazne denarnice in še kako drisko boš dobila, če vse to zmešaš. 😁
Če boš recimo vse to kupila kar desi zmeče vase, bo te še glava bolela zaradi prazne denarnice in še kako drisko boš dobila, če vse to zmešaš. 😁
0
Obvezno si moraš misli uredit od znotraj na ven. Prav tako se moraš začet spoštovat in se začet iskat. ☝️
🤣🤣🤣🤣Norc
🤣🤣🤣🤣Norc
0
Wim Hof metoda (lahko brez tistega dihanja), se pravi mrzel tuš, mrzle kopeli za par minut pod 10 stopinj... in dovolj vsakodnevne rekreacije. Pa dovolj spanja, treba je najti smisel v vsem tem kaosu, ikigai.
Dodatki so dobesedno vsi BV, sploh pa kaki čudežni hašišarski... vse je nateg, čisti.
Dodatki so dobesedno vsi BV, sploh pa kaki čudežni hašišarski... vse je nateg, čisti.
0
@Zdravko Mamić Maminjo dihanje je najbolj pomembno. Tut pr izvedbi ostalih tehnik.
0
@Zdravko Mamić Maminjo Enga si prižgi mamić. Brez filtra. Boš takoj bolje.
0
Trolćina, neumna in nesmiselna je tvoja provokacija. Nikotinski zasvojenci so ves čas v stalnem ciklu nervoze (40 min) in začasne pomiritve (zaradi novega 'zadetka' dopamina traja bogih 5 minut). V večnem ciklu velike NERVOZE. Skratka, vsi so hudo nevrotični zaradi svoje trde droge. Dokler tega pekla ne prekinejo, ali pa ga prekine smrt. Potem je pa še misel na škodo, ki si jo delajo, na denar, ki ga kurijo in mečejo z lopato čez okno... skratka, trolćina, slab predlog, slaba pamet.
Mati bedakov je vedno noseča.
Mati bedakov je vedno noseča.
0
@Zdravko Mamić Maminjo Ti moraš bit fejst bogat, ko ne mečeš denar čez okno.
Ostalo pa. Če so kadilci po tvoje tako nevrotični, na čem hudiča si pa pol ti, da si tak agresivni psihič z zakrnelim možganom?
Ostalo pa. Če so kadilci po tvoje tako nevrotični, na čem hudiča si pa pol ti, da si tak agresivni psihič z zakrnelim možganom?
0
Trolćine dolgočasne res slabo prenašate, da vas vedno znova tako izdominiram kot pitbul pudlje...
Naslednji!
Naslednji!
0
@pomaga
Za vse čaje velja, da je izboljšanje po enem tednu približno.
Za vse čaje velja, da je izboljšanje po enem tednu približno.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
24.11.2025 ob 10:43