Avtor: http://www.cvek123.com/clani/sunbeam/ Sunbeam
Zakaj stopnice? Kolencka pa to.čez cesto jih imam. Do cerkve (turna). Pa mal se medotov bojim. Pa za začetek, za kondicijo nabrat bo ok ene 3-5x na dan gor in dol. Pa še hitrost lahko naberem za vnaprej.
Kolenčka bojo že vzdržala. Rit bo pa zmagala čez kako leto! 😛
0
Nimam recepta za vztrajnost. Nekako nikoli ne pridem do tja, ko pravijo da vzljubiš to matranje. Če me že prime ideja o miganju, me drži do prvega dežja, potem pa hvalim boga, da mi ni treba it in matranje se konča. Malo me rešujejo stopnice, dnevno v službi jih sigurno čez tisočko prehodim.
0
Kaj pa kolesarjenje? S kolesom tudi hitreje ubežiš medvedom...
Za tek se boš težko navdušila, ker rezultati ne bodo očitni prav kmalu.
Za tek se boš težko navdušila, ker rezultati ne bodo očitni prav kmalu.
0
Miška, boljša je hitra hoja, pa še joški se ne povesijo. Pri teku imaš potem vdrt obraz..
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/druzinska-terapevtka-dr-maria/ Druzinska terapevtka dr. Maria
Kaj pa kolesarjenje? S kolesom tudi hitreje ubežiš medvedom...Za tek se boš težko navdušila, ker rezultati ne bodo očitni prav kmalu.
Kolo: Na-a. še huj ko tek za mene. Rezultate pa vem, da moram čakat kar dolgo.
Ampak glede na to, da imam to mučilnico direkt čez cesto, mi mogoče še celo malenkost uspe. (2 dni se že mučim! Samo še 363x)
0
Potem pa te vaje na stopnicah delaj. Na vsako stopnico stopi in visoko dviguj kolena k prsim.
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/cindy/ Cindy
Vsak večer grem hitro hojo. In izgubila sem v 2 mesecih 6kg..Bom kombinirala. Zize so za 1x ok, čeprav si jih dolge puščam! 😛
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/druzinska-terapevtka-dr-maria/ Druzinska terapevtka dr. Maria
Potem pa te vaje na stopnicah delaj. Na vsako stopnico stopi in visoko dviguj kolena k prsim.Easy, bejbi! Šele včeraj sem začela! Pa hvala za nasvet!
0
Kupi Wakmax cokle, kateri nimajo ravne pete,full ti oblikujejo postavo..ene 19e je cena.
0
Ma ne. Ne grem se zdj pripravljat za maraton. Lih malo, da si kondicijo naberem,pa da bo špeha za kak liter masti šlo dol, Cindy.
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/mcmis/ mcmis
Mačka, ma a veš ko pravijo, da sčasoma vzljubiš tek. Upam na to.Jaz sem ga dolga leta sovražila, vsi drugi športi so mi bili ok, le teka sem se otepala. Potem sem enkrat začela in zdaj že nekaj let tečem. Nimam predispozicij za tek, grem pač po svojih zmožnostih. Včasih mi gre dobro in tekoče, včasih se mučim, kdaj grem vmes par korakov peš, ampak je super. Danes sem šla 10 km, če grem pa med tednom, grem pa ponavadi malo manj.
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/cindy/ Cindy
Ahh, mislim da si ti suhica. Saj po slikicah tako sklepam.malo se je nabirat začelo. 🙁
bb@ upam, da bo zlaufalo. Sploh, ker tukaj v naši dolini (skoraj) VSI tečejo.
0
Miška, zdaj lahko kg daš dol z kumarami, bučkami, rdečo peso, stročjim fižolom. Skuhaš si čorbe in ješ brez kruha, krompirja, smetane, moke...jaz vsak večrr jem stročji ali peso v solati.
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/cindy/ Cindy
Miška, zdaj lahko kg daš dol z kumarami, bučkami, rdečo peso, stročjim fižolom. Skuhaš si čorbe in ješ brez kruha, krompirja, smetane, moke...jaz vsak večrr jem stročji ali peso v solati.Večinoma sem na paradajzu in kumarah. Ma mene nese zvečer, ko postanem lačna. Čez dan mi ni problem. Zvečer/ponoči pa hladilnik napadam. 🙁
0
Zvečer si naredi sok z vodom in to cel liter..tako jaz delam, zdaj imam še ok prostato..
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/cindy/ Cindy
Zvečer si naredi sok z vodom in to cel liter..tako jaz delam, zdaj imam še ok prostato..Cindy?
0
-pf-mini.jpg){kind=avatar}
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/mitzi/ Mitzi
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/mcmis/ mcmis
Kaj nimajo vsi moški prostate? Sem mislila.Jap. Razen tisti, ki jim jo odstranijo (rak)
Jp, saj vem. 😉 Ženske je nimamo. ?? Ali pač??? 😛
0
Ja, normalno da jo imajo samo moški, im vsak ta 2 z njo probleme...že po 40 letu..žal je tako..
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/mitzi/ Mitzi
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/mcmis/ mcmis
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/mitzi/ Mitzi
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/mcmis/ mcmis
Kaj nimajo vsi moški prostate? Sem mislila.Jap. Razen tisti, ki jim jo odstranijo (rak)
Jp, saj vem. 😉 Ženske je nimamo. ?? Ali pač??? 😛
Prostata je moška žleza. Ženske je nimamo.
Mici, vem, no! Zato smeško prej. 🙂
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
19.08.2017 ob 21:22
malenkost dodane vrednosti sem pridelala. Zato sem šla danes že DRUGIČ laufat. (včeraj sem šla PRVIČ)
To malo po ravnini (ene 100m) pol pa kakih 70 stopnic gor, pa dol, pa gor, pa dol, pa spet ene 3x gor in dol.
V glavnem, "mrtaf sam!" kaksen nasvet, da ne zgubim volje?
P.S.
tamala je laufala z mano in me gladko nesla. (v kvaliteti in kvantiteti) 🙁