Ali imaš spanec dober? Odvisno je tudi veliko od prehrane, drugače sama uporabljam EFT tehniko za lajšanje problemov, lahko si tudi zavrtiš kakšno krajšo meditacijo ali pa bilinural beats mogoče da si daš to v ušesa za kakšne 15 min, to zadevo je treba poslušati s slušalkami. Tu so videi ki ti bodo mogoče v pomoč.
Še meditacija s katero si lahko pomagaš:
In pa EFT tehnika, ki bi znala tudi pomagati:
Še meditacija s katero si lahko pomagaš:
In pa EFT tehnika, ki bi znala tudi pomagati:
0
Ce sicer nimas drugih tezav, je vzrok padec krvnega sladkorja ali motnje v izlocanju melatonina. Pomaga tudi redna telovadba, izpostavljanje svetlobi, reden ritem spanja in prehrane.
0
Avtor: Saphire
Ce sicer nimas drugih tezav, je vzrok padec krvnega sladkorja ali motnje v izlocanju melatonina. Pomaga tudi redna telovadba, izpostavljanje svetlobi, reden ritem spanja in prehrane.Hvala ti za ta odgovor. Tudi mene ob prebujanju zajamejo črne misli, ko pa popijem kavo, je pa dan že lep 🙂
0
Pišem resno, upamda tudi ti misliš resno.
Vzrok za jutranjo depresijo je neurejeno življenje.
Normalno se ljudje zbudimo z jutranjim delovnim elanom.
RECEPT
Prejšnji dan poskrbi za jutrenji delovni elan. Iz postelje vstani vsaj ob 6h če ne prej.
To ti toplo priporaočam.
Vzrok za jutranjo depresijo je neurejeno življenje.
Normalno se ljudje zbudimo z jutranjim delovnim elanom.
RECEPT
Prejšnji dan poskrbi za jutrenji delovni elan. Iz postelje vstani vsaj ob 6h če ne prej.
To ti toplo priporaočam.
0
hvala vsem za nasvete, spim res bolj slabo, bom poskusila to nekako izboljšati.
Zakaj pa naj neham piti šentjanževko?
Zakaj pa naj neham piti šentjanževko?
0
Avtor: zjutraj depresivna
hvala vsem za nasvete, spim res bolj slabo, bom poskusila to nekako izboljšati.Zakaj pa naj neham piti šentjanževko?
Očitno vse delaš ok in normalno, ven štrli le ta tvoj čas. Torej, zamenjaj ga z limonado ...
0
Jaz sem tudi zjutraj "depresivna".... rabim cca 1 uro da pridem k sebi ko se zbudim 🙂 Če me en zmoti je v nevarnosti da se poškoduje 😆
Jz mislim, da je to pač vse od človeka do človeka drugače....eni so zjutraj takoj razpoloženi, eni pa ne....
Če je drugače vse vredu in štima, potem mislim da ne bi smelo bit nič narobe....
Jz mislim, da je to pač vse od človeka do človeka drugače....eni so zjutraj takoj razpoloženi, eni pa ne....
Če je drugače vse vredu in štima, potem mislim da ne bi smelo bit nič narobe....
0
ujoj. mene 45 minut po vstajanju NI! oz. sem, ampak vsi druzinski člani vedo, da je bolje da me za njih ni. in me ne motijo ne z glasom, dotikom, očesnim kontaktom skoraj. ja ja. , z ničemer. od 5:45 do 6:30 je krizno stanje pri nasi bajti. zato vstajam prej od ostalimi ponavadi. jih imam rada. edino mož si upa rizkirat in dostikrat z mano pije kavo v poltemi in tisini. danes je po mojem rožni venec skozi dal predno sem se zbudila.
0
Ja, in kaj v tem času delaš. Se leviš, slačiš kačjo in zmajevo kožo ali kaj.
Zjutraj pa res ni potrebno biti slabe volej. Ravno obratno loti se dela in boš vesele volje, ker ti bo šlo delo hitro od rok.
drugače pa leži do 12h, morda boš takrat dobre volej
Zjutraj pa res ni potrebno biti slabe volej. Ravno obratno loti se dela in boš vesele volje, ker ti bo šlo delo hitro od rok.
drugače pa leži do 12h, morda boš takrat dobre volej
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
13.10.2014 ob 10:58