Avtor: http://www.cvek123.com/clani/dorfy/ Dorfy
sem začela sama doma pa odnehala. najbrž bi bilo lažje v skupini.in kakšno je bilo počutje?
0
razmišljam da bi bilo bolje joga vaje delat, kot pa tle na čveku viset že več kot uro. Čisto neproduktivno res.
0
jst sem pa pred leti hodila na vodeno vadbo. Bla je ful dobra, to kar se pa danes propagira pa se mi zdi da je bolj modna muha. Sem šla na par vadb, pa mi ne sedejo. Bom kar sama to kar še znam pa z netom si bom pomagala.
0
Jaz sem pred leti hodila na yogo. Sedaj jo prakticiram vsako jutro skupaj s tibetanskimi vajami. Najprej naredim pozdrav soncu ter nekaj asan, nato pa tibetanske vaje. Počutje je fino. Treba pa je biti vztrajen in dosleden pri vajah. 🙂
0
Od kdaj so tako popularne tibetanske vaje in kaj to je sploh? Zadnje leto ves čas poslušam od tega, nič jasno.
0
uff jst grem samo spat.. tale joga me je čist uspavala.. nočko vsem,..upam da mi rata zaspat pa lepo do zjutrej.. hihi :***
0
Redna zjutraj pa vaja -pozdrav soncu-
nočko
p.s. še vedno nimam besed, kako nimam besed
nočko
p.s. še vedno nimam besed, kako nimam besed
0
Adriana - katere asane pa izvajaš? Koliko ponovitev pozdrava soncu narediš in koliko asan, pa tibetančkov?
0
Pozdrav soncu naredim vsaj tri ponovitve, ravno tako kobro, drevo, mačko, svečo... Pri tibetančkih pa sem prišla do 21 ponovitev. Seveda postopoma, začela s tremi ponovitvami in vsak teden dodala še dve, dokler ne prideš do 21 ponovitev.
Pa ti, katere asane prakticiraš in ali delaš tudi tibetanske vaje?
Pa ti, katere asane prakticiraš in ali delaš tudi tibetanske vaje?
0
Joga je super. Prakticiram že več let. Zahvaljujoč jogi lahko naredim špago 🙂
0
Avtor: Adrianna
Pozdrav soncu naredim vsaj tri ponovitve, ravno tako kobro, drevo, mačko, svečo... Pri tibetančkih pa sem prišla do 21 ponovitev. Seveda postopoma, začela s tremi ponovitvami in vsak teden dodala še dve, dokler ne prideš do 21 ponovitev. Pa ti, katere asane prakticiraš in ali delaš tudi tibetanske vaje?
ah jaz sem delala to pred leti. Sedaj skušam zopet da začnem najprej s pozdravom soncu, nato pa na asane - podobno kot ti.
0
Avtor: nikolibolje
Jaz vadim dao yin (dao joga)Mi zelo paše, bom še.
dao joge ne poznam. Lahko poveš kaj več?
0
Laični opis
V galvnem se delajo začetne vaje v ležečem položaju. No, ne prav samo leže, saj se je potrbno dvigati iz ležečega položaja.
Drugi del pa se izvaja sede. Nekaj vaj je tudi takih, ko se dvigneš s tal.
Predvsem se razmigaš in povečaš gibljivost telesa.
Je primerna za vse, ker ne zahteva začetnih spretnosti in moči.
Všeč mi je tudi ker se vsako vajo ponovi samo trikrat in 50 x.
Tako, kupite knjigico
V galvnem se delajo začetne vaje v ležečem položaju. No, ne prav samo leže, saj se je potrbno dvigati iz ležečega položaja.
Drugi del pa se izvaja sede. Nekaj vaj je tudi takih, ko se dvigneš s tal.
Predvsem se razmigaš in povečaš gibljivost telesa.
Je primerna za vse, ker ne zahteva začetnih spretnosti in moči.
Všeč mi je tudi ker se vsako vajo ponovi samo trikrat in 50 x.
Tako, kupite knjigico
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
15.10.2014 ob 20:35