Sem "Montijevka" že 15 let. Način prehranjevanja, ki se mi je še najmanj zdel, kot pišeš, omejujoč. Naštudiraš osnove, zdravo ješ, se ne prenažiraš, nisi nikoli lačen in imaš normalne kg. Stil življenja!
0
ne vem kaj je glikemični indeks, lahko na enostaven način razložiš kaj je to?
S temi polnozrnatimi zadevami je pa tako, da se žita in ostalo verjetno v skladiščih namaka v pesticidih tako da prav dosti zdravo že ne more biti :/
S temi polnozrnatimi zadevami je pa tako, da se žita in ostalo verjetno v skladiščih namaka v pesticidih tako da prav dosti zdravo že ne more biti :/
0
Draga "kockica" seveda poznam in upoštevam dnevno glikemični indeks. Tako živim !
Brala si gospoda Montignaca, lepo nima vedno prav. Pravzaprav nima prav. Brati ga je potrebno z veliko rezervo. Svetovni strokonjak za "zdravo prehrano" in umre pri 66 letih. Vam to kaj pove.
Moji stri starša sta oba živela preko 95 let in dala dve vojni vihri skozi življenje.
Kdo je poznal glikemični indeks ??? kaj pravite ????
Brala si gospoda Montignaca, lepo nima vedno prav. Pravzaprav nima prav. Brati ga je potrebno z veliko rezervo. Svetovni strokonjak za "zdravo prehrano" in umre pri 66 letih. Vam to kaj pove.
Moji stri starša sta oba živela preko 95 let in dala dve vojni vihri skozi življenje.
Kdo je poznal glikemični indeks ??? kaj pravite ????
0
Avtor: nikolibolje
Draga "kockica" seveda poznam in upoštevam dnevno glikemični indeks. Tako živim !Brala si gospoda Montignaca, lepo nima vedno prav. Pravzaprav nima prav. Brati ga je potrebno z veliko rezervo. Svetovni strokonjak za "zdravo prehrano" in umre pri 66 letih. Vam to kaj pove.
Moji stri starša sta oba živela preko 95 let in dala dve vojni vihri skozi življenje.
Kdo je poznal glikemični indeks ??? kaj pravite ????
Pa ti spet nekaj bluziš! Raje se svoje grenke soli drži, pa bo!
Vsak po svoje! Vsako stvar je treba jemati z zdravo mero distance, a kar se krvnega sladkorja in dviga/padca tiče, pa prekuhanih jedi, pa vsebnost sladkorja v prehrani, pa....Treba je prebrat, ne pa samo na prazno govorit!
Lahko še ne vem kako zdravo živiš, a če te ujame bolezen, te pač ujame, ne moreš nič. Ljudi in njihovega načina življenja včasih in danes je pa skoraj nemogoče primerjat. Zato je tudi to tvoje pisanje treba jemati z zdravo mero distance. Samo 35minutni sprehod in grenka sol (kot ti vedno znova in znova in znova priporočaš), nista dovolj, sta pa dodatek k uravnoteženemu in zdravemu načinu življenja. Treba je poznat tudi druge zadeve in od hrane živimo, ne?
0
Glikemični indeks (GI) razvršča živila glede na dvig sladkorja v krvi po zaužitju ogljikohidratnih živil v primerjavi z glukozo ali belim kruhom.
0
Avtor: nikolibolje
Draga "kockica" seveda poznam in upoštevam dnevno glikemični indeks. Tako živim !Brala si gospoda Montignaca, lepo nima vedno prav. Pravzaprav nima prav. Brati ga je potrebno z veliko rezervo. Svetovni strokonjak za "zdravo prehrano" in umre pri 66 letih. Vam to kaj pove.
Moji stri starša sta oba živela preko 95 let in dala dve vojni vihri skozi življenje.
Kdo je poznal glikemični indeks ??? kaj pravite ????
Dosti logike glikemičnega indeksa je v neki stari praksi prehranjevanja povprečnega življa na Slovenskem. Z izjemo krompirja 🙂 Ravno zato ima za moje pojme zadeva nek rep in glavo. Seveda pa se ne držim zadev kot pijanec plota, bolj mi je neka usmeritev.
0
Draga eh-ja alias kockic in kaj vme še pod katerim naslovom nastopaš. Nimaš prav. Hrana, ki jo propagira Montignac in načini priprave so že "pase".
Vem, dam i ne verjame. Se boš že sama prepričala. Pa se po tem oglasi, če te kaj zanima.
Imam vse tri knjige od Montignaca. Najbolj zanimiva je zadnja. V Sloveniji imamo, smo imeli tudi svetovno znanega strokovnjaka za prehrano profesorja doktorja znanosti in dktorja zdravstva Dražigost Pokorn (žal umrl pri 67 letih) Njemu v čast so še za časa njegovega življenja poimenovali univerzo na kitajskem, bil je na iemnovanju.
Sedaj pa k stvari. Če te ujame bolezen, si prepočasi tekla, oziroma nezdravo živela. Danes ob takih strokovnjakih in prebiranju njihovih večnih del je nerazumljivo, da se daste ujeti kar neki nevadni bolezni.AAANEEEEE ! Kaj praviš.
Vendar ti si prepričana da grenka sol in sprehod ne rešita ničesar. Pa si preizkusila ??? In ali si v stanju to preizkusiti ??? Stanje za jemanje cure z grenko soljo so zabasana in zamaščena jetra. Če tega nimaš, ne delaj cure z grenko soljo.
Vsaj 35 minutni sprehod pa dela za vsakega čudeže. Probaj, poizkusi. Ne govori na pamet.
Vem, dam i ne verjame. Se boš že sama prepričala. Pa se po tem oglasi, če te kaj zanima.
Imam vse tri knjige od Montignaca. Najbolj zanimiva je zadnja. V Sloveniji imamo, smo imeli tudi svetovno znanega strokovnjaka za prehrano profesorja doktorja znanosti in dktorja zdravstva Dražigost Pokorn (žal umrl pri 67 letih) Njemu v čast so še za časa njegovega življenja poimenovali univerzo na kitajskem, bil je na iemnovanju.
Sedaj pa k stvari. Če te ujame bolezen, si prepočasi tekla, oziroma nezdravo živela. Danes ob takih strokovnjakih in prebiranju njihovih večnih del je nerazumljivo, da se daste ujeti kar neki nevadni bolezni.AAANEEEEE ! Kaj praviš.
Vendar ti si prepričana da grenka sol in sprehod ne rešita ničesar. Pa si preizkusila ??? In ali si v stanju to preizkusiti ??? Stanje za jemanje cure z grenko soljo so zabasana in zamaščena jetra. Če tega nimaš, ne delaj cure z grenko soljo.
Vsaj 35 minutni sprehod pa dela za vsakega čudeže. Probaj, poizkusi. Ne govori na pamet.
0
nikolibolje, v tej temi pišem le kot kocka 🙂 tako da tisto o soli in sprehodih je očitno namenjeno komu drugemu, ne meni.
Prosim te pa, če lahko pojasniš svoj dvom glede GI. Omenjaš Pokorna, misliš, da bi veljalo kakšno njegovo knjigo prebrati, kot neko usmeritev? katero? hvala.
Prosim te pa, če lahko pojasniš svoj dvom glede GI. Omenjaš Pokorna, misliš, da bi veljalo kakšno njegovo knjigo prebrati, kot neko usmeritev? katero? hvala.
0
Avtor: nikolibolje
Draga eh-ja alias kockic in kaj vme še pod katerim naslovom nastopaš. Nimaš prav. Hrana, ki jo propagira Montignac in načini priprave so že "pase". Vem, dam i ne verjame. Se boš že sama prepričala. Pa se po tem oglasi, če te kaj zanima.
Imam vse tri knjige od Montignaca. Najbolj zanimiva je zadnja. V Sloveniji imamo, smo imeli tudi svetovno znanega strokovnjaka za prehrano profesorja doktorja znanosti in dktorja zdravstva Dražigost Pokorn (žal umrl pri 67 letih) Njemu v čast so še za časa njegovega življenja poimenovali univerzo na kitajskem, bil je na iemnovanju.
Sedaj pa k stvari. Če te ujame bolezen, si prepočasi tekla, oziroma nezdravo živela. Danes ob takih strokovnjakih in prebiranju njihovih večnih del je nerazumljivo, da se daste ujeti kar neki nevadni bolezni.AAANEEEEE ! Kaj praviš.
Vendar ti si prepričana da grenka sol in sprehod ne rešita ničesar. Pa si preizkusila ??? In ali si v stanju to preizkusiti ??? Stanje za jemanje cure z grenko soljo so zabasana in zamaščena jetra. Če tega nimaš, ne delaj cure z grenko soljo.
Vsaj 35 minutni sprehod pa dela za vsakega čudeže. Probaj, poizkusi. Ne govori na pamet.
Poglej, lahko bi sedaj na dolgo in široko razpravljali o Montiju, o paleolitski dieti, o Kitajski študiji, o....in bodi brez skrbi, poznam slabosti in dobre plati več ali manj vseh teh zadev, pa nima smisla smetit avtoričine teme. Ona je omenjala GI in Montija in to je to. Nikakor ne trdim, da je treba vzeti celoten način za svet, gre preprosto za "poanto"...za GI, ki ga navsezadnje upoštevajo v prav vseh zdravih načinih prehranjevanja in tudi stroka, vpliv OH in torej cukrov na delovanje v našem telesu.
Ne, nisem si čistila jeter z grenko soljo, ker mi to ni potrebno, poznam pa način in učinke. Imam svoje metode, predvsem pa (ker sem iz stroke) živim zdravo. Vsekakor priporočam sprehod,še bolje kaj konkretnega, saj veš, srce in potenje in žile in....Tečem, kolesarim, delam vaje za moč 5x na teden, tako da....Ne govorim na pamet!
0
Naj se opravičim ??? Seveda se bom. Res sem pomešala nika v enega, za kar se opravičujem. Torej sta kar dve, ki se ne strinjata z menoj. Nič hudega. Če se ne strinjamo, se razvije prava debat, oziroma iznebjava mnenj. Prav je tako.
Še nekrat, seveda poznam glikemični indeks in ga tudi upoštevam dnevno.
Nasvet z grenko siljo je vlejal za Gospodično Rednnmmay-jo, ki je videti na njenih slikah zrela za bolj zdravo prehranjevanje. Nikakor ne Vam.
Pro. dr. Dražigost pokorn je napisal nekaj knjih. Izberite si ustrezno.
Teci in kolesari, pravilno privoščim TI. Tudi jaz kolesarim in hodim. Tečem ne. Najraje hodim in kolesarim na dolge proge po 100 in več kilometrov ali hodim po več kot deset ur.
Za to je potreben čas. Izkoristim vikende in počitnice.
Na zdravje in ostanita mladi !
Še nekrat, seveda poznam glikemični indeks in ga tudi upoštevam dnevno.
Nasvet z grenko siljo je vlejal za Gospodično Rednnmmay-jo, ki je videti na njenih slikah zrela za bolj zdravo prehranjevanje. Nikakor ne Vam.
Pro. dr. Dražigost pokorn je napisal nekaj knjih. Izberite si ustrezno.
Teci in kolesari, pravilno privoščim TI. Tudi jaz kolesarim in hodim. Tečem ne. Najraje hodim in kolesarim na dolge proge po 100 in več kilometrov ali hodim po več kot deset ur.
Za to je potreben čas. Izkoristim vikende in počitnice.
Na zdravje in ostanita mladi !
0
Hm, kaj naj rečem, "nikolibolje", očitno nisi ravno za debato, a ne? Da si malo argumente izmenjava ipd. Škoda.
0
Avtor: nikolibolje
Naj se opravičim ??? Seveda se bom. Res sem pomešala nika v enega, za kar se opravičujem. Torej sta kar dve, ki se ne strinjata z menoj. Nič hudega. Če se ne strinjamo, se razvije prava debat, oziroma iznebjava mnenj. Prav je tako. Še nekrat, seveda poznam glikemični indeks in ga tudi upoštevam dnevno.
Nasvet z grenko siljo je vlejal za Gospodično Rednnmmay-jo, ki je videti na njenih slikah zrela za bolj zdravo prehranjevanje. Nikakor ne Vam.
Pro. dr. Dražigost pokorn je napisal nekaj knjih. Izberite si ustrezno.
Teci in kolesari, pravilno privoščim TI. Tudi jaz kolesarim in hodim. Tečem ne. Najraje hodim in kolesarim na dolge proge po 100 in več kilometrov ali hodim po več kot deset ur.
Za to je potreben čas. Izkoristim vikende in počitnice.
Na zdravje in ostanita mladi !
:)...tudi meni so všeč take debate in to brez opravičevanja, čeprav...kapo dol, tega (sploh tu) nihče ne počne:)...
Enako tudi tebi!!
0
Me vesli in debatain način debate, kjer se medsebojno spoštujemo. Odlično.
Lep dan obema. Če bosta še kaj napisali se oglasim.
Lep dan obema. Če bosta še kaj napisali se oglasim.
0
Avtor: jap
Sem "Montijevka" že 15 let. Način prehranjevanja, ki se mi je še najmanj zdel, kot pišeš, omejujoč. Naštudiraš osnove, zdravo ješ, se ne prenažiraš, nisi nikoli lačen in imaš normalne kg. Stil življenja!Si na ta način tudi kej shujšala?
jaz namreč bi morala. kar nekaj kil. Sedaj nekaj tednov jem upoštevaje GI in majčkeno je šlo dol, nikakor pa ne skokovito.
0
Avtor: kocka
Avtor: jap
Sem "Montijevka" že 15 let. Način prehranjevanja, ki se mi je še najmanj zdel, kot pišeš, omejujoč. Naštudiraš osnove, zdravo ješ, se ne prenažiraš, nisi nikoli lačen in imaš normalne kg. Stil življenja!Si na ta način tudi kej shujšala?
jaz namreč bi morala. kar nekaj kil. Sedaj nekaj tednov jem upoštevaje GI in majčkeno je šlo dol, nikakor pa ne skokovito.
Ja, sem! 10 kg pred 15 leti in do zdaj te kg (52/165) še vedno držim. Kot sem že prej omenila, prehranjevanje z upoštevanjem GI je moj način življenja, seveda skupaj z gibanjem in to je to. Ne držim se striktno, kot sem se v začetku, ker mi ni potrebno, a glavna načela upoštevam brezkompromisno.
Poleg tega, da popijem limonado na tešče in pred spanjem, da jem OH dopoldan (vključno s sadjem ) in B (in Oh z nizkim GI-zelenjava) popoldan.Po šesti uri ne večerjam.
Vztrajaj! Paleta je široka in v njej se boš sigurno našla, razen, če si res zelo zelo izbirčna. Če ti je šlo dol v kratkem času, verjemi, da bo šlo tudi v bodoče. Samo ne jemlji tega kot dieto, ker to ni. In ne obremenjuj se, ker v tem primeru hitro obupamo. Naredi si jedilnik za kak teden, potem ti bodo sestavine prišle v kri, brez nekih velikih razmišljanj. Tudi družine ne rabiš obremenjevati s tem. Kuhaj normalno, zase izloči, kaj smeš.
Ne pozabi na vodo, nesladkane čaje in gibanje.Ni to floskula, to je reala. Priporočam čaj koprive, zeleni čaj, tudi timijanov, nesladkana limonada.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
23.09.2014 ob 14:07
pri prehrani kaj upoštevate GI, ga poznate? pred časom sem prebrala knjigo od Montignaca, hm, me je kar pretresla, ampak mi je bilo vse skupaj precej omejujoče, preveč. Sedaj, nekaj let zatem, sem počasi začela sama prehajati na polnozrnate stvari, prebrala sem še enkrat kako je z zelenjavo, sadjem, oreški ... in malo se že pozna na kilah.