❔ dehidracija znaki

sem na istem, nikakor mi ne gre pijača po grlu, ja močno rumen urin, suha koža, suhe ustnice ki jih občasno oblizneš, ampak žejen enostavno nisi.

Imaš prav! Urin temnejše barve je prvi znak dehidracije, potem je tu še suha koža,uveli videz,....Povsod, kjer se gibaš, si nastavi vodo, se boš že navadila, boš videla. Lahko je tudi nesladkana limonada, zeliščni čaji,...Slabotnost, občutek lakote (ki to velikokrat ni), glavoboli, nejasne misli,....vse to so znaki (poleg barve urina seveda) dehidriranosti. Telo potrebuje minimalno 2l tekočine na dan (voda, čaji, juhe,...), poleti ob potenju celo kak liter več.

hvala za nasvete. pa je lahko znak kakšne bolezni, da nisem žejna?

Ni mi znano, da bi bil to znak bolezni, poznam pa veliko ljudi, ki imajo podoben problem kot ti. Pač niso žejni, a vedeti moramo, da ko pa smo žejni, smo že dehidrirani. Pravilna hidracija je pitje manjših količin skoz ves dan, ne pa naenkrat liter vode:). Samo navaditi se je treba i.n ko boš videla, da se zaradi tega boljše počutiš, bo vse samo še lažje

pila v zdravstvene namene svoj urin. Jaz bi ga poizkusila, a nimam izkušenj.

Sem pila svoj urin. Je svetle barve in nima posebnega okusa. Po pitju sem opazila,da sem bila vseskozi odlične volje. Kar na smeh mi je šlo brez veze. Motilo me je pa, da se mi je zdelo, da sem kasneje v ustih dobila okus po urinu, kot, da tudi drugi vohajo.

in si se dobor počutila. Brala sem, da si je potrebno po pitju urina umiti zobe. Morda takrat nebi imela takega občutka.
Kako dolgo si pila urin in kakšne spremembe si še doživela.

Lahko je znak kake bolezni, ceprav ni zelo verjetno. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003086.htm https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003086.htm Adipsija, poguglaj.

Seveda sem si umivala zobe in to večkrat, ampak kljub temu se mi je zdelo, da prihaja ta vonj iz želodca. To me je res motilo. Drugače si pa poln energije, kar poletel bi. Drugih učinkov nisem opazila, sem ga pa pila nejveč 10 dni.