Da otroku rečeš da je malo bolj zavaljena in da se druži s skupino punc, ki so vse bolj buckaste, ima sigurno preveč kil, pa ne mal preveč in ti seveda to veš, ker jo viudiš ob boku z drugimi.
Ker še raste je mogoče dovolj, da ji samo porcije zmanjšaš oz jo naučiš naj je, dokler ni malo sita, ne na smrt nabasana, pa bo čist okej. Še mal športa in potem opazuj.
Nič pa ni narobe, če se z njo o pravilni in zdravi prehrani tud odkrito pogovoriš. je pa seveda vse odvisno od tega, kako na vse te stvari gledate vi v celi družini in kakšen zgled ste ji.
Ker še raste je mogoče dovolj, da ji samo porcije zmanjšaš oz jo naučiš naj je, dokler ni malo sita, ne na smrt nabasana, pa bo čist okej. Še mal športa in potem opazuj.
Nič pa ni narobe, če se z njo o pravilni in zdravi prehrani tud odkrito pogovoriš. je pa seveda vse odvisno od tega, kako na vse te stvari gledate vi v celi družini in kakšen zgled ste ji.
0
@ne poslušaj
Za 9 let je 47/48 kg kar okroglo. Po drugi strani je 30 kg pri 11 letih ze kar malo anoreksicno. Ampak ni za skrbeti. V puberteti se otroci bolj potegnejo kot se zredijo in se teza uredi.
Za 9 let je 47/48 kg kar okroglo. Po drugi strani je 30 kg pri 11 letih ze kar malo anoreksicno. Ampak ni za skrbeti. V puberteti se otroci bolj potegnejo kot se zredijo in se teza uredi.
0
@ne poslušaj
47 kg pri otroku starem 9 let je preveč.....sama sem imela toliko kg pri 40 letih...
47 kg pri otroku starem 9 let je preveč.....sama sem imela toliko kg pri 40 letih...
2
Razumem skrb. 50 kg pri 9 letih lahko predstavlja resno prekomerno telesno težo, vendar to ni mogoče presoditi samo po kilogramih
1
Pri 13 sem imela 38 kg brez anoreksije, jedli pa smo zdravo kmečko hrano in veliko delali fizično. Na bruhanje mi gre, ko gledam te pitane bajse, močne za oženit, so vcasih rekli. In to se vam fajn zdi. Izgubili ste kompas, stalno jih posiljujete z neko hitro umetno hrano, ki zasiti fizičnega težaka. Kaksne bodo te zenske pri 30 letih si lahko samo predstavljam, sicer pa je to vaš problem.
2
Nič ne napišeš vašo prehransko dinamiko, kaj kuhariš, porcije, ...+ ali je tu kakšna hitra prehrana zadaj, prigrizki,... itd...podrobnosti štejejo...+ ima kakšno gibanje...ples, plavanje, odbojko,...- zelo pomembno v njenih letih...nekaj je potrebno še migat- samo šolska telovadba ni dovolj,,,
1
Jah, nimaš kej,...to so te novodobne generacije , ki se fotrajo z gensko, hormonsko umetnim futrom..- vse so glih -napihnjene ...
.Rešitev je hajk v šport, naravo, ....in nič na pametnih telefonih, kompih, na fejsu ...sam ven pejt hodit, tekat, taj či , ...da se izklešeš ...
.Rešitev je hajk v šport, naravo, ....in nič na pametnih telefonih, kompih, na fejsu ...sam ven pejt hodit, tekat, taj či , ...da se izklešeš ...
0
Woow, a zdaj že te , ta močne prevladujejo, so v glavnini... po razredih naših šol...- ali so avtohtone Slovenke ali kakšne Albanke - fotrane z robo njihovih pekarn- napihnjeno ...in kam to gre ...Včasih so bile ta glavne -vitke, fit, športne ...
1
Nič ji rect. Malo spremeni urnik prehranjevanja in mali manj kalorično.
Kmalu bo pomlad pa hodite ven.
Lahka večerja...grški jogurt in žlica medu.
Kar jim daješ za jest...naj bo manj kalorično. Pa cvrtje razpolovi, kolikor ga delate sedaj
Kmalu bo pomlad pa hodite ven.
Lahka večerja...grški jogurt in žlica medu.
Kar jim daješ za jest...naj bo manj kalorično. Pa cvrtje razpolovi, kolikor ga delate sedaj
0
Sicer sama kilaža ne pove veliko, če ne vemo višine, ampak glede na opozorilo zdravnice je za vzeti v obzir.
Kako ste pa v družini s težo?
Deklica se sedaj najbrž še ne obremenjuje s tem, ampak v 2, 3 letih bo to ziher problem. Vse dobro želim.
Kako ste pa v družini s težo?
Deklica se sedaj najbrž še ne obremenjuje s tem, ampak v 2, 3 letih bo to ziher problem. Vse dobro želim.
0
@pregled
Jaz ne bi dekluce poslala na to, ker itak ona sama nima veliko vpliva na svojo prehrano, dejansko je veliko boljse, da gres ti v solo zdravja in potem doma za vse vas izvajas nova spoznanja.
Ti povem, sem se sla to sama, pac izboljsat prehrano in shujsat. Pred 10 leti si nisem oredstavljala zivljenja brez sendvica, kremsnite in cokolade, danes sem 40kg lazja in jem bolj sadje in zelenjavo.
Jaz ne bi dekluce poslala na to, ker itak ona sama nima veliko vpliva na svojo prehrano, dejansko je veliko boljse, da gres ti v solo zdravja in potem doma za vse vas izvajas nova spoznanja.
Ti povem, sem se sla to sama, pac izboljsat prehrano in shujsat. Pred 10 leti si nisem oredstavljala zivljenja brez sendvica, kremsnite in cokolade, danes sem 40kg lazja in jem bolj sadje in zelenjavo.
1
Koliko je pa visoka? Teža skoraj 50 kg je res veliko za njeno starost. Otroci pri teh letih so visoki povprečno okoli 135 cm in težki okoli 30-32 kg. Ajde, če je visoka 145 cm, pa še vseeno.
Jaz je na tvojem mestu (še) ne bi vključevala v noben program, moraš pa definitivno zaustaviti ta trend! Ker ni izbirčna, ji lahko pripravljaš zdravo, neredilno hrano in te naj poje, kolikor želi. Omejuj pa junk food, sladkarije, cukrane pijače, take reči. Pa ne s prepovedmi ali štetjem kalorij ali kakšno tovrstno dramo. Samo tega naj ne bo preveč pri hiši, daj ji zgled. Pa gibajte se skupaj, navduši jo za kakšen šport, hodite skupaj ven, na sprehode, v hribe, igrajte se na snegu, ne posedajte pred TV.
Jaz je na tvojem mestu (še) ne bi vključevala v noben program, moraš pa definitivno zaustaviti ta trend! Ker ni izbirčna, ji lahko pripravljaš zdravo, neredilno hrano in te naj poje, kolikor želi. Omejuj pa junk food, sladkarije, cukrane pijače, take reči. Pa ne s prepovedmi ali štetjem kalorij ali kakšno tovrstno dramo. Samo tega naj ne bo preveč pri hiši, daj ji zgled. Pa gibajte se skupaj, navduši jo za kakšen šport, hodite skupaj ven, na sprehode, v hribe, igrajte se na snegu, ne posedajte pred TV.
0
Se še enkrat oglašam v upanju, da bom deležna dobrih nasvetov.
Hči je visoka 140 cm malo nad povprečjem.
Naš dan kar se hrane tiče zgleda tkole: Pred šolo poje zajtrk, trudimo se, da je čim bolj zdrav, primeri: gres s kakavom, kruh z maslom in marmelado, kakšen sadež, kosmiči v mleku.
V solito ima potem malico kot vsi ostali otroci, to je navadno kos kruha s sirom ali šunko ali kakšnim namazom ali hot dog.
Kosilo je v soli, ker ne znese, da bi jaz vsak dan doma kuhala zaradi službe. Tam poje enako kot ostali.
Popoldne ob 16-17 kaj malega pomalica npr. jogurt
Potem je na vrsti kuhana večerja. Kuhamo zdravo, sezonsko.
Sem opazila, da mogoče je več, tudi če je že sita, ne zna pustit hrane na krožniku. Tudi ko smo na kakem praznovanju, se rada okrog mize mudi, če je hrana na mizi. Kakršnakoli. Se zelo rada igra z drugimi otroci, je družabna in priljubljena, a če je hrana na mizi jo le ta premami.
Zdaj smo bili dva dni na kosilu pri tašči, kjer je bila tudi svakoma hči (malo starejša od naše) in sem lahko primerjala. Včeraj je bil za kosilo krompirjev golaž in solata. Njihovi itak to ni dobro, je pojedla meso in zelenjavo zraven. Naša pa praktično odraslo porcijo golaža pa še malo. Zelenjave ne mara. Sladice pa ni izpustila. Danes je bila riba, krompir in zelenjava. Njihova je pojedla dva koščka ribe in zelenjavo, krompirja ni želela, naši pa riba ne paše, se je najedla krompirja,
Tako, da to je tudi malo od okusov odvisno.
Hči je visoka 140 cm malo nad povprečjem.
Naš dan kar se hrane tiče zgleda tkole: Pred šolo poje zajtrk, trudimo se, da je čim bolj zdrav, primeri: gres s kakavom, kruh z maslom in marmelado, kakšen sadež, kosmiči v mleku.
V solito ima potem malico kot vsi ostali otroci, to je navadno kos kruha s sirom ali šunko ali kakšnim namazom ali hot dog.
Kosilo je v soli, ker ne znese, da bi jaz vsak dan doma kuhala zaradi službe. Tam poje enako kot ostali.
Popoldne ob 16-17 kaj malega pomalica npr. jogurt
Potem je na vrsti kuhana večerja. Kuhamo zdravo, sezonsko.
Sem opazila, da mogoče je več, tudi če je že sita, ne zna pustit hrane na krožniku. Tudi ko smo na kakem praznovanju, se rada okrog mize mudi, če je hrana na mizi. Kakršnakoli. Se zelo rada igra z drugimi otroci, je družabna in priljubljena, a če je hrana na mizi jo le ta premami.
Zdaj smo bili dva dni na kosilu pri tašči, kjer je bila tudi svakoma hči (malo starejša od naše) in sem lahko primerjala. Včeraj je bil za kosilo krompirjev golaž in solata. Njihovi itak to ni dobro, je pojedla meso in zelenjavo zraven. Naša pa praktično odraslo porcijo golaža pa še malo. Zelenjave ne mara. Sladice pa ni izpustila. Danes je bila riba, krompir in zelenjava. Njihova je pojedla dva koščka ribe in zelenjavo, krompirja ni želela, naši pa riba ne paše, se je najedla krompirja,
Tako, da to je tudi malo od okusov odvisno.
0
Predlagam keto dieto, torej nič OH, nič cukra, sladkih pijač in sadja. Bo pomagalo.
0
Upam da ne poslušaš nasvetov raznih keto diet, si bo zjebala še jetra. Več gibanja, pa bo.
1
Tole s keto pri devetletnici, če se že odločite za dieto, dajte pod zdravniškim nadzorom.
Drugače pa mal gledat na hrano, pa gibat, da ne boste glih zaspali zdaj in bo res ornk debeluška, ker v puberteti se bo zasekirala.
Drugače pa mal gledat na hrano, pa gibat, da ne boste glih zaspali zdaj in bo res ornk debeluška, ker v puberteti se bo zasekirala.
0
@joj
Moja hči je po keto plus sadje zaradi zdravstvenih težav, ker ne prebavlja oglikovih hidratov. Počuti se veliko bolje in tudi analize krvi so boljše.
Moja hči je po keto plus sadje zaradi zdravstvenih težav, ker ne prebavlja oglikovih hidratov. Počuti se veliko bolje in tudi analize krvi so boljše.
0
Pri otroku se ni za hecat s keto dieto. Se mi pa zdi, da ima za zajtrk res prevec OHjev in premalo beljakovin in sadja. S tako veliko OHji hitro postane spet lacna. Zajtrk naj bo minimalen, recimo, loncek navadnega, ne sadnega, jogurta s pol jabolka, ker ima v soli kmalu malico.
To, kar si napisala, se mi zdi dovolj hrane za srednje aktivno srednjesolko, za 9-letnega otroka pa prevec. Ce se hci ne ukvarja s kaksnim sportom, je zanjo okoli 1600 kalorij zadosti in to vkljucno s pijaco. To kar si napisala, je v tem rangu, ampak nisi napisala kolicin in nisi napisala, kaj pije z zajtrkom in cez dan. Pije vodo, mleko, sokove ali kaj drugega? To so vse dodatne kalorije, ki so prevec. Zato kalorije, ki jih dobi s pijaco, odstej od hrane, ki jo za toliko zmanjsaj.
Zdi se mi tudi veliko, da ima do 4 popoldne kar 4 obroke. Jaz bi ji najprej postopno zmanjsala porcije , cisto po malo, da se ji zelodec privadi in da zanjo ne bi bil prevelik sok. In vsak dan uro do dve gibanja: sprehod, kolesarjenje, sport, igra sz otroki, pomoc v gospodinjstvu. Potem bi ukinila enega od obrokov. Nic pa na silo, ker ne bo uspeha. To pisem na podlagi dveh sorodnikov, ki sta v otrostvu imela dieto pod zdravniskm nadzorom, eden, ker je bil presuh, drugi, ker je bil preokrogel. Pri nobenem ni upelo. Ta okrogli je vse zivljenje bolj okrogel, ta suh pa droben. Pa tudi je vprasanje, kako bi obiskovanje zdravnikov zaradi nekaj kil viska vplivalo na njeno psiho. Se bo pocutila krivo, se bo prepricala, da je z njo nekaj hudo narobe, zacela dvomiti vase?
To, kar si napisala, se mi zdi dovolj hrane za srednje aktivno srednjesolko, za 9-letnega otroka pa prevec. Ce se hci ne ukvarja s kaksnim sportom, je zanjo okoli 1600 kalorij zadosti in to vkljucno s pijaco. To kar si napisala, je v tem rangu, ampak nisi napisala kolicin in nisi napisala, kaj pije z zajtrkom in cez dan. Pije vodo, mleko, sokove ali kaj drugega? To so vse dodatne kalorije, ki so prevec. Zato kalorije, ki jih dobi s pijaco, odstej od hrane, ki jo za toliko zmanjsaj.
Zdi se mi tudi veliko, da ima do 4 popoldne kar 4 obroke. Jaz bi ji najprej postopno zmanjsala porcije , cisto po malo, da se ji zelodec privadi in da zanjo ne bi bil prevelik sok. In vsak dan uro do dve gibanja: sprehod, kolesarjenje, sport, igra sz otroki, pomoc v gospodinjstvu. Potem bi ukinila enega od obrokov. Nic pa na silo, ker ne bo uspeha. To pisem na podlagi dveh sorodnikov, ki sta v otrostvu imela dieto pod zdravniskm nadzorom, eden, ker je bil presuh, drugi, ker je bil preokrogel. Pri nobenem ni upelo. Ta okrogli je vse zivljenje bolj okrogel, ta suh pa droben. Pa tudi je vprasanje, kako bi obiskovanje zdravnikov zaradi nekaj kil viska vplivalo na njeno psiho. Se bo pocutila krivo, se bo prepricala, da je z njo nekaj hudo narobe, zacela dvomiti vase?
0
sej si sama že ugotovila da poje preveliko porcijo in verjemi, da to verjetno poje tudi v šoli. Najprej eno, potem gre prosit za še malo in verjetno dobi še. Zaradi prevelikih porcij ima prevelik želodec in rabi več kot je nujno. Zmanjšat porcije, pa sladko za zajtrk ukinit, ker za metaboolizem to ni ok. Poišči na netu zakaj ne, bistvo pa je v načinu, kako telo zjutraj zalaufa. Začet je treba s kislim, ne s sladkim. Sladka je marmelada, so načeloma vsi kosmiči, kakavi ipd.
in še 1x če si jo sama imenovala kot - malo bolj zavaljena, potem to tudi je.
in še 1x če si jo sama imenovala kot - malo bolj zavaljena, potem to tudi je.
0
Edina ,zdrava dieta za vse starosti je gibanje in šport. Kdor ima 5 obrokov na dan po 15 minut, naj bi imel tudi 5x na dan 15 minut gibanja, vsaj tek,ali kolo. To lahko vsak naredi tudi doma. Sobno kolo,tek na mestu...
0
@Resno???
Če začne jesti ob 10 zjutraj, lahko je do 6 popoldne!!! To je zate ekstremno??
Pa saj ni treba, da se posti 3 leta ampak zdaj za začetek kakšen mesec mora pa biti ukrep kardinalen, ker ta otrok ni malo zavaljen, ampak je ekstremno debel. Zbolela bo. Naša punca je imela 47 kg na valeti, pri 15 letih in 170 cm. Tu se gre pa za OTROKA, ki bo v roku 5 let nabral še enkrat toliko, če ga ne ustavijo.
Če začne jesti ob 10 zjutraj, lahko je do 6 popoldne!!! To je zate ekstremno??
Pa saj ni treba, da se posti 3 leta ampak zdaj za začetek kakšen mesec mora pa biti ukrep kardinalen, ker ta otrok ni malo zavaljen, ampak je ekstremno debel. Zbolela bo. Naša punca je imela 47 kg na valeti, pri 15 letih in 170 cm. Tu se gre pa za OTROKA, ki bo v roku 5 let nabral še enkrat toliko, če ga ne ustavijo.
1
a je možno, da si sama kaj kupuje..otroci znajo po pouku zaviti v trgovino in kupovati bedarije..čipse, cokoladice, sladke gazirane pijače itd..
opažam pri nas, je trgovina blizu..po pouku ogromno otrok iz šole kupuje nezdravo hrano in pijaćo, v šoli pa izpustijo kosilo..
opažam pri nas, je trgovina blizu..po pouku ogromno otrok iz šole kupuje nezdravo hrano in pijaćo, v šoli pa izpustijo kosilo..
0
Dejstvo je, da moraš čim prej urgirati. Sodelavka je imela prav tako debelega otroka, pa so ji zatrjevali, da se bo potegnil, da naj ga ne mori z dietami... Pri 20 je danes debeluh z vampom. Oprosti za iskrenost. Naredi kaj, preden bo prepozno.
0
Nikoli nisem spadala med vitke, ampak približno toliko kg sem imela tam proti koncu osnovne šole, pa sem bila večja od nje za kakih 15 cm takrat.
Ne zatiskaj si oči - ni samo malo buckasta, ampak krepko pretežka. Za njeno starost jo vse tabele glede na višino in težo razporedijo med debele, pri 15+ bi bila to prekomerna teža, pri 20+ pa na robu normalne teže.
Ni treba, da izgubi kilograme, je pa potrebno, da ostane na taki teži tudi med rastjo še kakih 15-20 cm.
Ne zatiskaj si oči - ni samo malo buckasta, ampak krepko pretežka. Za njeno starost jo vse tabele glede na višino in težo razporedijo med debele, pri 15+ bi bila to prekomerna teža, pri 20+ pa na robu normalne teže.
Ni treba, da izgubi kilograme, je pa potrebno, da ostane na taki teži tudi med rastjo še kakih 15-20 cm.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 30 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
16.01.2026 ob 18:16
našo 9-letnico je zdravnica oštela, da je pretežka. Zelo ima rada hrano, ima dober tek, rada je vse in ni izbirčna. Je sicer malo bolj zavaljena a po mojem nič kritičnega. Zdravnica bi jo rada napotila k dietičarki in vključila v nek njihov program Zdravo življenje, nekaj takega. Mene je strah, da bo s tem razvila negativno samopodobo. Jaz sem se pri 10 letih že malo ukvarjala z lastno postavo. Zdaj je v razredu, kjer je v glavni skupini punc (in one so frajerke, džekice), in vse so malo bolj buckaste, tako da ji ni nikdar neprijetno zaradi njene postave. Sem pa malo spraševala sodelavke, ena mi je rekla, da je njena hči pri 11 letih imela 30 kg oz. kakšno manj. Je pa visoka, tako da je gotovo imela že kakih 160 cm. Je vitka še danes, a ta številka me je vrgla na rit. Naša ima zdaj pri 9 letih 47/48 kg. Rada bi ji seveda pomagala, da bo čim bolj zdrava, a me je strah, da jo bom porinila v kakšno anoreksijo. Če je tu kakšna mami ali očka, ki je imel podobno situacijo, bi bila zelo vesela vaših izkušenj kako ste se zadeve lotili.