jaz sem resno vzela svoje opozorilo. popolnoma sem si uredila bioritem,vstajam ob 8h spat grem ob 10h nobenega ponočevanja več,jem neslano hrano ali zelo malo slano hrano,moj pritisk je zdej ok 130/80 skos,merim si ga 3x na dan,sem kupla aparaturco,sem veliko na svežem zraku a z napori ne smem pretiravat,komaj pa čakam na shujševalno skupino ker si želim dat dol kile.
škoda dež je zdjle pr nas,jst sm mislna it z ronyem ven..:(
Redna, lahko napišeš, kaj so ti priporočili v bolnišnici? Kakšno prehrano si dobila?
95% je to nastalo zaradi previsokega pritiska. ki sem ga mela leta in leta,non stop glavobole,pa sploh nisme vedla.
priporočila so bila jasna:
-skuša naj zmanjšati težo
-vključi naj več gibanja
-opusti naj kajenje
-nadzoruje si naj pritisk
jasno,in to počnem. Edino res res mam velike težave s kajenjem.. mučim se ne gre mi da bi opustila.
sem pa zmanjšala na najlažje cigarete zdej. 4-4 mam zdej... west blue
lepo bodite. se vidimo čez par mesecev na hitro zopet mogoče...
lp!
0
tri plus tri 04.03.2017 ob 14:42
Redna, pusti te provokatorje, ker se jim nič ne dogaja, po cele dneve so pred računalnikom, ker jim je dobesedno dolgčas, nič se jim ne dogajajo, tako da znajo le prcati druge, da se jim kaj dogaja. Ignoriraj jih, ne odgovarjaj jim. Če jim odgovarjaš, te bodo znali le še bolj dražiti. Tako da ti le uživaj v svojem življenju, pa ne daj tem tercialnim provokatorkam veselja.
04.03.2017 ob 11:20