saharca, 42 let
Uporabnik je blokiran.
Zadnji obrok lahko jes kaksne kosmice, granola...ne presladke. Mislim vsi imajo full cukra, ampak ce pojes malo skledcko se ne bos redila, pa se dobri so za prebavo.
poslano v temi :: trebušna maščoba
Potem jo jej zjutraj, super obrok za jutro. Zadnji obrok zgodnjo vecerjo jej v manjsi kolicini, mala skledcka. In pa okoli 6, 7 ure...ne prepozno. Na zacetku to bo tezko, cez cas se bo telo navadilo.
poslano v temi :: trebušna maščoba
Ja ce sedis ne porabljas kalorij. En hiter nasvet: zjutraj dobro jej, kosilo normalno, vecerjaj pa pred 7, 8 uro nekaj lahkega, proseno kaso, polento...
Ti garantiram, da bos v mesecu izgubila 4, 5 kg in se trebuh se ti bo sploscil.
poslano v temi :: trebušna maščoba
Zmanjsaj vnos zivalskih proizvodov, pij vodo, cim manj izdelkov iz moke ker napenjajo trebuh. In pa ne prenajedaj se zvecer. Tam po 8 uri je dobro da se ne je vec.
poslano v temi :: trebušna maščoba
Avtor: veš kako je vedno štel medvedek Uhec (Uško)..poljska risanka, pa nimam pravih črk
ponedeljek.................poniedzialek
torek..........................wtorek
sreda ........................sroda
četrtek......................czwartek
Danes je čvartek!poslano v temi :: A je danes četrtek ali petek?
Avtor: približno Avtor: izvis Kaj a vsi ste nekej vidli sam jst ne? 🙁 Vsaj opišite no 🙁poslano v temi :: Pač si upam pokazat kako lahko 100kg+ zgleda čist ok
Avtor: paranema Avtor: http://www.cvek123.com/clani/saharca/ saharca Prid v Avstrijo delatposlano v temi :: Kam se vpisat za status? |
poslano v temi :: trebušna maščoba