Jaz imam tričetrt kile makaronov za štiri komade, od tega sta dva konkretna dedca, odrasla, ki fizično delata vsaj po osem ur.
0
pri nas smo štirje, trije odrasli in en otrok, skuham 350 g testenin pa včasih še ostane
prenažiraš se potem pa jamraš da si debela, kalorij pa ne pokuriš, če sam sediš za računalnikom ali pa spiš, ko slikaš spet sediš
kupiš pa tudi en kup bedarij, marcipanove okraske? ma daj no
za klice in smse pa ne bi rabla plačat nič, imaš whatsapp, to si inštaliri na mobi pa se lahko zastonj pogovarjata in si pišeta
samo jamranje te je, shujšala pa po mojem ne boš nikoli ker je za to potrebna disciplina ki pa je ti nimaš popolnoma nič, zdaj bi že lahko bila iz sprehoda, pa se še zležavaš po postelji, ob enih si boš naredila obupne hrane za tri, potem boš cel dan sedela na riti, ob desetih zvečer spet žretje, potem pa postelja
prenažiraš se potem pa jamraš da si debela, kalorij pa ne pokuriš, če sam sediš za računalnikom ali pa spiš, ko slikaš spet sediš
kupiš pa tudi en kup bedarij, marcipanove okraske? ma daj no
za klice in smse pa ne bi rabla plačat nič, imaš whatsapp, to si inštaliri na mobi pa se lahko zastonj pogovarjata in si pišeta
samo jamranje te je, shujšala pa po mojem ne boš nikoli ker je za to potrebna disciplina ki pa je ti nimaš popolnoma nič, zdaj bi že lahko bila iz sprehoda, pa se še zležavaš po postelji, ob enih si boš naredila obupne hrane za tri, potem boš cel dan sedela na riti, ob desetih zvečer spet žretje, potem pa postelja
0
tukaj nekaj ne gre skupaj, zelenjavo kupuješ imaš jo pa doma, sama si rekla da imate velik vrt in v hiši poleg tebe živijo še trije torej je te zelenjave več kot dovolj, poleg tega imaš sosede s katerimi se kot trdiš odlično razumeš in vsi imajo vrtove na katerih si se ti celo obvezala da boš pomagala, vsi ti sosedi imajo več kot dovolj zelenjave in bi ti jo s veseljem dali, vsaj pri nas vsi čez leto ponujajo zelenjavo ker jo imajo preveč in to vsega več kot preveč, trenutno vsi ponujajo razne solate, radiče, zelje, tudi bučke in kumare, repo, peso, kar se krompirja tiče ga je imel Mercator 10kg 1,89 torej 20kg stane kot škatlica cigaret in 20kg je za tebe skoraj za dva meseca seveda, če misliš s hujšanjem resno, to je kar se tiče zdrave hrane ampak pri hujšanju ni vse v hrani temveč je hrana nekje 30% ostalo je miganje in miganje, manj žri je samo del hujšanja poglavitno je miganje, telesna aktivnost, ki jo vsakodnevno stopnjuješ, hitri sprehodi, lahek tek, kolesarjenje in potem še doma vaje vsaj 2x30min. in vse to delaš vsakodnevno uro v naravi dopoldne uro popoldne, ki jih počasi podaljšuješ na dve uri in povečuješ intenzivnost vadbe dokler ti ne preide kot pravijo v kri in si brez tega ne moreš dneva niti predstavljati, tvoja težava je neaktivnost in preveč spanja posledično tudi absolutno preveč hrane saj jo ne pokuriš ješ pa vsaj 3x dnevno in to kar bogat obrok, ti spiš vsak dan najmanj 12 ur ostali del dneva pa preživiš za računalnikom in tako se ne hujša, dolgo v noč si pokonci in velikokrat ješ tudi ponoči in to polni obrok sama si že velikokrat napisala ob 01 ravnokar sem pojedla ???? in potem greš spat, čez dan isto ob 13h je dobro jutro kako ste, kaj boste jedli, opišeš kaj si boš ti skuhala in potem je največkrat spet glas od tebe ob 18h s besedami ooooo kok sm se naspala, ljuba Redna to od hujšanja ni niti H o zdravi prehrani pa itak škoda besed, kar se banane tiče ni tako nedolžna kot ti misliš, banana ti daje energijo, ki pa jo ti ne porabiš torej ti gre v težo, športniki jedo banane pred tekmo ali tudi med ( tenis) zato ker jim daje energijo za napor, skratka treba bo migat in migat in zmanjšat obroke predvsem pa po 18 uri nobene hrane več, če pa že pa skledo solate in pa bioritem bo treba spravit v neko normalo, 12 in več ur spanja ni tisto pravo, ki pomaga pri hujšanju, odločitev je pa itak na tebi in vsi ti zapisi in priporočila, ki ti jih dajemo so brezvezni, če se sama ne boš odločila za spremembe in vztrajala, poudarek na VZTRAJALA !!
0
tebi ne bi te operacijo nihče nikoli odobril pa če bi po kolenih prosila
vsak bi te vprašal, kako si do sedaj poskušala shujšat in ko bi slišal o tvojem prenažiranju in neaktivnosti bi mu bilo vse jasno
vsak bi te vprašal, kako si do sedaj poskušala shujšat in ko bi slišal o tvojem prenažiranju in neaktivnosti bi mu bilo vse jasno
0
Avtor: jj
Avtor: nejčo
Redna, js bi na tvojem mestu vseeno stopila do zdravnice, in ji omenila to operacijo želodca. Poznam 4, ki so šle na operacijo, 1 se je nazaj zredila, druge so se disciplinirale in so ok. Če zgubiš določeno število kg, ti potem pripada tudi lepotna operacija, da ti dajo stran odvečno kožo. Ni enostavno, seveda ne. Pojdi vprašat, pa reči še, naj ti dajo ščitnico pregledat. Bedarija, da te zdravnica ne bi poslala na odvzem krvi, šparanje gor ali dol. Tisti dr, ki reče, da špara na preiskavah, je žal za zamenjat. Gre se tu za vaše zdravje, halo.Nimam nobene veze pri zdravnikih, nikoli imela, okoli zdravnikov pa hodim, kadar zbolim, 1-2krat letno, zaradi kake gnojne angine, imam pa tudi probleme s koleni, zmehčanje pogačice ter vnetje hrustanca, tako da imam tudi s tem dosti opravka, ravno sem se naročila za magnetno resonanco. Vedno sem dobila fizioterapijo, napotnico za ortopeda, slikanje, ni da ni. Kadar zbolim, pa tudi če za navadnim prehladom, grem dat kri in vodo, da zdravnik vidi, če se kaj čudnega dogaja. Tud kako zdravilo dobim na recept, res pa je, da mi navadnih Lekadolov pač ne da na recept, ampak mi reče, nej si jih grem kupit sama. Dobiš pa tud navaden Lekadol na recept, nekateri dajo, nekateri spet ne, kar čisto razumem.
Glede lepotne operacije je pa tako, še vse moje 4 prijateljice so jo imele, morale so doseči določeno telesno težo in določen indeks telesne mase, da so jim jo odobrili. Morale so tudi jemati vitamine, ter biti zdrave, torej zmanjšati procent maščobe, holesterola.. Nazadnje je šla kolegica porihtat prsi, zgornji del rok, stegna in rit še lansko leto. Seveda ne vse naenkrat. Tako da ne klanfaj kar nekaj za brezveze.
0
glede lepotnih operacij, plastike, je vse odvisno od osebnega zdravnika. jaz sem si želela en popravek, pa ni šlo za nekaj, kar bi ogrožalo moje zdravje ali kaj takega. mi je osebna zdravnica rekla ne, to je sam samoplačniško, napotnice vam ne morem dat in je tudi ne bi sprejeli. enkrat pa je bila odsotna in sem šla k tistemu ki jo je nadomeščal. pa mi je sam rekel če sem kdaj razmišljala da bi dala to popravit. sem rekla da ja in da bom šla ko bom imela dovolj denarja. mi je rekel da mi lahko da napotnico. sem uredila. tudi zdravnika sem zamenjala.
0
Avtor: kot pravi nejčo
glede lepotnih operacij, plastike, je vse odvisno od osebnega zdravnika. jaz sem si želela en popravek, pa ni šlo za nekaj, kar bi ogrožalo moje zdravje ali kaj takega. mi je osebna zdravnica rekla ne, to je sam samoplačniško, napotnice vam ne morem dat in je tudi ne bi sprejeli. enkrat pa je bila odsotna in sem šla k tistemu ki jo je nadomeščal. pa mi je sam rekel če sem kdaj razmišljala da bi dala to popravit. sem rekla da ja in da bom šla ko bom imela dovolj denarja. mi je rekel da mi lahko da napotnico. sem uredila. tudi zdravnika sem zamenjala.Po operaciji želodca pripada na napotnico tudi operacija odstranitve odvečne kože - vendar mora oseba skuhjšati, doseči določen zdrav ITM in tako težo obdržati tudi še eno leto po zaključku hujšanja. Šele takrat se gre v nadaljevanje - torej v odstranitev odvečne kože.
0
Avtor: ziher ja
Avtor: ooo
Eh, jaz ti pa to povem. Kadar delam cele dneve na vrtu, ali šibam naokrog ali generalno čistim- hujšam kot nora. Sploh ne utegnem pojest dovolj, da bi obdržala težo. Kar dol in dol gre. Po par kil na teden. Tako, da mi pomaga samo to, da sedem za komp in jem. Potem grejo pa kile gor.Par kil je 2 kili. Celo več kot to shujšam v enem tednu, če fizično delam vsaj 8 ur na dan. Poskusi 🙂
0
Avtor: pismo rosno
Avtor: kot pravi nejčo
glede lepotnih operacij, plastike, je vse odvisno od osebnega zdravnika. jaz sem si želela en popravek, pa ni šlo za nekaj, kar bi ogrožalo moje zdravje ali kaj takega. mi je osebna zdravnica rekla ne, to je sam samoplačniško, napotnice vam ne morem dat in je tudi ne bi sprejeli. enkrat pa je bila odsotna in sem šla k tistemu ki jo je nadomeščal. pa mi je sam rekel če sem kdaj razmišljala da bi dala to popravit. sem rekla da ja in da bom šla ko bom imela dovolj denarja. mi je rekel da mi lahko da napotnico. sem uredila. tudi zdravnika sem zamenjala.Po operaciji želodca pripada na napotnico tudi operacija odstranitve odvečne kože - vendar mora oseba skuhjšati, doseči določen zdrav ITM in tako težo obdržati tudi še eno leto po zaključku hujšanja. Šele takrat se gre v nadaljevanje - torej v odstranitev odvečne kože.
ja sam nič od tega ne pride v poštev pri redni, ker je debela zaradi lenobe in neobstoječe discipline tega pa se z operacijo ne da odpravit
0
Avtor: nejčo
Avtor: jj
Avtor: nejčo
Redna, js bi na tvojem mestu vseeno stopila do zdravnice, in ji omenila to operacijo želodca. Poznam 4, ki so šle na operacijo, 1 se je nazaj zredila, druge so se disciplinirale in so ok. Če zgubiš določeno število kg, ti potem pripada tudi lepotna operacija, da ti dajo stran odvečno kožo. Ni enostavno, seveda ne. Pojdi vprašat, pa reči še, naj ti dajo ščitnico pregledat. Bedarija, da te zdravnica ne bi poslala na odvzem krvi, šparanje gor ali dol. Tisti dr, ki reče, da špara na preiskavah, je žal za zamenjat. Gre se tu za vaše zdravje, halo.Nimam nobene veze pri zdravnikih, nikoli imela, okoli zdravnikov pa hodim, kadar zbolim, 1-2krat letno, zaradi kake gnojne angine, imam pa tudi probleme s koleni, zmehčanje pogačice ter vnetje hrustanca, tako da imam tudi s tem dosti opravka, ravno sem se naročila za magnetno resonanco. Vedno sem dobila fizioterapijo, napotnico za ortopeda, slikanje, ni da ni. Kadar zbolim, pa tudi če za navadnim prehladom, grem dat kri in vodo, da zdravnik vidi, če se kaj čudnega dogaja. Tud kako zdravilo dobim na recept, res pa je, da mi navadnih Lekadolov pač ne da na recept, ampak mi reče, nej si jih grem kupit sama. Dobiš pa tud navaden Lekadol na recept, nekateri dajo, nekateri spet ne, kar čisto razumem.
Glede lepotne operacije je pa tako, še vse moje 4 prijateljice so jo imele, morale so doseči določeno telesno težo in določen indeks telesne mase, da so jim jo odobrili. Morale so tudi jemati vitamine, ter biti zdrave, torej zmanjšati procent maščobe, holesterola.. Nazadnje je šla kolegica porihtat prsi, zgornji del rok, stegna in rit še lansko leto. Seveda ne vse naenkrat. Tako da ne klanfaj kar nekaj za brezveze.
Plačevanje zmanjšanja želodca in lepotnih operacij pri tako mladih ženskah je neumnost. Jaz bi vse to zaračunala samoplačniško. Ta denar bi morali uporabiti za druge storitve in za ljudi, ki jih potrebujejo in so res upravičeni do njih.
lepotne operacije na račun obveznega zavarovanja, lepo vas prosim! Ni čudno, da gre vse k vragu.
0
Avtor: ne me basat
Plačevanje zmanjšanja želodca in lepotnih operacij pri tako mladih ženskah je neumnost. Jaz bi vse to zaračunala samoplačniško. Ta denar bi morali uporabiti za druge storitve in za ljudi, ki jih potrebujejo in so res upravičeni do njih.Lepotne operacije na račun obveznega zavarovanja, lepo vas prosim! Ni čudno, da gre vse k vragu.
0
Operativno zmanjšanje želodca naredijo samo v primeru zdravstvenih težav zaradi pretirane debelosti in še to šele, ko so izčrpane vse druge možnosti kot je dieta pod nadzorom in telesne aktivnosti, zato ker se nekomu ne ljubi hujšat ti zdravstvena sigurno ne bo plačala tega posega .
0
Maja...dr,Sentočnikova,ti zna pri tem super pomagat....je,specialistka za zdravo prehrano...potem,pa zumba...pa sprehod...pa,moraš si dobit neko punco,da bosta skupi hujšale...uspeh,ti bo zihr zagotovljen...
0
Avtor: hmm
Operativno zmanjšanje želodca naredijo samo v primeru zdravstvenih težav zaradi pretirane debelosti in še to šele, ko so izčrpane vse druge možnosti kot je dieta pod nadzorom in telesne aktivnosti, zato ker se nekomu ne ljubi hujšat ti zdravstvena sigurno ne bo plačala tega posega .Ni nujno, da so že nastopile zdravstvene težave.
Je pa odobritev dolgotrajen proces, razgovori s psihiatrom, dietetikom, ortopedom, gastrologom, dnevniki hujšanja in aktivnosti pod nadzorom... in šele, če vse drugo ne deluje, človek pa je pripravljen in zmožen hude discipline (kar Redna na žalost ni), operacijo odobrijo.
0
Avtor: Cindy
Maja...dr,Sentočnikova,ti zna pri tem super pomagat....je,specialistka za zdravo prehrano...potem,pa zumba...pa sprehod...pa,moraš si dobit neko punco,da bosta skupi hujšale...uspeh,ti bo zihr zagotovljen...Sem našla takole
1. teden
1.obrok: 3dcl meka in kosmici ali 2dcl,jogurta ali 2dcl enemona, 1 rizev vafli
2.obrok jabolko ali pomaranca ali kivi
3.obrok: 2dcl ciste juhe in peceno piscancje bedro ali kuhana govedina ali par hrenovkin + 20dkg zelene solate
4.obrok: jabolko ali pomaranca ali kivi
5. jogurt
2. teden
1.obrok: 2dcl mleka + 2 vafla
2. obrok:jabolko ali kivi ali ali grenivka ali pomaranca + JOGURT
3.obrok: 3dcl ciste posnete goveje ali zelenjavne juhe, + 10dkg zelenjave (razen strocnic in krompirja) + 15dkg listnate solate ali 25 dkg surove zelenjave
ali 20dkg rdece pese ali 20 dkg kislega zelja + 10dkg katerga koli mesa, razen svinjine, drobovine, ali 10 dkg bele ribe.
4. obrok: 2 dcl jogurta ali kislo mleko kefir, bifidus,acidofilno mleko,pinjenec + 20dag sadja
5.obrok: 2dcl mleka ali 1 jajce (trdokuhano, najve
2 x na teden) ali 15dkg skute ali 2dcljogurta *20 dkg sadja ali zelenjave ali 2 krispija
popiti od 1,5l do 2 l tekocine (navadna voda,mineralna voda, caj,kava-brez sladkorja)
~
Za solato 1 zlicko olja
Meso pripravi brez mascobe (kuhanje,zar)
Vedno jes ob isti uri (nap. 6h,9.30h,13h, 16h in 19h)in vedno pet obrokov. Nikoli, res nikoli ne jej ni
med obroki (ko kuhaa hrano,ki jo poizkusia izpljuni)
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/rednnammay/ Rednnammay
čist zares sem odločena da grem k zdravnici in ji povem da hočm operacijo želodca. ali pač karkoli že počnejo za predebele. ker to ne pelje nikamor. meni ne gre in ne gre. in res nočm se zajebavat z zdravjem. in itak sem si dala že miljone priložnosti ampak vse skupej nič od nič. nima veze moja volja ali hrana li diete. enostavno sem človek ki je pač žrtev te prehranske industrije in imam bolezen: debelost.
tko da ta teden grem na posvet.. imamo pa eno družinsko prijateljico,ki je to operacijo dala čez in se bom z njo posvetovala.
0
brezveze karkol razpravlat, baba še zdaj spi, ob enih se je nažrla kot da bi jo čakal 12 urni delavnik v rudniku, ko se bo zbudila se po spet nažrla, potem pa do enih zjutraj čepela pred kompom, se nažrla in šla crkarit, nikol ne bo shujšala nikol, bo pa prišla na enih 190 v par letih če ne prej, žrtev pa bo igrala bokler je ne bo pobrala zaradi debelosti
0
Avtor: Cindy
Maja...dr,Sentočnikova,ti zna pri tem super pomagat....je,specialistka za zdravo prehrano...potem,pa zumba...pa sprehod...pa,moraš si dobit neko punco,da bosta skupi hujšale...uspeh,ti bo zihr zagotovljen...Ja kdo bo telovadil z njo? Kdo? Bi vsakemu vzela ne le voljo do hujšanja pač pa tudi do življenja.
0
Avtor: bz
brezveze karkol razpravlat, baba še zdaj spi, ob enih se je nažrla kot da bi jo čakal 12 urni delavnik v rudniku, ko se bo zbudila se po spet nažrla, potem pa do enih zjutraj čepela pred kompom, se nažrla in šla crkarit, nikol ne bo shujšala nikol, bo pa prišla na enih 190 v par letih če ne prej, žrtev pa bo igrala bokler je ne bo pobrala zaradi debelostiV današnjih časih, sploh v današnjih, še slepc spregleda, če le hoče. Jaz pa mislim, da bi/bo ji uspelo, če bo sama seveda tako hotela in da vse skupaj ne bo le manifestacija hipne misli.
0
Avtor: koga?
Avtor: Cindy
Maja...dr,Sentočnikova,ti zna pri tem super pomagat....je,specialistka za zdravo prehrano...potem,pa zumba...pa sprehod...pa,moraš si dobit neko punco,da bosta skupi hujšale...uspeh,ti bo zihr zagotovljen...Ja kdo bo telovadil z njo? Kdo? Bi vsakemu vzela ne le voljo do hujšanja pač pa tudi do življenja.
Sentočnikova in Redna? Ni šanse 🙂
0
zakaj,ne...Sentočnikova,je top....vsakemu pomaga...super rezultati...tudi,tistim kateri nimajo veliko financ...
0
Avtor: Cindy
zakaj,ne...Sentočnikova,je top....vsakemu pomaga...super rezultati...tudi,tistim kateri nimajo veliko financ...Sentočnikova je super. Res pomaga, ampak tistim, ki si to želijo in so na to pripravljeni. In so seveda tudi pripravljeni za to delat in se trudit. Redna ne spada sem. Nima veze s financami. Si pa ženska tudi ne zasluži, da bo jo potem ena lenuhinja žalila po spletu in pljuvala po njej.
Konja lahko pripelješ do vode, ne moreš ga pa prisiliti, da bo pil.
0
Avtor: ... imo
Avtor: bz
brezveze karkol razpravlat, baba še zdaj spi, ob enih se je nažrla kot da bi jo čakal 12 urni delavnik v rudniku, ko se bo zbudila se po spet nažrla, potem pa do enih zjutraj čepela pred kompom, se nažrla in šla crkarit, nikol ne bo shujšala nikol, bo pa prišla na enih 190 v par letih če ne prej, žrtev pa bo igrala bokler je ne bo pobrala zaradi debelostiV današnjih časih, sploh v današnjih, še slepc spregleda, če le hoče. Jaz pa mislim, da bi/bo ji uspelo, če bo sama seveda tako hotela in da vse skupaj ne bo le manifestacija hipne misli.
Nikoli ji ne bo uspelo ker je zasvojena s portalom in brez njega ji ni življenja, če bi toliko časa preživela na sprehodu kot ga na portalu bi shujšala zelo hitro, ampak to je misija nemogoče, ura je poldne ona pa še v postelji in ko bo vstala bo prvo hrana in potem spet postelja vsaj za nekaj ur in zvečer bo isto, dežuranje na čveku vmes malo papice in ponoči še en obrok kot da gre okopavat njivo in potem spat, to je njen vsakdan
0
ko bo princeska vstala in prebrala vse te nasvete bo : bla bla bla bla kok ste pametni wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jutrčka, kaj bomo danes papcali.
0
Ti Si Žrtev žretja proizvodov prehranske industrije. Toži jih. Do konca življenja ti ne bo potrebno delati. Toži jih. Za tebe je pravnqa pomoč in ostali postopki zastojn. Ko prideš do vrhovnega sodišča, marš na ustavca in na mednarodno sodišče. Kaj vse dela s teboj ta prehranska industrija.
Vendar s tožbo ne bo nič, če ti bodo operirali želodec.
So tudi sruge poti.
Vendar s tožbo ne bo nič, če ti bodo operirali želodec.
So tudi sruge poti.
0
ti ne veš, da je Redna pod propagandnim pritiskom o zdravi in hitri in nasitni hrani dobila odvečne kilograme. Tvoja trditev ne velja v Europi in USA. Morda velja povsod drugod.
0
Avtor: japaja
Avtor: ... imo
Avtor: bz
brezveze karkol razpravlat, baba še zdaj spi, ob enih se je nažrla kot da bi jo čakal 12 urni delavnik v rudniku, ko se bo zbudila se po spet nažrla, potem pa do enih zjutraj čepela pred kompom, se nažrla in šla crkarit, nikol ne bo shujšala nikol, bo pa prišla na enih 190 v par letih če ne prej, žrtev pa bo igrala bokler je ne bo pobrala zaradi debelostiV današnjih časih, sploh v današnjih, še slepc spregleda, če le hoče. Jaz pa mislim, da bi/bo ji uspelo, če bo sama seveda tako hotela in da vse skupaj ne bo le manifestacija hipne misli.
Nikoli ji ne bo uspelo ker je zasvojena s portalom in brez njega ji ni življenja, če bi toliko časa preživela na sprehodu kot ga na portalu bi shujšala zelo hitro, ampak to je misija nemogoče, ura je poldne ona pa še v postelji in ko bo vstala bo prvo hrana in potem spet postelja vsaj za nekaj ur in zvečer bo isto, dežuranje na čveku vmes malo papice in ponoči še en obrok kot da gre okopavat njivo in potem spat, to je njen vsakdan
To je to kar si ti sedaj zapisala, je prvi korak k razrešitvi problema, to je praktično identifikacija primarnega problema: preveč interneta, virtuale. Če Redna na zavedni ravni to dojame (da prepozna problem in ne da vztraja v igranju večne žrtve) je že na poti k 2. koraku, ki je aktiven pristop k razrešitvni problema in se tako zapostavi tej "mini odvisnosti" in se še za malenkost premakne k cilju = rešitvi odvečnih kg.
Realno gledano ne gre z noč na dan, ne gre na huruk. Gre pa postopoma kot tek.
Redna nabavi si eno sobno kolo, če nočeš iti v naravo.
0
Kavke, kvake 😛.
A ve se pa zdaj šopirite na sobnem kolesu in pisarite? 😛
A ve se pa zdaj šopirite na sobnem kolesu in pisarite? 😛
0
Joj, Redna bi spet kužka. Ronija pelji ven na sprehod. Njega ti ni treba hranit in vozit k veterinarjem in na cepljenja - torej ne boš zanj porabila nič denarja.
Saj si imela kužka, pa si ga v cca 24 urah vrnila lastnici. Ne zmišljuj si.
Za začetek si kupi eno zlato ribico, in če ti je v enem letu ne uspe ugonobit, lahko presedlaš na žabo -nato pa - kuščar - kanarček - kunec - maček - pes.
Po tem planu bi bila zadovoljivo odgovorna nekje pri 50 letih.
Saj si imela kužka, pa si ga v cca 24 urah vrnila lastnici. Ne zmišljuj si.
Za začetek si kupi eno zlato ribico, in če ti je v enem letu ne uspe ugonobit, lahko presedlaš na žabo -nato pa - kuščar - kanarček - kunec - maček - pes.
Po tem planu bi bila zadovoljivo odgovorna nekje pri 50 letih.
0
Avtor: http://www.cvek123.com/clani/rednnammay/ Rednnammay
čist zares sem odločena da grem k zdravnici in ji povem da hočm operacijo želodca. ali pač karkoli že počnejo za predebele. ker to ne pelje nikamor. meni ne gre in ne gre. in res nočm se zajebavat z zdravjem. in itak sem si dala že miljone priložnosti ampak vse skupej nič od nič. nima veze moja volja ali hrana li diete. enostavno sem človek ki je pač žrtev te prehranske industrije in imam bolezen: debelost.
tko da ta teden grem na posvet.. imamo pa eno družinsko prijateljico,ki je to operacijo dala čez in se bom z njo posvetovala.
0
Avtor: a preveč neta?
Kavke, kvake 😛. A ve se pa zdaj šopirite na sobnem kolesu in pisarite? 😛
Ti si pa kot tisti tip za šankom, ki noče drugega pustit, da gre trezen domov in zganja ljubosumlje ter trdi, da ga ima ta treznega žena na povodcu.
Ja 🤐 je, če si sam, sploh pa, če še v dreku.
0
Avtor: dr. psih., doc. med., Maria
Joj, Redna bi spet kužka. Ronija pelji ven na sprehod. Njega ti ni treba hranit in vozit k veterinarjem in na cepljenja - torej ne boš zanj porabila nič denarja.Saj si imela kužka, pa si ga v cca 24 urah vrnila lastnici. Ne zmišljuj si.
Za začetek si kupi eno zlato ribico, in če ti je v enem letu ne uspe ugonobit, lahko presedlaš na žabo -nato pa - kuščar - kanarček - kunec - maček - pes.
Po tem planu bi bila zadovoljivo odgovorna nekje pri 50 letih.
1. sebe poglej! Visiš tukaj kot en pozabljen reklc v bifeju!
2. spet duhovičiš na ene stare, prežvečene fore
3. ti in tebi podobne - kaj res nimate drugega dela?
Dolgčas je, ker pribijate eno in isto. Rednačka, daj jih pelji še na kakšne izlet 😛 😛 😛 😛 😛
0
Moje delo je psihiatrična pomoč na internetu.
Hvala za vprašanje.
Hvala za vprašanje.
0
Dejstvo je, da VSI antipsihotiki. se posebej pri dolgorocnem jemanju,pripomorejo k pridobivanju telesne teze.
Ceprav uradna mantra je, da amisulpride ( solian) aripiprazole ( abilify) in ziprasidone ( geodon) manj, oziroma sploh ne, oziroma prav malo,
oziroma malo v primerjavi z olanzapinom in clozapinom, in blabla.
Dejstvo je tudi, da se psih.ind, kot sramezljiva devica, otepa razprave o negativnih ucinkih.
Najprej ze pri negativnih ucinkih na motoriko - EPS, akathisia - ki naj bii bili lastnost bolezni, ne zdravila.
Kar seveda ni res. Potem pri metabolnih ucinkih - pacienti s shizofrenijo "naj" bi bili nagnjeni k debelosti.
yeah right. No, trenutno velja, da mogoce malo le pripomorejo, ampak da naj pacient poskrbi zase
z dieto in gibanjem. Seveda, ampak tudi to ne deluje zmeraj.
Ap povzrocajo rejenje zaradi svoje interakcije z serotonergicnimi, histaminergicnimi and dopaminergicnimi
sistemi nevrotransmiterjev, kar vpliva na spremembe v apetitu in kolicini zauzite hrane.
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0094112 almost all ap
Amisulpride,kot D2/D3antagonist, nima vecje afinitete z serotonergicnimi in dopaminergicnimi receptorji, ( zato baje manjsi riziko)
pac pa afiniteto z dopaminergicimi receptorji, kar vpliva na regulacijo apetita.
Poleg tega zvisuje raven prolactina - hyperprolactinemia je povezana z rejenjem, hyperphagio in nalaganjem mascobnega tkiva, poleg tega tudi poskoduje obcutljivost na insulin, kar se dalje pripomore k nalaganju mascobe.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2008.01856.x/pdf weight gain 1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16528141 weight gain 2
Strinjam se popolnoma glede zdrave prehrane, in ja, seveda gibanje. Prav tako glede cene prehrane. Jedilnik si lahko sestavis iz jabolk, ovsenih kosmicev ( poceni v hoferju namesto dragih mueslijev z dodanim sladkorjem) obranega mleka, pustega mesa, zelenjave,strocnic, solate, za sladko pa med in crna cokolada - te se je tezko preobjesti. All in moderation 🙂
Ne omakicam, ker imajo muchos dodanega sladkorja, ne sladkim sokovom, ne procesirani hrani.
Potem pa se stimulacija. Ni boljsega kot sluzba, oz, nekaj, s cemer se lahko zaposlis, da ne mislis na hrano. Zaenkrat imas samo negativno stimulacijo oz neg. podporo- oceta, ki te zmerja, ker ne shujsas, Adama, ki te zmerja, no, potem pa se tukaj zborcek, ki te zmerja 😛
Da se shujsat, kar si sama ugotovila, ampak to obdrzati je tezje. in tezje je zaradi AP.
Ne jemati zdaj to kot izgovor, ampak kot spodbudo.
Ce ze gres na kaksne preiskave, si daj izmeriti raven prolaktina v krvi.
0
Redna mislim,da če hočeš shujšat brez naporov postani narkomanka. Brezkoristna zavaljena lenuhinja si že, zdaj se pa samo še s heroinom začni šopat pa bodo kile kr dol letele. Robo naj ti pa tvoj turčin iz amstrdama rihta. Evo pa je spet vok sit in koza debela.
0
170+50+100 = 320 Kje dobiš 20€?
Kar se tiče operacije pa tole: Ne vampe betico je treba naštelat.
Kar se tiče tujcev, pa tole - full si blesava, k si napalena na starga grdga deca, k si ga drkka nate in ti nanj!!
Kar se tiče operacije pa tole: Ne vampe betico je treba naštelat.
Kar se tiče tujcev, pa tole - full si blesava, k si napalena na starga grdga deca, k si ga drkka nate in ti nanj!!
0
Avtor: koga?
Avtor: Cindy
Maja...dr,Sentočnikova,ti zna pri tem super pomagat....je,specialistka za zdravo prehrano...potem,pa zumba...pa sprehod...pa,moraš si dobit neko punco,da bosta skupi hujšale...uspeh,ti bo zihr zagotovljen...Ja kdo bo telovadil z njo? Kdo? Bi vsakemu vzela ne le voljo do hujšanja pač pa tudi do življenja.
ja kdo, Adam po skypu 😆
0
Avtor: na hitro
Avtor: Cindy
Maja...dr,Sentočnikova,ti zna pri tem super pomagat....je,specialistka za zdravo prehrano...potem,pa zumba...pa sprehod...pa,moraš si dobit neko punco,da bosta skupi hujšale...uspeh,ti bo zihr zagotovljen...Sem našla takole
1. teden
1.obrok: 3dcl meka in kosmici ali 2dcl,jogurta ali 2dcl enemona, 1 rizev vafli
2.obrok jabolko ali pomaranca ali kivi
3.obrok: 2dcl ciste juhe in peceno piscancje bedro ali kuhana govedina ali par hrenovkin + 20dkg zelene solate
4.obrok: jabolko ali pomaranca ali kivi
5. jogurt
2. teden
1.obrok: 2dcl mleka + 2 vafla
2. obrok:jabolko ali kivi ali ali grenivka ali pomaranca + JOGURT
3.obrok: 3dcl ciste posnete goveje ali zelenjavne juhe, + 10dkg zelenjave (razen strocnic in krompirja) + 15dkg listnate solate ali 25 dkg surove zelenjave
ali 20dkg rdece pese ali 20 dkg kislega zelja + 10dkg katerga koli mesa, razen svinjine, drobovine, ali 10 dkg bele ribe.
4. obrok: 2 dcl jogurta ali kislo mleko kefir, bifidus,acidofilno mleko,pinjenec + 20dag sadja
5.obrok: 2dcl mleka ali 1 jajce (trdokuhano, najve
2 x na teden) ali 15dkg skute ali 2dcljogurta *20 dkg sadja ali zelenjave ali 2 krispija
popiti od 1,5l do 2 l tekocine (navadna voda,mineralna voda, caj,kava-brez sladkorja)
~
Za solato 1 zlicko olja
Meso pripravi brez mascobe (kuhanje,zar)
Vedno jes ob isti uri (nap. 6h,9.30h,13h, 16h in 19h)in vedno pet obrokov. Nikoli, res nikoli ne jej ni
med obroki (ko kuhaa hrano,ki jo poizkusia izpljuni)
to je dieta in če to potem prekineš si zopet na stari poti, tako da tole ni v redu.
0
Tipična fora razvajencev. Un tadrugi je kriv, da je meni slabo.
https://images.rapgenius.com/132beaaa1b689167e17f9832e2c1d70a.420x309x1.jpg Nasvet
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
26.10.2015 ob 9:12