Ne vem, kako se boš po pici, pomfriju in macu lahko 1 uro fejst rekreiral.
0
Za pico, pomfri in bigmeka bi se morala rekreirati kar nekaj ur in to zelo na hard pa še ne bi pokurila vseh kalorij in maščobe. Računaj, da pri eni uri intenzivne aerobike porabiš za en krof kalorij. Zdaj pa izvoli 😆
0
Ce gledas nogomet po teveju lwzec na udobnem kavcu ni rekreiranje. Ne vem pa kako si zmozen kaj drugega pocet ko se tako nazres da skoraj pocis...
0
Če ti je taka količina hrane vsakdanjik, hmmm.
Haha, po tej porciji si najprej 4 ure gotov preden se sploh lahko aktiviraš.
Haha, po tej porciji si najprej 4 ure gotov preden se sploh lahko aktiviraš.
0
Saj ne da se greš tkoj rekreirat, paš počakaš kakšno urco, dve potem pa hardcore akcija
0
Po taki hrani ne moreš vsaj še nekaj ur izvajat neke akcije. Še po normalni hrani moraš počakat ene dve uri, da greš v akcijo.
0
Če se veliko rekreeraš niti nisi tako lačen, da bi našteto pejedel. Po taki količini hrane ne moreš dosti rekreirati.
V tem je hec. Ena ura rekreacije je premalo. Na uro pokuriš največ 300 kilokilorij
V tem je hec. Ena ura rekreacije je premalo. Na uro pokuriš največ 300 kilokilorij
0
Opisuješ dva ekstrema, ki ne gresta skupaj. Še bolj absurdne so mi bile prijateljice, ki so določeno obdobje vsak dan hodile za 2 uri na fitnes, potem pa vse sestradane na burek ali pa v mcdonaldsa, v dobri veri, 2saj smo ble prej pridne, pa si lahko malo kalorij privoščimo". Še bolj absurdna je ena s herbalife shake-i. Ampak to je že druga zgodba.
0
Daj povej, koliko si velik, koliko tehtaš? Si hrust? Porcija je za vola ubit, ne verjamem, da se aktiviraš 1 uro po zaužitju. Že pri normalni hrani rabiš več časa. Kaj je zate hardcore akcija? Ura hoje ali 10 km teka?
0
Draga Melisandra.trening je zahtevna zadeva.. Na to se je potrebno pripraviti. Za vzgled so lahko profesionalni kolesarji, ki res veliko pokurijo ne kolesarskih dirkah. Da nisi sestradan po gibanju moraš po malem jesti in piti med treningom. Tudi želodec je treba umiriti in skrčiti, kar traja tri tedne.
Takole gre stvar tri tedne zmerne vadbe s prigrizki po tričetr ure. po dvajsetih minutah se prične piti vodo ne veliko pa tudi malo ne. Trening naj bo več kot zmeren pravzaprav počasen a vstrajen. Po treningu ni dobor biti lačen, če si si narobe treniral.
Takole gre stvar tri tedne zmerne vadbe s prigrizki po tričetr ure. po dvajsetih minutah se prične piti vodo ne veliko pa tudi malo ne. Trening naj bo več kot zmeren pravzaprav počasen a vstrajen. Po treningu ni dobor biti lačen, če si si narobe treniral.
0
Avtor: nikolibolje
Draga Melisandra.trening je zahtevna zadeva.. Na to se je potrebno pripraviti. Za vzgled so lahko profesionalni kolesarji, ki res veliko pokurijo ne kolesarskih dirkah. Da nisi sestradan po gibanju moraš po malem jesti in piti med treningom. Tudi želodec je treba umiriti in skrčiti, kar traja tri tedne. Takole gre stvar tri tedne zmerne vadbe s prigrizki po tričetr ure. po dvajsetih minutah se prične piti vodo ne veliko pa tudi malo ne. Trening naj bo več kot zmeren pravzaprav počasen a vstrajen. Po treningu ni dobor biti lačen, če si si narobe treniral.
Hvala, nimam časa za izvajanje treningov in na srečo ne tudi potrebe po izvajanju le-teh 🙂
0
No bo že prišel čas, ko ti bo to potreba, ker se bolje živi.
Pa sa ni potrebno,da je trening, naj bo vsaj redno gibanje.
Pa sa ni potrebno,da je trening, naj bo vsaj redno gibanje.
0
Avtor: nikolibolje
No bo že prišel čas, ko ti bo to potreba, ker se bolje živi. Pa sa ni potrebno,da je trening, naj bo vsaj redno gibanje.
Brez skrbi, če se kdo redno giblje -sem to jaz, zato pa sem tuduinapisala, da nimam potrebe po treningih 🙂
0
Avtor: atko
Recimo poješ veliko pico, potem še pomfri, bigmack, potem pa se kot zmešan 1h rekreiraš, čisto prešvicaš in pokuriš vse kar si pojedel. Telesu z vso to svinjarijo nisi prav dosti škodoval, če je vse spremenilo v energijo, ne? Če pa se vsa ta svinjarija v telesu akumulira, pa je škodljiva?Človek, ki je sposoben zmetati vase vso to (oprosti) svinjarijo, nima odnosa niti do hrane, še najmanj do svojega telesa in takemu nobena vadba ne pomaga. Povej, kaj ješ, pa ti povem, kdo si...tako pravijo in prav imajo!
0
Opisuješ, kot da si nek predal, v katerega nekaj zmečeš, potem pa vržeš ven. Vmes pa .... se nič ne zgodi. No, se. Hranca se presnavlja, gre v žile, celice.
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
28.01.2015 ob 21:56