Sprostitev, umiritev, prežene stres, živčnost, depresijo... ful fajn zadeva. Saj trenutno ga ne izvajam ampak ga bom verjetno spet začela. Sm mela eno obdobje k če ne bi zvedla za avtogeni trening bi se mi dobesedno zmešalo al pa bi končala na psihiatriji. Res priporočam, super zadeva. Če te zanima, ti lahk povem tudi po kateri knjigi sm ga izvajala...
0
Ja, res me zanima. Ker sem trenutno glih v eni težki fazi, pa si moram nekako pomagat... Bom zelo vesela tvojih informacij!
0
Avtogeni trening: Z vajo do sreče
Avtor: dr. Vladimir Gruden
Kje sem jo kupila sem pa že pozabila, zagotovo pa nekje preko spleta.
Mam pa tole zeleno knjigo, da ne bo dvoma...
http://www.stella-sp.si/SL_Slika-VladimirGruden-AvtogeniTrening-N55.jpg
0
Mislim, da sem jo kupil tukaj --->
http://www.om-ezoterika.com/detajl.asp?id=9789612461379 http://www.om-ezoterika.com/detajl.asp?id=9789612461379
0
Ooo, najlepša hvala za tvoj odgovor 🙂)) Mogoče me bo rešil težkih časov.
0
Poskusi, škoditi zagotovo ne more. Jaz sm se res zloooo umirila, ker sem imela tako težko obdobje, da sem si že rekla to je enostavno preveč, ne zdržim več, sem bla že čisto na koncu - čist obupana, sm že prav začela zgubljati stik z realnostjo tko hudo mi je blo 🙁 pol sm pa čist po naključno zvedela za ta avtogeni trening, ko sm mal brskala za depresijo na netu in je res fajn, ker ni nobene kemije ampak res vse dosežeš z močjo misli... sicer pa to zadevo izvajajo tudi zdravniki tko da ni to neko šarlatanstvo al kaj podobnega, to je zdravniško priznana metoda in tudi dr. je napisal tole knjigo.
0
Še to me zanima: a je mogoče, da se tega naučiš sam doma, ali je potrebna kakšna strokovna pomoč?
0
Jaz sem to izvajala sama, brez kakšne strokovne pomoči. Saj so navodila čist enostavna. Edin problem je lahk, ker si moraš najti čas za izvajanje treninga - takrat ne sme biti nobenih motečih dejavnikov ampak moraš imeti mir, da ga lahko v miru izvajaš. Če bi ga izajala pri osebnem zdravniku, potem imaš termin in bi ga zagotovo izvajala, ker ga izvajaš sama pa potem lahko kdaj preskočiš, se ti ne da, ni časa... in to ni dobro. Saj boš lahko vse prebrala v knjigi, če se jo boš odločili kupiti.
0
Hvala ti še enkrat! Seveda bom poskusila..., me situacija sili v to..., tako da moram nekaj ukrenit.
Zelo sem ti hvaležna za tvoj nasvet. Želim ti vse dobro!
Zelo sem ti hvaležna za tvoj nasvet. Želim ti vse dobro!
0
Jaz sem se ga naučila v skupini, ni pa noben problem, če se ga učiš delati sama doma. Sestavljen je iz točno določenega vrstnega reda vaj, ki jih ponavljaš 3x na dan in vsakih 14 dni dodajaš novo vajo. Na začetku je res potrebno, da imaš mir in tišino, ko pa zadevo osvojiš, lahko dejansko "preklopiš" kadarkoli in v treh sekundah. Super zadeva, brez kakršnekoli verske podlage, odženeš lahko tudi fizično bolečino.....
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
16.01.2014 ob 21:20