ma će nisem to že 100x napisala.. usedi se na tla.. po turško.. vizualiziraj si eno tako veliko zeleno kroglo ki se spušča z vrha v tvoje telo od navzgor navzdol.. vdihni globoko jo sprejmi in ko izdihneš si vizualiziraj da gre taka velika bela sijoča ven.. vse si moraš dobro predstavljat. ponavljaj to 20x in vmes ne pozabi na dihanje.
0
Redna, najlepša ti hvala za hiter odgovor. Ful si prijazna. Bom poskusila. Upam, da mi bo pomagalo. 😉 🙂
0
Vemo premalo. Postavljena diagnoza ali samodiagnoza? Kateri simptomi so prisotni pri anksioznosti? Pogostost, trajanje, moč paničnih napadov? Starost in anamneza? Izključena organska osnova enega in drugega? Opravljen vsaj osnovni laboratorij ?Zgolj na osnovi vsaj nekaterih podatkov je možno podati ustrezen napotek oziroma izključiti druge možnosti.
0
Lahko se probaš dat v pozo fetusa.... globoko dihat.... mogoče če najdeš kakšno muziko ki pomirja in imaš vedno v pripravljenosti?
0
Precej kvalitetna stran z mnogimi napotki: http://www.nebojse.si/Forum/ ... ampak, ponavljam, najprej izključit druge možnosti (če to že ni bilo storjeno - zdravnik na osnovi lab. preiskav in klinične slike).
0
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
23.09.2014 ob 11:19