☕ A še katera ne more funkcionirat brez sladkorja?

sej to je to k neveš. sladkor zasvoji in isto fast food. če bi jedla od meka skos hrano brez nje ne bi več mogla neki časa.
ker se dvigne nivo sladkroja ko ga zaužiješ in zasvoji. če bi bla na dieti pa bi sladkor nadomeščala s suhimi marleicami in slivami bi se boljš počutila.

jaz trenutno nisem na dieti ker sem doma ina samo žrem komi čakam da začnem kje delat. ampk ko me prime požrem celo pol kilsko čokolado.. tko pač je 🙂

Predlagam ti naslednje. Ko boš ponovno "brez sladkorja" popij 2 decilitra vode in počakaj 10 minut. Če ne bo bolje ponovno popij dva decilitra čiste zdrave vode. In to ponovi še enkrat. Če boš še vedno v težavah postopaj po starem načrtu, sezi po sladke. Če se držiš tega recepta sedem dni ali vsaj en teden, se boš rešila odvisnosti.
Seveda je pogoj, da če se počutiš v redu, ne sežeš po sladkem.

.

Piti vodo po mojih navodilih, v ritmu. Že nekajkrat sem napisala kako gre. Na dan popiješ neglede na žejo 0,03 litra vode na kilogram telesne mase. Količino vode razdeliš na šteri obroke. Vedno piješ petnajst minut pred obrokom, zjutraj, pred obrokom okoli poldne, pred večerjo in zadnji obrok pred spanje. Za vse ostale težave popiješ deciliter ali dva, ko se težava pojavi, padec sladkorja v krvi, želja po cigareti, znaki prehlada ali znaki alrgij.
Verjemite, deluje, če se vi odločite.

.

Voda pri meni ne odžene stran želje po sladkem. Ni šans da jo! Preverjeno.

Kot dodatek čisti vodi je primeren sok limone ali ingver. Ostali dodatki sprožijo v telesu presnavljanje in niso več pijača, ampak hrana. Če boš imela težave s pitjem napiši in ti odgovorim.
Pomembna je doslednost in malo vstrajnosti. Doživela boš veliko pozitivnih sprememb , ki se jih dsedaj ne da opisati ali napovedati.

.

sedaj bi se morati že pokazati rezultati vodne terapije. Kako se počutiš?

Jaz sedaj precej pojem, ampak non stop vsi fizicno delamo. Moram prav paziti da mi kg ne gredo prevec dol, trenutno sem na 52,5. Imam pa vedno obilen frustek, normalno kosilo, vecerja pa kak kos sadja. Sem pa opazila da sem dobila full misicaste roke od kar tu delam of dvigovanja verjetno. Sploh nisen vedela da imam tonus na rokah.