😠 Ne morem malo jest - 2

Ups malo čudno sem citirala, ampak mislim, da štekate v čemu je point.

ga že ti skuriš orenk 🙂

*

ja! no dej da ne boš počla no!

Ojej redna, a je res potrebno ljudi obkladati s kozo zaradi take opazke?

Ti si pa odlično informirana 🙂 A si ti s tistega sosedovega okna, kjer se vsake toliko malo odmakne rožasta zavesa ? 🙂

draga " požeruh"ica. Morda ti bo moj nasvet pomagal..

Če se le da, pojdi pred obrokom na sprehod. Običajno to ni mogoče. Ko se vrneš s sprehoda, si odmeri v skodelico hrane. Naj bo to za en obrok.
Pojej in počakaj dve uri. Po dveh urah si šrivošči sprehod, če gre in novo tako porcijo. V enem tednu si boš zmanjšala prostornino želodca. Po tem lahko z tem načinom nadaljuješ. Običajno tako pridemo do med pet in šest obrokov na dan. Jaz sem si po tem za en obrok odmerila polovico siceršnjega obroka in zmagujem.

Rednica, saj me ni treba prepričevat kakega bodybuilderja imaš doma.

nikolibolje :: 2 minuti nazaj
draga " požeruh"ica. Morda ti bo moj nasvet pomagal..

Če se le da, pojdi pred obrokom na sprehod. Običajno to ni mogoče. Ko se vrneš s sprehoda, si odmeri v skodelico hrane. Naj bo to za en obrok.
Pojej in počakaj dve uri. Po dveh urah si šrivošči sprehod, če gre in novo tako porcijo. V enem tednu si boš zmanjšala prostornino želodca. Po tem lahko z tem načinom nadaljuješ. Običajno tako pridemo do med pet in šest obrokov na dan. Jaz sem si po tem za en obrok odmerila polovico siceršnjega obroka in zmagujem.

*

Nikoli bolje, hvala, to bi šlo.
Čeravno meni ni treba ne hujšat, niti se redit. Idealno težo imam.
Pa tudi zdrava sem. Zanima me samo, ali je treba jesti 5 x dnevno ali je dovolj 1x in to veliiko, kot to delam jaz. in sem popolnoma fit ?
Kaj meniš?

*

Napisala si, da sploh ne dela. Če ne hodi v službo, to ne pomeni istočasno, da sploh ne dela. Malo nerodno si se izrazila, tako, da sem bila prepričana, da ti MORAŠ imeti doma rožaste zavese:) Tako sem si te predstavljala, glede na zapisano 🙂 🙂

Saj te ne,ker sploh ni Bodybuilder. Pač normalen zdrav moški. Ampak tudi tvoj ne more biti kaj prida garač, če je sit od Rednine porcije.

Si že kdaj videla delavsko malico? Ziher nista zraven dve celi bedri pa pol kile krompirja. Če pa tvoj toliko poje, pač naj. Moj pač ni toliko požrešen.

Ooo, spet se je najdla ena matrona ki misli da ima Redna IQ pepelnika! Redna je (morda!) bolna, ni pa neumna, da se ne bi znala sama braniti če bi se ji zdelo da jo kdo napada. Misliš da ji delaš uslugo s tem, da ji govoriš da ta porcija ni velika? Veliko večjo uslugo in več spoštovanja ji kažejo tiste, ki so ji napisale, da je to preveč hrane kot pa ti ki ji daješ potuho. Ker nobena zdrava logika ne podpira tvojega zagovarjanja, se mi zdi da jo nalašč podpihuješ v nezdravih navadah in da si dvolična in hinavska za razliko od tistih, ki z Redno govorijo kot enak z enakim. A ko bo dobila diabetes pa težave z jetri pa še kakšen manjši infarkt boš ji konkretno pomagala? Ker nekdo ki ji napiše da preveč je, je to zato ker ji hoče pomagati veš.

Naj je kolk hoce kaj to koga briga,ni prva ne zadnja debela.in tudi tu gor je vecina debeluharic samo ne dajete svojih fotk gor.
zase se brigajte,ne zagovarjam Redne,ampak zase in za svoje kroznike se zanimajte.

Tega na sliki je res veliko in za mene bi bilo to vsaj za dva dni ampak po moje si je Redna pripravi toliko hrane zaradi lačnih oči, tako se je včasih reklo ko je bil krožnik do roba poln nisi pa mogel tega pojesti, sem prepričan da tole ni pojedla v enem obroku in bo jutri isto za kosilo .

naivnež

Ne vem zakaj se cudite kolicini hrane.Vsak ve da debeli ogromno pojejo zato pa so debeli.sem mela sama 80kg pred leti in sem tudi veliko pojedla zdaj jem normalne kolicine in imam ITM normalen.
prej pa tavelika pizza,cez 1h pa se cela cokolada al pa pol pekaca strudla itd.
ni redna debela od zraka kakor nihce debel ne.

Jaz imam 5-7kg prevec in jem ful vec od sestre ki ma normalno tezo.

POŽERUHCI ! Ha, ha, ha

draga " požeruh"ica. Morda ti bo moj nasvet pomagal..

Če se le da, pojdi pred obrokom na sprehod. Običajno to ni mogoče. Ko se vrneš s sprehoda, si odmeri v skodelico hrane. Naj bo to za en obrok.
Pojej in počakaj dve uri. Po dveh urah si šrivošči sprehod, če gre in novo tako porcijo. V enem tednu si boš zmanjšala prostornino želodca. Po tem lahko z tem načinom nadaljuješ. Običajno tako pridemo do med pet in šest obrokov na dan. Jaz sem si po tem za en obrok odmerila polovico siceršnjega obroka in zmagujem.

Avtorica,1x na dan jesti obilne količine , ni dobro, kar ti pove že telo in počutje samo.Razmisli! In če si poleg tega še neaktivna, si delaš več škode kot koristi. Morda, če si mlada, se ti zaenkrat še "izide", a telesu daješ čudne signale, če se ti še ne, se ti bo pa počasi začelo nalagati v kile. Nauči se jesti zajtrk, to je predpogoj, da se boš lahko začela zdravo prehranjevati skoz dan. In ne,ni nujno, da ješ 5 do 6x, med 3 in 4 normalnimi obroki...3 glavni in mogoče kaka malica pa je nujno. Zaradi prebave, pravilne presnove,...le to mora biti v pogonu, če si ne želiš problemov v prihodnosti.
Obrok na sliki pa....no comment:)

Avtorica, za kosilo en krožnik, za večerjo pol. od naložene hrane je polovica zelenjave. Tako preprosto je to 🙂
Ukini prakso, da imaš hrano na mizi, ampak si naloži(te) krožnike v kuhinji/na pultu, na mizi naj bo le kakšna sveža solata in tako je večja verjetnost, da si ne boš naložila novih količin.
Moč volje, saj bo šlo!