- 1
- 2
Si mi pa oblubu takrat, ko si priznal, da si tufi freda da mi bos povedal kdo si se.. pa nisi.. 🙈🙈 no dost smetenja tu. Lep dan
0
@Koki
Res ne veš, da si pisal o tem, da si sam Freda? Epizodo imaš kokoši. S tabo je hudo. Jaz te nikoli nisem zmerjala. Ne bom pa tiho, ko vidim kaj pišeš. Vsi bivši forumaši lahko potrdimo, da si povedal, da si sam Freda tega nisi povedal enkrat, ampak si to povedal večkrat, celo vzdevke si pozabil menjati. Šokirana sem, kaj se s tabo dogaja...
Res ne veš, da si pisal o tem, da si sam Freda? Epizodo imaš kokoši. S tabo je hudo. Jaz te nikoli nisem zmerjala. Ne bom pa tiho, ko vidim kaj pišeš. Vsi bivši forumaši lahko potrdimo, da si povedal, da si sam Freda tega nisi povedal enkrat, ampak si to povedal večkrat, celo vzdevke si pozabil menjati. Šokirana sem, kaj se s tabo dogaja...
1
Seveda vemo. Najbolj mi je bila prisrčna tema o nakurčnikih. Ko je Freda Dolenšek pletla nakurčnik Viharcu. Da je kokoši bolnik, je tudi jasno. Z njim ni pametno iti v debato. Obseden je.
1
@Koki B kompleks ne bo dovolj bedasta kura. V umobolnico boš morala na elektrošoke.
0
Apoteke zagotovo prodajajo preverjene izdelke. Nikakor ga nebi kupovala v kakšnem dm
1
@Bedasta kura
Pa kaj je tebi na umu?
Elektroškokov niiso v uporabi že ooohhooo let!
So pa temu podobni tableti.
Pa kaj je tebi na umu?
Elektroškokov niiso v uporabi že ooohhooo let!
So pa temu podobni tableti.
1
@Frogica
Jebeš frogico in vse vas...
Kr neki...
Vprašanje je pa blo?....?....?
Jebeš frogico in vse vas...
Kr neki...
Vprašanje je pa blo?....?....?
-2
Frogica in viharni jezdec sta komentirala temo. In tudi podala nekaj informacij. Koki pa je pisal o čisto drugem in posral temo.
1
@Koki
No prav.. še bolj važno je, da se enkrat uspeš spomnt zase, kdo si..😉🤗
No prav.. še bolj važno je, da se enkrat uspeš spomnt zase, kdo si..😉🤗
0
K kompleks, ne b. Na sčju je koki vse teme posra.l. Enako počne tukaj.
0
Nekje je bilo vprašanje kako vem, da tud 1 tbl. B complex od Krke deluje.
To vem, ker :
- mi čez dan prinaša več flegmatičnosti
- ponoči boljše spanje.
Drugi pa spremembe na bolje pri meni ne vidijo .
Res pa jemljem tudi vitamin D od Krke. Lahko se ga piše na recept, pozimi je nujen!
Proti depresiji in vnetjem pomaga D vitamin 1000 do max 2000 dnevno, ampak ga je nujno kombinirati s K vitaminom, da preprečimo nalaganje kalcija v žile.
Če hočemo pravilno absorbiranje D vit v telo, pa je zvecer nujno dodajati MAGNEZIJ, pa ne vaakega . Magnezijev GLICINAT. Firma je lahko Now foods ali katerikoli boljša, ki ima kontrolo kakovosti in ki nima dodatnih snovi. Torej ne skupaj, ampak v drugem delu dneva, najboljse zvečer.
Sčasoma po vsem tem pride do pomanjkanje vitamina A. To preprečimo tako, da večkrat jemo pečena jetrca .
Ali pa 2 x na leto naredimo kratko kuro z vitaminom A. Priporoča se osnovna doza vitamina A , ker pa kvalitetne firme imajo 10.000, kar je 333 % dnevna doza, se lahko jemlje tud vsak drug dan , se naredi kura in nič več.!
Medtem ko se Magnezij lahko jenlje vsak dan posebno starejši in športniki, v obliki Glicinat 100 mg in nič več.
Magnezijev CITRAT pa se vzame najboljše v primeru akutne bolečine zaradi krča. Ne pa pred naporom, ker lahko naredi drisko.
Aja pa pri vitaminu A pazimo ali je retinil palmitat , ki se hitro absorbira ali je karotenoid , ki ga telo mora še predelati.
Redno jemanje magnezijevega glicinata 1x samo zvečer odpravi nočne krče .
Vse produkte dobite iz spletne trgovine IHERB.
Za zdravje srca in ožilja se priporoča tudi OMEGA 3 .
TRENUTNO SI AKCIJE - ČRNI PETEK 25 %.
Kvalitetne firme za Omego 3,
Vitamin A, D3, K, mineral Magnezij, C vitamin (odločite se za najnižjo dozo, od 100 do 250 mg dnevno z veliko vode, da ne povzroča kamnov) so :
- NOW FOODS ( vitamin D + K , vitamin A v nizki dozi 10.000, nic več )
- NORDIC NATURALS - Omega 3 je najboljša firma ( certificat Friends of the see)
- FACTOR NATURALS - tudi Omega 3 ( Isura certifikat- čistost) , vitamin A, vitamin D, magnezij
- Life Extension - Magnezijev glicinat ( ne kupujte vitamina D in K, ker ni v pravi obliki).
IHERB vlada, ker je vse bolj poceni svetovna spletna trgovina s hlajenimi skladišči in kontrolo!
Na IHERBU plačaš za Omego 3 dosti manj, 2 x manj kot v slovenski lekarni za isto znamko in dopolnilo.
To vem, ker :
- mi čez dan prinaša več flegmatičnosti
- ponoči boljše spanje.
Drugi pa spremembe na bolje pri meni ne vidijo .
Res pa jemljem tudi vitamin D od Krke. Lahko se ga piše na recept, pozimi je nujen!
Proti depresiji in vnetjem pomaga D vitamin 1000 do max 2000 dnevno, ampak ga je nujno kombinirati s K vitaminom, da preprečimo nalaganje kalcija v žile.
Če hočemo pravilno absorbiranje D vit v telo, pa je zvecer nujno dodajati MAGNEZIJ, pa ne vaakega . Magnezijev GLICINAT. Firma je lahko Now foods ali katerikoli boljša, ki ima kontrolo kakovosti in ki nima dodatnih snovi. Torej ne skupaj, ampak v drugem delu dneva, najboljse zvečer.
Sčasoma po vsem tem pride do pomanjkanje vitamina A. To preprečimo tako, da večkrat jemo pečena jetrca .
Ali pa 2 x na leto naredimo kratko kuro z vitaminom A. Priporoča se osnovna doza vitamina A , ker pa kvalitetne firme imajo 10.000, kar je 333 % dnevna doza, se lahko jemlje tud vsak drug dan , se naredi kura in nič več.!
Medtem ko se Magnezij lahko jenlje vsak dan posebno starejši in športniki, v obliki Glicinat 100 mg in nič več.
Magnezijev CITRAT pa se vzame najboljše v primeru akutne bolečine zaradi krča. Ne pa pred naporom, ker lahko naredi drisko.
Aja pa pri vitaminu A pazimo ali je retinil palmitat , ki se hitro absorbira ali je karotenoid , ki ga telo mora še predelati.
Redno jemanje magnezijevega glicinata 1x samo zvečer odpravi nočne krče .
Vse produkte dobite iz spletne trgovine IHERB.
Za zdravje srca in ožilja se priporoča tudi OMEGA 3 .
TRENUTNO SI AKCIJE - ČRNI PETEK 25 %.
Kvalitetne firme za Omego 3,
Vitamin A, D3, K, mineral Magnezij, C vitamin (odločite se za najnižjo dozo, od 100 do 250 mg dnevno z veliko vode, da ne povzroča kamnov) so :
- NOW FOODS ( vitamin D + K , vitamin A v nizki dozi 10.000, nic več )
- NORDIC NATURALS - Omega 3 je najboljša firma ( certificat Friends of the see)
- FACTOR NATURALS - tudi Omega 3 ( Isura certifikat- čistost) , vitamin A, vitamin D, magnezij
- Life Extension - Magnezijev glicinat ( ne kupujte vitamina D in K, ker ni v pravi obliki).
IHERB vlada, ker je vse bolj poceni svetovna spletna trgovina s hlajenimi skladišči in kontrolo!
Na IHERBU plačaš za Omego 3 dosti manj, 2 x manj kot v slovenski lekarni za isto znamko in dopolnilo.
0
A ne bi raje tako dopolnili pomanjkanje vitamiov B:
Vitamin B1: kvas, stročnice, polnozrnata žita, oreščki, svinjina, jetra, tuna in krompir. Vitamin B2: jetra, meso, mleko, sir. Vitamin B3: kvas, jetra, meso, ribe, stročnice. Vitamin B5 (kalcijev patentonat): meso, stročnice, polnozrnata žita. B12: pivo, jajca, mlečni izdelki, mleko, sir in jogurt.
Vitamin B1: kvas, stročnice, polnozrnata žita, oreščki, svinjina, jetra, tuna in krompir. Vitamin B2: jetra, meso, mleko, sir. Vitamin B3: kvas, jetra, meso, ribe, stročnice. Vitamin B5 (kalcijev patentonat): meso, stročnice, polnozrnata žita. B12: pivo, jajca, mlečni izdelki, mleko, sir in jogurt.
0
Pa seveda B COMPLEX od Krke.
Čista oblika in visoka doza.
Ampak za delovanje vitamina B se itak jemljejo visoke doze z veliko vode
Za trajno jemanje lahko samo 1 tbl dnevno do 2 tbl in nič vec!
Absolutno prepovedane pa so previsoke doze vitamina A ( ki ohranja vid in skrbi za zdravje kože) in vitamina C, ki lahko dolgoročno povzroča ledvični pesek.
Pa ni problem v dnevni sozi 500 do 1900 mg vitamina C , ki jo dosežejo nekateri extremni vegani in drugi sadjejedci,
( dnevna potreba je okrog 100 mg)
ampak je problem v previsoki enkratni dozi vitamina C ( na primer 500 mg in več) - ki jo morajo ledvice predelati naenkrat v nekaj urah .
Zato samo c primeru prehlada jemljemo najboljšo čisto obliko VITAMIN C od KRKE , Plivit C 500 mg ali 1000 mg, do 2 x dnevno ampak z veliko vode, kaksnihv7 dni.
Sicer pa v času zdravja med kosilom, da ne draži želodca, vzamemo samo 1 četrtino 1 tbl. Plivit C (125 mg) tudi to ni treba, če vsak dan pojemo 2 jabolki!
Čista oblika in visoka doza.
Ampak za delovanje vitamina B se itak jemljejo visoke doze z veliko vode
Za trajno jemanje lahko samo 1 tbl dnevno do 2 tbl in nič vec!
Absolutno prepovedane pa so previsoke doze vitamina A ( ki ohranja vid in skrbi za zdravje kože) in vitamina C, ki lahko dolgoročno povzroča ledvični pesek.
Pa ni problem v dnevni sozi 500 do 1900 mg vitamina C , ki jo dosežejo nekateri extremni vegani in drugi sadjejedci,
( dnevna potreba je okrog 100 mg)
ampak je problem v previsoki enkratni dozi vitamina C ( na primer 500 mg in več) - ki jo morajo ledvice predelati naenkrat v nekaj urah .
Zato samo c primeru prehlada jemljemo najboljšo čisto obliko VITAMIN C od KRKE , Plivit C 500 mg ali 1000 mg, do 2 x dnevno ampak z veliko vode, kaksnihv7 dni.
Sicer pa v času zdravja med kosilom, da ne draži želodca, vzamemo samo 1 četrtino 1 tbl. Plivit C (125 mg) tudi to ni treba, če vsak dan pojemo 2 jabolki!
0
Hja no, ja. Točno tako.
Sicer pa zdrava hrana stane vec kot zdava prehranska dopolnila. M na koncu.
Frmirma NOW je opevana , v resnici pa olje prideluje v Maroku in drugih afriških državah. S vsem transportom in časom se ljudje nato pritožujejo nad smradom po crkovina kljub oblogi. NOW je zelo poceni. Lahko povzroči celo kontra učinke.
Pri OMEGA 3 je boljše nabaviti drugo znamko, ki zagotavlja takojšnjo predelavo rib po ulovu brez 2 do 3 dnevnega čakanja . Nordic naturals, Factor naturals,
kar vse izvira iz NORVEŠKE IN ZDA,
Tudi HEALTHY ORIGINS je zelo varna, vendar dražja znamka. Njihove produkte se dobi v trgovini EU NATURPRODUKTE SHOP.
Sicer pa zdrava hrana stane vec kot zdava prehranska dopolnila. M na koncu.
Frmirma NOW je opevana , v resnici pa olje prideluje v Maroku in drugih afriških državah. S vsem transportom in časom se ljudje nato pritožujejo nad smradom po crkovina kljub oblogi. NOW je zelo poceni. Lahko povzroči celo kontra učinke.
Pri OMEGA 3 je boljše nabaviti drugo znamko, ki zagotavlja takojšnjo predelavo rib po ulovu brez 2 do 3 dnevnega čakanja . Nordic naturals, Factor naturals,
kar vse izvira iz NORVEŠKE IN ZDA,
Tudi HEALTHY ORIGINS je zelo varna, vendar dražja znamka. Njihove produkte se dobi v trgovini EU NATURPRODUKTE SHOP.
0
@Farmacevtski tehnik A tako? 😁 Jaz pa mislim, da je le Herta pravi naslov. 😁
-1
Zdrava hrana stane več kot prehranska dopolnila? A, bejž. Ta je lovska, če že ne ribiška 😂 Ja, mogoče za tiste, ki jedo vsak dan v mišelinovih restavracijah. Če si hrano kuhaš iz osnovnih živil, je najceneje. K prehranskim dopolnilom prištej še strošek zdravljenna zaradi zaužitih enormnih količin kemikalij.
0
Ni povsod kemikalij tu.
Kemikalije so v kakem Krügwrju.
Firme Healthy origins, Factor Naturals, Pure Encapsulations pa 100 %, Nordic Naturals, te so brez dodanih aditivov, konzervansov, barvil, zgoščevalcev, GSO in imajo certifikate kakovosti in so izdelani v skladu s standardi GMP in postopkom, s katerim iz snovi ven očistijo vse težke kovine iz morja.
Nisem pristaš jemanja dopolnil nonstop. Ker se pokvarili pravilno razmerje med vitamini in minerali.
Posebno nevarno je nepotrebno jemanje železa, ki nase veže druge snovi in jih izpodriva iz telesa.
Kemikalije so v kakem Krügwrju.
Firme Healthy origins, Factor Naturals, Pure Encapsulations pa 100 %, Nordic Naturals, te so brez dodanih aditivov, konzervansov, barvil, zgoščevalcev, GSO in imajo certifikate kakovosti in so izdelani v skladu s standardi GMP in postopkom, s katerim iz snovi ven očistijo vse težke kovine iz morja.
Nisem pristaš jemanja dopolnil nonstop. Ker se pokvarili pravilno razmerje med vitamini in minerali.
Posebno nevarno je nepotrebno jemanje železa, ki nase veže druge snovi in jih izpodriva iz telesa.
0
- 1
- 2
Odgovor lahko oddate kot gost. Vgrajena je časovna omejitev 40 sekund za oddajo novega sporočila.
Opozorilo: po 297. členu
Kazenskega zakonika je vsak posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
29.11.2025 ob 11:50